Метка: флоринарта

Ресурсные прогулки в Главном ботаническом саду им. Цицина

ЯПОНСКИЙ САД 

Представляем вам мини-отчет с фото-прогулки по Японскому саду (Главный Ботанический сад им. Цицина, г. Москва).

В Японском саду представлены замечательные экспонаты таких растений, как рододендрон, сакура, клён моно и другие — около 70 видов растений.

Здесь также можно полюбоваться озером, каскадом небольших водопадов, павильонами в японском традиционном стиле, каменными фонарями, пáгодой.

Японский сад — рукотворный уголок, где можно найти умиротворение и покой, общаясь с природой и японской архитектурой. Но, главное с природой. Камень, вода, растения — вот три природных элемента, заложенных в основу этого сада.

Вода — символ движения, очищения, трансформации, перемен, возрождения. Любуясь на гладкую гладь пруда, слушая журчание небольших водопадов и ручья, бегущего по камням, наполняешься внутренним покоем, заряжаешься позитивной энергией, очищаешь голову от ненужных мыслей.

Камень — символ прочности, постоянства, стабильности, духовного основания. Любуясь на камни сада, а также каменную пагоду и фонари находишь в себе баланс и равновесие, ищешь внутри себя тот стержень, который необходим в данный момент.

Разные растения также имеют разную символику.

Но главное, что мы можем найти в таких местах — это ресурс, зарядиться позитивной энергией, снять напряжение.

Ресурсная прогулка и фотопрогулка в диких природных уголках и рукотворных природных локациях — одна из техник эко-арт-терапии.

 

РОЗАРИЙ

А вот и еще один мини-отчет с фото-прогулки по прекрасному волшебному розарию (Главный Ботанический сад им. Цицина, г. Москва).

Розарий был создан в 1961 году академиком Николаем Цициным и селекционером Иваном Штанько, а восстановлен был в 2009-2010 году по проекту К. Суриной.

В розарии представлено около 850 сортов роз. Коллекция действительно замечательная. Любители роз обязательно оценят прекрасные цвета и оттенки, ароматы, интересные сорта.

Кроме замечательной коллекции роз, здесь очень успокаивающая терапевтическая атмосфера. Розарий раскинулся на живописном берегу реки Каменки. С трех сторон он окружен дубравой. Здесь есть смотровая площадка и павильон, а также каскад фонтанов.

Для тех, кто любит природу, тишину, ботанические саду и розы — это действительно ресурсное место, место силы.

Гордина Наталия, психолог, арт-терапевт

www.florinarta.ru

Упражнение «Время для себя»

ЦЕЛЬ: актуализация желаний

Материалы: рында, принадлежности для письма/рисования

ОПИСАНИЕ: рында, или судовой колокол, на судне выполняет одну из таких функций, как обозначение времени. Время, само по себе, весьма глубокое понятие, включающее также и метафорическое значение.
Предлагаем вам сейчас задуматься над понятием «время для себя» и определиться в желаниях, как это время хотелось бы провести.


ХОД РАБОТЫ
1. Рассмотрите рынду, обратите внимание на её внешний облик, звучание.
2. Представьте себя на волшебном корабле.
3. Удары в рынду обозначают время, которое вы можете посвятить себе. Совершите разнообразные удары в рынду, отвечая (вслух или про себя) на вопросы: что за время это будет? На чтобы вы его потратили?
4. Сконцентрируйтесь на звучании рынды и на тех желаниях, которые появились. Постарайтесь в воображении создать яркие образы.
5. После завершения упражнения желания можно зафиксировать (записать/зарисовать) и приступить к воплощению их в жизнь.


ПРИМЕЧАНИЕ
Выполнение данного упражнения способствует осознанию своих желаний, постановке целей, позитивному настрою на изменения в жизни.

Автор: психолог Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Упражнение «Плавающие цветы»

ЦЕЛЬ: снятие психоэмоционального напряжения посредством работы с водой и цветами.

МАТЕРИАЛЫ: чаша с водой (любая широкая ёмкость); цветы (лепестки цветов); длинные палочки-шпажки; аудиозаписи в качестве музыкального сопровождения (релаксационного типа).

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: предпочтительно на свежем воздухе.

ОПИСАНИЕ: работа с водой и цветами оказывает психотерапевтическое воздействие, помогает расслабиться и почувствовать гармонию с собой и миром. Предлагаем вам сегодня пофантазировать на тему плавающих цветов, стать авторами своеобразных картин на воде.

ХОД РАБОТЫ

1. Подберите для себя комфортное место, удобно расположитесь, можно включить спокойную
музыку. Не спеша начинайте опускать в чашу с водой цветы, стараясь насладиться моментом. Обращайте внимание на красоту в деталях — отражение в воде, капельки воды на лепестках и пр.

2. Плавающие по воде цветы расположите в виде продуманных композиций или просто хаотично перемещайте, любуясь их спонтанными соединениями. Прислушивайтесь к себе, будьте открыты импровизации — нередко удачные решения находятся именно в процессе творческой работы.

