Метка: артмагия

Взаимодействие с краской

Взаимодействие с краской различными способами — одно из любимых занятий у детей.

Вот один из вариантов такого взаимодействия, для которого потребуется лист бумаги, краски (гуашь или акрил) и старая пластиковая карта (можно взять плотный ламинированный картон или что-то похожее).

Ход работы:
Выкладываем краску небольшими кучками, в разных частях листа — в нашем случае взяли три цвета (выбор исключительно за ребенком).
Далее с помощью пластиковой карты ребенок смешивает и распределяет эти цвета по всему листу, в любых направлениях.
Можно делать несколько слоев. Важно, чтоб движение было свободное.

В чем плюсы этого упражнения:
🌞 Расслабление, снятие напряжения: движение свободное, можно двигать не только рукой, но и подключить тело. Пусть ребенок работает двумя руками попеременно, либо вместе (для этого нужно взять две карточки). Если ребенку захочется отложить карточку и рисовать дальше руками — не препятствуйте этому.
🌞Ребенок включается в процесс, не нацеливаясь на определенный результат. Здесь процесс на первом месте!
🌞Экспериментирование с цветом, смешением цветов, созданием оттенков, фона, цветотерапия. Готовый фон можно будет использовать позже для коллажей, создания цветовых карт и других упражнений.
🌞Работа с кинестетикой
🌞Убираем боязнь «чистого листа», развиваем творческое воображение.
🌞Работа с эмоциями, настроением. Здесь хорошо можно отреагировать негативные эмоции, поработать с их трансформацией.

Если ребенку не понравился результат — можно делать поправки. Высушить фон и покрыть его новым, или добавить к имеющимся цветам другие. Можно поместить на фон силуэт, сделать дополнительные отпечатки от природных материалов, пластиковых крышек. Вариантов множество. Можно дорисовывать что-то сверху или обсуждать «на что похож получившийся цвет/фон» (на какую эмоцию, на какое настроение, на что в мире, природе и тд)

Техника замечательно сочетается с другими упражнениями.

Наталия Гордина

 

Новогодняя маскотерапия

Обратимся к одной из любимых техник у детей и у взрослых — созданию масок. Перед новогодними праздниками это ещё более актуально.

Маскотерапия, как раздел арт-терапии, имеет широкий спектр применения: от самоисследования и самопознания, до работы со страхами, внутренними конфликтами, эмоциями, дезадаптацией.

🌟Создание новогодних карнавальных масок дарит большой простор вдохновению, заряд позитива, развитие творческих способностей, креативности, поднимает ресурсы.

📎Напомним о различных способах создания масок. Можно раскрашивать заготовки для масок, можно создавать маски с нуля, с помощью различных материалов (бумаги, картона, изобразительных материалов, декоративных элементов).
Можно рисовать маски прямо на лице, с помощью аквагрима.

❄В конце декабря мы с детьми и взрослыми традиционно создаём маскарадные маски. Это могут быть маски животных (любимых животных, питомцев, сказочных животных или животных-тотемов), а также классические карнавальные маски или маски сказочных персонажей.

📎Материалы: бумага, ножницы, клей, краски, блёстки, галографическая или блестящая бумага, маркеры, декоративные материалы, верёвочки или деревянные палочки, для держания (это могут быть палочки от мороженого, толстые шпажки или палочки для суши).

📎Описание.
✨Представьте, что вы идете на новогодний маскарад. Кем бы вы хотели там быть? Сказочным героем, диким или домашним животным, а может быть просто загадочным персонажем.
✨Давайте создадим маску, которую вам хочется. Вырежьте из бумаги ту форму, которая подойдёт выбранному персонажу, декорируйте так, как считаете нужным.
✨Пусть маска будет яркой и праздничной, подарит вам хорошее настроение. Она обязательно должна нравится. Можно закрепить маску на палочку-держалку, или приклеить к ней верёвочки, чтобы можно было завязать на голове.

🌟Посмотрите на вашу маску. Нравится ли она вам? Хотели бы встретить в ней новый год, побывать на маскараде, использовать ее в украшении дома? Какими положительными качествами обладает персонаж, который стал прототипом маски? Что он может вам посоветовать, пожелать к новому году? Что бы вы хотели взять от него позитивного?

Мы желаем вам в наступающем году здоровья, хорошего настроения, вдохновения и творческого полёта!

Наталия Гордина

Дерево вдохновения

Ноябрь — месяц довольно сложный. Переменчивая погода, переход между двумя сезонами. Многие говорят о том, что испытывают в ноябре тоску, грусть, апатию, повышается тревожность, ресурсы истощаются, хочется больше времени проводить дома.
В каждом месяце и сезоне, можно найти свою прелесть, свою красоту и позитивно смотреть на окружающую действительность. Но если вам действительно не хватает ресурсов и вдохновения, мы предлагаем сделать технику «Дерево вдохновения». Эта техника замечательно подойдет и для детей, и для взрослых.

Материалы: лист бумаги (лучше форматом А3), журналы, простой карандаш, клей, ножницы, любые изобразительные материалы, лист для записей и ручку.

