Ресурсная фотопрогулка: возрождение
Весной мы часто говорим о возрождении и обновлении природы, о новых ресурсах и надежде на лучшие изменения.
Если подумать, то в нашей жизни иногда случаются такие ситуации, которые сильно выбивают нас из колеи. А бывает, что череда таких ситуаций лишает нас ресурса, оптимизма, положительного заряда и способности двигаться дальше. Такое состояние словно «обездвиживает», руки опускаются, не знаешь с чего начать и где же искать ресурс для дальнейшего действия.
Предлагаем вам поискать свой ресурс в весеннем состоянии природы, в ее пробуждении и обновлении.
Ход работы:
1. Прогуляйтесь по улицам города, в парке или сквере, а может быть вам захочется совершить прогулку в лесу, на берегу озера, реки. Выберите место, которое вам нравится.
2. Понаблюдайте за тем, как просыпается природа. Что в этом месте говорит о ее пробуждении, возрождении? Может быть это свежая трава, первые цветы, почки, свежие маленькие листочки.
3. Посмотрите, что окружает вашу «находку». Старая трава? Голая земля? Сухостой, грязь, камни?
4. Возможно ваша находка — молодой зеленый мох или лишайник, на старом поваленном дереве или сломанной ветке.
5. Сфотографируйте ваши находки. Сделайте столько снимков, сколько считаете нужным. Это могут быть фотографии разных находок или одной-двух, но с разных ракурсов.
6. Дома рассмотрите ваши снимки. Выберите наиболее откликающиеся, вызывающие положительные эмоции. Можно распечатать их по отдельности, либо создать фотоколлаж в редакторе и распечатать в таком варианте.
7. Рассмотрите ваши фотографии. Какой ресурс для себя вы в них видите? Какая деталь/детали на снимке самые «сильные»? Какое послание они вам несут?
Пример из практики: Во дворе дома были найдены сухие спиленные деревья и обломанные ветки. Все это создавало впечатление безжизненности, опустошенности, застоя. Затем, среди кучи веток, были найдены те, на которых вырос свежий зеленый лишайник. Он имел красивый светло-зеленый цвет и весь его вид говорил о жажде жизни, жизненной силе, энергии, движении, оптимизме. Были сделаны соответствующие фотоснимки.
Здесь можно провести параллель — отсутствие энергии, «обездвиженность», «статичность», к которой привела определенная ситуация (старые сухие ветки) и надежда на лучшее, восстановление энергии, мощный ресурс, который помогает нам найти силы двигаться дальше (молодой лишайник). Здесь стоит вспомнить, что же помогает в таких ситуациях? Любимые занятия, отдых, смена обстановки, поддержка семьи, близких, друзей. Обратиться за помощью к этим ресурсам.
Подобные фотографии могут служить нам напоминанием и стимулом, для поиска ресурсов и восстановления.
