Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 6
Ресурсная фотопрогулка: возрождение Весной мы часто говорим о возрождении и обновлении природы, о новых ресурсах и надежде на лучшие изменения.Если подумать, то в нашей жизни иногда случаются такие ситуации, которые сильно выбивают нас из колеи. А бывает, что череда таких ситуаций лишает нас ресурса, оптимизма, положительного заряда и способности двигаться дальше. Такое состояние словно «обездвиживает», руки […]
Мандала внутреннего равновесия. Групповая работа
Сегодня мы поговорим о внутреннем равновесии, гармонии, а также о том, как с этой темой можно работать в группе. Мы уже касались темы внутреннего равновесия в упражнении «Чаша внутреннего равновесия, которое освещали в рамках рубрики «Зелёная гостиная». В выше упомянутой технике акцент был на индивидуальную работу и на взаимодействие, по большей части, с природным материалом. […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 5
Еще одна тема для работы через фототерапию — работа с цветом. Через цвет можно исследовать эмоции, чувства, внутреннее состояние, а также тему внутренних изменений, желаемых состояний, трансформации, ресурсов. Основная суть данной техники — создание серии фотоснимков, на которых будут представлены объекты, предметы разного цвета. При этом каждый цвет лучше представить в нескольких оттенках. Это могут […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 4
Предлагаем вам отправиться на фотопрогулку и создать серию фотографий, которые поднимут настроение и помогут войти в ресурсное состояние. Выберите для себя тему вашей фотопрогулки. Весна — символ молодости, духовного и творческого обновления. Поэтому тема такой весенней фотопрогулки может звучать, как «Обновление», «Возрождение», «Молодость», «Расцвет», «Вдохновение». Можете сформулировать ее по-своему. Чем полезна такая фотопрогулка? Во-первых, сама […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 3
С помощью фотографии мы можем исследовать множество аспектов нашей жизни: эмоции и чувства, взаимоотношения, образ «Я», актуальные потребности, цели, ресурсы и многое другое. Одной из интереснейших тем для работы через фотографию, является тема исследования различных граней нашей личности, нашего «Я». Для начала стоит подготовить список ваших ролей. Например: я — мама, я — жена, я […]
Творческий блокнот
Сегодня хотим вам рассказать о создании творческих блокнотов, а также как их можно использовать в арт-терапии. Артбук. По сути артбук — это блокнот или альбом, в котором собраны, созданные своими руками иллюстрации, коллажи, зарисовки, путевые заметки. Такие блокноты часто создаются с нуля, когда отдельные картинки, иллюстрации, коллажи собираются и оформляются в один альбом, либо заполняются […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 2
Художественное оформление фото: рамки и расширение пространства Сегодня мы расскажем вам о еще одном способе работы с фотографиями – художественное оформление фото или художественная разработка фотографии. Эта техника стоит на стыке фототерапии и арт-терапии. Техника предполагает два основных варианта: создание рамки, расширение пространства вокруг фотографии (дорисовка). Создание рамки.Для выбранной фотографии создается рамка. Она может быть […]