Ход работы:
Для начала выпишите на отдельном листе то, что вас вдохновляет. может быть это музыка, занятия спортом или танцами, приготовление блюд, прогулки на природу. Постарайтесь вспомнить как можно больше вдохновляющих вещей и занятий.
Затем на листе А3 наметьте силуэт дерева, с помощью простого карандаша. Постарайтесь, чтобы дерево было размером во весь лист.
Посмотрите на ваш список. Найдите в журналах картинки, которые ассоциируются с теми пунктами, которые вы добавили в список. Также можно найти и распечатать картинки из интернета.
В ходе работы вы можете вспомнить или увидеть те вещи или занятия, которых нет у вас в списке, но которые действительно вас вдохновляют и дарят ресурсы. Их тоже можно и нужно использовать ( дополните ваш список новыми пунктами).
Как только картинки и образы подобраны, заполните ими дерево. Начинайте снизу, с корней — там можно расположить самое основательное и главное, что является мощным источником вдохновения и ресурсов. Далее заполните ваше дерево снизу вверх. Если вы не нашли картинки по каким-то пунктам, нарисуйте их сами (в виде образов или символов). Можно также включать в дерево вдохновляющие слова, фразы, лозунги, которые вы найдете в журналах или напишите сами.
Завершите работу, закрасив белые места цветами, которые вам приятны и созданием фона.
Посмотрите на ваше «Дерево». Нравится ли вам оно? Хочется ли вам что-то еще добавить? Добавьте.
Посмотрите сколько источников для вдохновения и ресурсов можно найти. Поставьте или повесьте вашу работу на видное место. Пусть служит вам напоминанием и вдохновляет на новые свершения. Добавьте в жизнь то, что поможет вам поднять ресурсы. Обратитесь к творчеству, к рукоделию, к походам в музей или театр, к прогулкам, спорту — у каждого это будет свое. Пусть этот непростой месяц наполнится приятными и позитивными моментами.

Наталия Гордина

 

«Шкатулка радости»

Бывают разные дни, разные события и не все они способствуют хорошему настроению. Или накапливается усталость и просто не хватает ресурсов порадоваться тем вещам, которые обычно приносят положительные эмоции. Чтобы напитаться ресурсами, расслабиться и напомнить себе, что приносит эту самую радость и хорошее настроение, предлагаем вам создать «Шкатулку радости».

📎Материалы: шкатулочка/коробочка, бумага (обычная, цветная), изобразительные материалы, открытки, журналы, декоративные элементы,природные материалы.

📎Ход работы.

Первое, что нам понадобится — это шкатулочка или коробочка. Лучше если это будет коробочка, готовая или самодельная (из бумаги), чтобы ее можно было оформить так, как этого хочется.

В первую очередь займёмся ей. Посмотрите на вашу коробочку-шкатулочку. Подумайте, как бы вы ее оформили? Какие цвета ассоциируются у вас с радостью и хорошим настроением?

🖌Раскрасьте будущую шкатулку в эти цвета. Используйте любые материалы, которые вам нравятся (краски, карандаши, фломастеры, мелки). Затем можно наклеить несколько вырезок из журналов, которые также вызывают у вас положительные эмоции.

Как только «шкатулочка» приобретёт тот вид, который вам нравится, можно приступить к её наполнению.

Найдите дома декоративные элементы, картинки, открытки, природные материалы, небольшие предметы, которые будут олицетворением вещей и занятий, которые приносят вам радость (например: занятия творчеством, спорт, семья, путешествия, природа, пение, музыка и др.).

Заполните вашу коробочку этими предметами так, чтобы получилась композиция, которая вам нравится, при взгляде на которую вы получаете положительные эмоции.

Посмотрите на вашу «шкатулочку радости». Нравится ли она вам? Хотели бы что-то добавить? Как изменилось ваше настроение, после создания «шкатулочки»?

Поставьте ее на видное место. Пусть радует вас. Можно менять композицию внутри коробочки или добавлять/убирать какие-то элементы.

Наталия Гордина

Мастер-класс «Краски осени»

В природу приходят осенние краски: желтые и красные оттенки, оранжевый цвет, коричневый и серый цвета. Настроение осенью тоже бывает разным. Давайте наполнимся яркими красками, вдохновением и хорошим настроением, оформив бумажную палитру (а можно и настоящую, деревянную) в цветах осени.

🖇Материалы: бумага, краски (гуашь, акрил), цветная бумага/картон, клей, ножницы, пластилин, природные материалы, вырезки из журналов.

Представляем вашему вниманию мастер-класс по созданию декоративной палитры, оформленной в осенней цветовой гамме.

🍁Желаем приятного творческого процесса и вдохновения!

Автор Наталия Гордина

Маскотерапия: маска осени

Создание масок — одна из любимых техник, как у детей, так и у взрослых.

Маскотерапия имеет широкий спектр применения: от самоисследования и самопознания, до работы со страхами, внутренними конфликтами, эмоциями, дезадаптацией.

🖍Маски можно создавать различными способами. Можно раскрашивать заготовки для масок, можно создавать маски с нуля, с помощью различных материалов (бумаги, картона, изобразительных материалов, декоративных элементов, природных материалов).
Можно рисовать маски прямо на лице, с помощью аквагрима.

