Элементы музыкотерапии в повседневной жизни (музыкальные прогулки)
Некоторые элементы музыкотерапии можно использовать в повседневной жизни самостоятельно, без привлечения специалистов. Одним из успешных вариантов являются музыкальные прогулки. Они заключаются в музыкальных импровизациях на природе с помощью различных музыкальных инструментов, не требующих специальных навыков. Чаще всего выбирают шумовые музыкальные инструменты, а также инструменты, использующиеся в релаксационных и медитативных техниках. Замечено, что музыкальные прогулки, где […]
Упражнение «Плавающие цветы»
ЦЕЛЬ: снятие психоэмоционального напряжения посредством работы с водой и цветами. МАТЕРИАЛЫ: чаша с водой (любая широкая ёмкость); цветы (лепестки цветов); длинные палочки-шпажки; аудиозаписи в качестве музыкального сопровождения (релаксационного типа). МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: предпочтительно на свежем воздухе. ОПИСАНИЕ: работа с водой и цветами оказывает психотерапевтическое воздействие, помогает расслабиться и почувствовать гармонию с собой и миром. Предлагаем вам […]
Практика «Каменный сад»
Прежде, чем делать эту практику, следует настроиться: повзаимодействовать с таким материалом, как камни (тактильно, визуально), оценить, насколько вам нравится работать с данным материалом, сделать несколько простых упражнений (например, построить небольшую башенку из камней, оставить отпечатки камней на песке, земле, глине и т.д.). Камень — символ стойкости, надежности, прочности, стабильности. Попробуйте представить, что вы — камень. […]
Музыкальная песочная медитация
Музыкотерапию, отдельные её методы можно совмещать и с техниками арт-терапии, песочной терапии, фототерапии и другими направлениями. Одно из таких упражнений — «Музыкальная песочная медитация«. Возраст: дети, подростки, взрослые.Цель: гармонизация состояния, снятие эмоционального напряжения.Материалы: поднос или несколько подносов (при групповой работе), классический кварцевый, либо цветной песок, декоративные материалы (бусины, камешки), музыкальная подборка (для этой работы лучше […]
Час розового фламинго
Цель: развитие самосознания и усиление мотивации к деятельностиМатериалы: Фото и видеоматериалы / сувениры/, песни (с использованием образа розового фламинго); готовые шаблоны (изображение розового фламинго и циферблата часов, формат не менее А5); краски (гаушь /акрил, обязательное наличие розового, красного, бордового и белого цветов); палитра для краски или отдельный плотный лист бумаги белого цвета; бумага для рисования […]
Арт-фестиваль «ВСПЛЕСК»
Здравствуйте, дорогие читатели и гости нашего сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта» Мы открываем сегодня арт-фестиваль «ВСПЛЕСК», целью которого является не только раскрытие творческого потенциала детей и взрослых, но и возможность найти единомышленников! В программе арт-фестиваля как мастер-классы в очном формате, так и вебинары, а ещё целая серия фото-мастер-классов и видео-мастер-классов! ДНЕВНИК АРТ-ФЕСТИВАЛЯ «ВСПЛЕСК»Вся подробная информация будет в […]
Цикл «У меня всё получится!»
Друзья, доброго дня! Сегодня в рамках сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта» мы начинаем цикл публикаций «У меня всё получится!».В его основе будет лежать как авторский материал членов редакционной коллегии нашего издания, читателей, информационных партнёров, так и различного плана выдержки из книг, статей, находящихся в открытом доступе сети Интернет.Основная цель данного цикла — нахождение и сохранение внутренних […]