3. Разнообразить деятельность при перемещении цветов можно посредством использования различных приспособлений, допустим, длинных палочек-шпажек.

4. Стоит уделить внимание и фотофиксации своей творческой деятельности. Подобные фотографии смогут в дальнейшем стать приятным напоминанием о проведенном времени, источником вдохновения.

ПРИМЕЧАНИЕ
Творческое соприкосновение с природными объектами несет в себе гармонизирующий эффект, является своего рода целительным. Старайтесь чаще бывать на природе, не забывайте, что даже обычные бытовые действия, выполняемые на свежем воздухе благотворно сказываться как на физическом, так и на душевном самочувствии.

Автор: психолог Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Балаклавский подземный музейный комплекс

Яркой достопримечательностью Балаклавы — города на юго-западном побережье Крыма, в составе Балаклавского района Севастополя, является Балаклавский подземный музейный комплекс.

В прошлом подземный комплекс представлял собой сеть секретных военных объектов периода «холодной войны», в частности, выполнял функцию по укрытию подводных лодок от нанесения ядерного удара и их ремонта.
Сегодня подземный комплекс — это современный музей нового поколения с интерактивными площадками, мультимедийными зонами со световыми и шумовыми спецэффектами.
Посещение данного музея превращается в настоящее путешествие, когда невольно возникают фантазии о машине времени — создателями эффектно продуманы все экспозиции и учтены детали.
Погружение в атмосферу прошлых лет получается настолько отчетливым, что если так можно выразиться, «послевкусие» влечет за собой настойчивое желание повторить путешествие.

Фото: С. Флоринская-Колбасова

Ялта

«Ялта — город счастья» — такую надпись можно увидеть на одной из рекламных вывесок на подъезде к городу.
Конечно, счастье у каждого своё, и может быть вдали от этого славного города, но, безусловно, Ялту стоит посетить.

Ялту нередко называют жемчужиной Крыма, туристическим центром, куда съезжается каждый год множество гостей. Сейчас представляем вашему вниманию немного фотографий, сделанных с известной набережной имени Ленина.

Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Тополиный пух

Тополиный пух словно зима в начале лета: пушистые белые хлопья, опускающиеся на землю; спонтанно образующиеся «сугробы» у поребреков. Красота…Впрочем, при упоминании этого невольно вспоминается фраза «удушающая красота» — настолько прочно уже укоренилась мысль о сезонной аллергии, связанной в том числе и с тополиным пухом. Несмотря на те или иные «но», воодушевление от увиденного настойчиво говорит — «да»! Да — «снежной» тополиной красоте, своеобразному танцу белых хлопьев при порывах ветра, «снежинкам» в солнечные летние дни, приятной ассоциации с белыми «шапочками» одуванчиков.

Текст, фото: Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Бурный поток. Путевая заметка

Теплый летний день. Синее небо, подернутое рябью облаков, тихий шелест листвы и мягкий, ласкающий ветерок, едва- едва ощутимый. Спокойствие и безмятежность. Мы движемся привычной лесной дорогой и вдруг, вдалеке, её словно что- то перечеркнуло. По мере приближения полоска расширяется, становится темно-коричневой и вот мы у края бурного потока, остановившего нас. Откуда он взялся? Его здесь никогда не было! Затопленный по краям дороги лес и из одной его части в другую несутся темные бурлящие воды, низвергаясь в образовавшуюся топь. Ощущение, что вместо привычной равнины горная река и всё здесь другое. Всё поменялось. Ты здесь и не здесь. И этот водяной ураган на месте, как оказалось, маленького ручейка о существовании которого никто и не подозревал, связал далекую, вышедшую из берегов реку, с текущей где-то рядом речушкой. Всё связано. Ничего нельзя просто так изменить. Это знаешь, но, стоя на краю, ощущаешь каждой своей клеточкой. И никуда не хочется уходить.

14 июня 2025г. Ленинградская область. Гатчинский район. Дорога Новинка- Дружная горка. Река Оредеж вышла из берегов и, чтобы не затопить поселение Сиверский, там открыли плотину. Преградивший нам путь поток соединил реки Оредеж и Ракитинка.

Текст: Владимир Флоринский
Фото: Светлана Флоринская-Колбасова

Мы в социальных сетях


Финалист Всероссийского конкурса интернет-проектов “Позитивный контент 2017” в номинации “Лучший сайт для детей
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру

Сетевое издание «ФлоринАрта», 16+
Регистрационный номер ЭЛ ФС №77-80818. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель и главный редактор: Флоринская-Колбасова Светлана Владимировна
эл.почта редакции: florinarta@mail.ru
телефон редакции: 8(911)216-61-51

Все права защищены. Любое копирование, публикация, перепечатывание материалов без гиперссылки на www.florinarta.ru запрещены.