Продолжим осеннюю тематику, воплотив ее в создании маски.

Материалы: бумага, изобразительные материалы (краски, восковые мелки, фломастеры), природные материалы, ножницы, клей, цветная бумага, разноцветные нитки (ирис, мулине, пряжа для вязания).

Описание.
Сейчас на дворе осень. Представьте, что осень не просто время года, а сказочный персонаж. На кого похожа ваша осень: на человека, животное, на фантастическое существо или сказочного героя? Какая она для вас: грустная, веселая, спокойная, строгая, энергичная, вдохновляющая?
Предлагаем создать вам маску осени.

Вырежьте из бумаги основу для маски. Она может быть в форме лица, морды животного, либо той формы, которая поможет воплотить того персонажа, которым вы видите осень.

Раскрасьте маску, как вам хочется. Можно использовать осеннюю цветовую палитру (красные, жёлтые, оранжевые, коричневые цвета), либо цвета, которые вам нравятся и которые отразят характер вашего персонажа. Придайте маске выражение, воплощающее качества и эмоции, которыми вы наделили осень. Добавьте декоративные или природные элементы, нити, цветную бумагу, чтобы образ вышел более объемным, многогранным.

Рассмотрите вашу маску. Нравится ли она вам? Насколько вам удалось передать характер и эмоциональную составляющую вашего персонажа? Похож ли он чем-то на вас или кардинально отличается? Хочется ли вам что-то добавить/убрать? Сделайте это. Можно придумать небольшую историю или целую сказку, про вашу осень.

Наталия Гордина

Метафорические карты и «Звезда эмоций»

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ И «ЗВЕЗДА ЭМОЦИЙ»


Доброго времени суток! Продолжаем рассказывать вам о работе с метафорическими ассоциативными картами. Сегодня — это работа с эмоциональной сферой.

📎 Многим психологам, практикующим арт-терапию, знакома техника «Звезда эмоций» («Звезда чувств», «Круг эмоций») немецкого педагога, философа, практикующего психотерапевта, Удо Баера. Техника подробно описана в его книге «Творческая терапия — терапия творчеством».

На основе этой техники создаются различные варианты и модификации, которые также направлены на работу с эмоциями и чувствами человека.

Одним из вариантов является создание «Звезды чувств» с помощью метафорических карт. Для примера мы взяли уже известную вам колоду метафорических карт «Пряжа мамы шамана» (автор Яна Мори).

🖍Первый этап.
Для первого этапа нам понадобится лист бумаги и ручка. Вспоминаем и записываем на листе известные нам эмоции и чувства, затем к каждому подбираем противоположное чувства. Здесь нет правильных ответов. Для кого-то противоположной эмоцией к гневу будет спокойствие, для кого-то радость.

🖍Второй этап.
Здесь мы выбираем пары эмоций, с которыми хотим поработать (4-5 пар). В нашем случае были выбраны следующие пары: гнев-спокойствие, печаль-радость, интерес-равнодушие, страх-бесстрашие.

🖍Третий этап.
На третьем этапе из колоды карт к выбранным эмоциям/чувствам подбираются образы. Создаётся своеобразный «круг» или «звезда», где парные эмоции расположены на противоположных «лучах».

🖍Четвертый этап.
На этом этапе следует ответить на вопросы:

— Какие чувства Вы выбрали из списка и почему?

— К какому чувству было проще всего подобрать карту/образ, а к какому сложнее всего? Почему Вы выбрали такие образы?

— Какие чувства из «круга» для Вас наиболее:

1. Приятные/неприятные

2. Знакомые/незнакомые (про что это чувство…)

3. Часто/редко испытываемые

🖍 Пятый этап.
На пятом этапе можно поработать с одной парой, либо со всеми парами эмоций из «круга». Варианты работы: сочинить сказку про выбранные эмоции, подобрать музыку, художественно проработать образы.

В нашем случае выбрана пара эмоций «гнев — спокойствие», которые были дополнены художественно. К карте «спокойствие» был создан фон «море и отражение солнце» по которому плывет надувной матрац. Волны укачивают персонажей, «успокаивают»; усиливается эффект спокойствия, умиротворения ещё и за счет выбранного цвета. Карта «гнев» была трансформирована с помощью созданного фона, выдержанного в более спокойных «природных» тонах. Персонаж карты достиг своей мечты, его желание исполнилось и гнев его уходит.

Для данной техники можно использовать любые метафорические и фотографические карты. В том числе и с абстрактными изображениями.

Автор Психолог Гордина Наталия Александровна
 
 
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
 
1. Удо Баер. «Творческая терапия — терапия творчеством». — М.: Издательство «Класс», 2015. — С. 62
 

Мы в социальных сетях


Финалист Всероссийского конкурса интернет-проектов “Позитивный контент 2017” в номинации “Лучший сайт для детей
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру

© ФлоринАрта. Арт-терапия для детей и взрослых.
Все права защищены. Любое копирование, публикация, перепечатывание материалов без гиперссылки на www.florinarta.ru запрещены.
e-mail: florinarta@mail.ru