Упражнение «Музыкальная прогулка»

Китайские колокольчики, или иначе «Музыка ветра» уже давно пользуется популярностью и известны многим. Нередко они украшают интерьер квартир и домов или используются, например, в магазинах в качестве «звоночка», оповещающего о приходе нового покупателя ( для этого колокольчики размещают в дверных проёмах).
Ну, а если к использованию колокольчиков подойти иначе и попробовать с их помощью разнообразить прогулку на природе?

ЦЕЛЬ: гармонизация личности, снятие психоэмоционального напряжения.
ВОЗРАСТ: детский, взрослый.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: на природе
МАТЕРИАЛЫ: китайские колокольчики «Музыка ветра».

ХОД РАБОТЫ:
— отправляйтесь на прогулку, взяв с собой на китайские колокольчики «Музыка ветра»;
— выберите красивое место — рассмотрите детали окружающего ландшафта; какие растения привлекают внимание, какова цветовая гамма?;
— возьмите колокольчики и с расстояния вытянутой руки вслушайтесь в звуки (если погода ветреная, звучание может быть весьма интенсивным и не требовать дополнительных движений, если же безветрие – слегка встряхните колокольчики);
— прислушайтесь к звучанию: можно ли выделить отдельные звуки,  различить мелодию?
— Сфокусируйте взгляд сначала на движущимся маятнике инструмента, затем на подвешенных трубочках и прикройте ненадолго глаза (как воспринимаются звуки колокольчиков, улавливаются ли другие звуки: шум листвы, пение птиц, голоса людей и пр.?).
— Откройте глаза, что чувствуете? Постарайтесь сконцентрироваться на внутренних ощущениях;
— Опустите руку с колокольчиком и неторопливо пройдитесь, продолжая прислушиваться к их звукам. Возможно, захочется остановиться в другом месте и повторить ранее сделанные действия — не пренебрегайте этой возможностью.
— Уберите колокольчики и возвращайтесь домой, когда почувствуете «внутреннюю наполненность» происходящим.

ПРИМЕЧАНИЕ
Если упражнение выполняется с ребенком дошкольного возраста — внесите игровые моменты (можно вместе сочинить маленькую сказку; звуками колокольчиков могут «разговаривать» придуманные персонажи и пр.)

Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru