С темой ресурсов можно работать через различные техники арт-терапии и смежных направлений. Эко-арт-терапия — одно из направлений, которое также охватывает данную сферу, ведь через работу на природе, а также через работу с природными образами мы обретаем внутреннюю гармонию.
Часто на тренингах, когда предлагаешь участникам поработать с темой ресурсов, первое, что они делают — это обращаются к природе. В большинстве случаев. Будь то рисунок, инсталляция, работа с картинами, метафорическими картами или фото — на первом месте обязательно окажется образ, связанный с природой.
От участников часто можно услышать такие фразы:
— «Прогулка в лесу или в парке для меня лучшее лекарство»;
— «На природе я отдыхаю, расслабляюсь, могу абстрагироваться от неприятных событий»;
— «Дача — для меня островок, близкий к природе, где я могу снять стресс»;
— «Прогулка по берегу водоема дарит мне энергию для новых свершений»;
— «Природа вдохновляет, хочется действовать, творить».
Выходя на природу мы практически не ограничены в пейзажных видах, природных материалах, ландшафтах. Поэтому мы может работать с темой ресурсов, через взаимодействие с природными объектами, через созерцание пейзажей, через прогулку, создание композиций прямо в природной среде, фотографируя природу, делая зарисовки и записи.
Создавая те же инсталляции на тему ресурсов, в условиях мастерской, мы часто ограничены в природных материалах, не говоря уже о природных видах и ландшафтах. Но несмотря на это, композиции создаются, подкрепляясь материалами, которые служат заменой природным.
Например, декоративная бумажная «трава», служащая уплотнителем в подарочных упаковках, замечательно заменяет траву настоящую; голубая струящаяся ткань — часто заменяет воду.
Кроме того, они дополняются фотографиями пейзажей или картами с изображением растений, цветов, плодов, природных ландшафтов, неба.
Если посмотреть на фотографии ресурсных композиций, созданных на тренингах, мы можем увидеть большое количество воссозданных природных мест: лес, берег водоема, берег моря, дача, парк, сад. Даже такой мощный ресурс, как поддержка семьи (собственно образ семьи), перенесен в созданное «природное» пространство, в виде изображения птиц или гнезда (здесь можно говорить о символизме). После такой работы участники остаются довольные результатом, как от созданной композиции, так и тем влиянием, которое оказал процесс ее создания, обсуждения, созерцания на внутреннее состояние.
Часто, в композициях, созданных на тему ресурсов, наряду с метафорическим образом семьи, появляются образы таких состояний, как внутреннее равновесие, устойчивость, энергия, умиротворение, вдохновение, наполненность. И все это также представлено природными образами и объектами, например такими как дерево, водоем (река, озеро), земля, а также цветовой палитрой, где часто превалируют оттенки голубого, коричневого и зеленого, подкрепленные яркими пятнами (птицы, насекомые, цветы).
Природа — неиссякаемый источник ресурсов. Поэтому мы так часто обращаемся к ней за вдохновением, положительными эмоциями и гармонией.
Психолог, арт-терапевт, старший редактор Наталия Гордина
