Упражнение «Закладка: прошлое, настоящее, будущее»
ЦЕЛЬ: развитие самосознания
ВОЗРАСТ: детский (от 7 лет), взрослый
МАТЕРИАЛЫ: Фото и видеоматериалы / сувениры/, песни (с использованием образа розового фламинго); готовые шаблоны (изображение розового фламинго); краски, карандаши, восковые мелки (обязательное наличие розового, красного, бордового и белого цветов); другие материалы для творчества (например, элементы декора), плотные нитки розового цвета; один лист формата А4 из плотного картона; три листа того же формата из бумаги меньшей плотности.
ХОД РАБОТЫ
— Посмотрите фото и видео материалы, где встречается образ розового фламинго, послушайте песни об этой птице. Розовый фламинго в данном случае будет выступать как символ надежды, вдохновения, позитивного восприятия себя и окружающего мира.
— Выберите из готовых шаблонов с изображением розового фламинго наиболее вам подходящий и вырежьте по контуру – это будет ключевым изображением («обложкой») будущей закладки. При желании можете самостоятельно нарисовать «своего» розового фламинго;
— Вырежьте из белого картона прямоугольник примерно 9 х 21 см, а затем из бумаги меньшей плотности (розового цвета) ещё три аналогичных прямоугольника – это будет основой будущей закладки;
— Скрепите вырезанные прямоугольники между собой с помощью плотных ниток розового цвета – получатся своего рода «страницы». Прямоугольник, вырезанный из картона при этом должен идти первым, за ним прямоугольники из менее плотной бумаги.
— Приклейте на «обложку» закладки изображение фламинго (нарисуйте сами); раскрасьте; сделайте декор.
— Следующие три «страницы» закладки будут символизировать ваше прошлое, настоящее и будущее (их можно так и подписать). Начните заполнять страницы следующим образом: подумайте с чем ассоциируется у вас тот или иной промежуток времени и подберите соответствующие образы (это могут быть вырезки из журналов/календарей; распечатанные на принтере или написанные от руки слова, обозначающие конкретные чувства, состояния души); выписанные из прочитанной литературы цитаты, которые вам оказались близки.
— Вложите получившуюся закладку в свой еженедельник или книгу, которую читаете и старайтесь чаще продолжать подобным образом заполнять страницы, находя что-то близкое и созвучное. При желании количество страниц или их размер можно увеличить.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ (САМОАНАЛИЗА)
— Какие чувства вы испытали во время выполнения данного упражнения, какой из этапов понравился больше всего (чем)?
— Какая из страниц, символизирующая прошлое, настоящее или будущее оказалась вам наиболее близка именно сейчас? Удалось ли найти в полной мере соответствие выбранных образов с тем, что чувствуете?
— Какие у вас мысли по завершению данного упражнения? Хотелось бы что-то добавить/изменить?
ПРИМЕЧАНИЕ
Получившуюся закладку можно использовать как своего рода мини-дневник, находящейся всегда под рукой и отражающий актуальные чувства, связанные с тем или иным периодом жизни.
Светлана Флоринская-Колбасова
