У каждого должен быть диван
Доброго и пушистого дня!Сегодня в нашей рубрике «Живой уголок» чудесные котики нашего редактора, Ольги Кожуховой. Посмотрите, какой уютный и мягкий диван она сшила своим питомцам. Мы уверены, что котики оценили место для отдыха, которое обустроила им хозяйка. Ольга: «Как известно, рукодельницы все хомяки. Я не исключение) Мне жалко что-то выбросить, зная, что это еще можно […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 5
Еще одна тема для работы через фототерапию — работа с цветом. Через цвет можно исследовать эмоции, чувства, внутреннее состояние, а также тему внутренних изменений, желаемых состояний, трансформации, ресурсов. Основная суть данной техники — создание серии фотоснимков, на которых будут представлены объекты, предметы разного цвета. При этом каждый цвет лучше представить в нескольких оттенках. Это могут […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 4
Предлагаем вам отправиться на фотопрогулку и создать серию фотографий, которые поднимут настроение и помогут войти в ресурсное состояние. Выберите для себя тему вашей фотопрогулки. Весна — символ молодости, духовного и творческого обновления. Поэтому тема такой весенней фотопрогулки может звучать, как «Обновление», «Возрождение», «Молодость», «Расцвет», «Вдохновение». Можете сформулировать ее по-своему. Чем полезна такая фотопрогулка? Во-первых, сама […]
Пластилинография и арт-терапия
Сегодня хотим вам рассказать о пользе пластилинографии и о том, как ее можно использовать в арт-терапевтической работе. Суть этой творческой техники — рисование на бумаге или картоне, создание целых картин, сюжетов, с помощью пластилина. Пластилинография очень полезна для развития мелкой моторики, координации, тактильного восприятия, усидчивости, аккуратности, а также для развития творческого мышления и фантазии. Работа […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 3
С помощью фотографии мы можем исследовать множество аспектов нашей жизни: эмоции и чувства, взаимоотношения, образ «Я», актуальные потребности, цели, ресурсы и многое другое. Одной из интереснейших тем для работы через фотографию, является тема исследования различных граней нашей личности, нашего «Я». Для начала стоит подготовить список ваших ролей. Например: я — мама, я — жена, я […]
Выпуск интерактивной газеты «АПЕЛЬСИН»
Друзья, доброго времени суток!Наши юные журналисты вместе участвую в выпуске двух интерактивной газеты «АПЕЛЬСИН». Напомним, что данная газета выходит в рамках проекта «АПельсИН» и Программы развития системы образования Московского района Санкт-Петербурга до 2025 года (раздел «Успешный старт», направление «Многообразие развития»).
Эфирные масла для релаксации
Сегодня мы расскажем вам о эфирных маслах, которые оказывают успокаивающее, расслабляющее, седативное действие на организм, помогают при нарушениях сна, а также при повышенной тревожности, нервном и умственном перенапряжении, перевозбуждении, при неприятных последствиях после сильных стрессовых ситуаций. Такие эфирные масла называют маслами-релаксантами. К самым известным из них относятся эфирные масла валерианы, лаванды, ромашки. Эфирное масло валерианы […]
