Сегодня, хотим вам рассказать об одном из способов работы с метафорическими картами — погрузиться в её образ, сюжет, с помощью дорисовки, расширения пространства.
Возьмите любую колоду метафорических карт (лучше с нарисованными изображениями).Выберите ту карту, которая откликается вам сегодня. Можно не брать конкретный запрос, а выбрать понравившийся сюжет, который эмоционально привлекает в данный момент.Положите карту на лист форматом А3 и постарайтесь погрузиться в тот образ, который изображен на ней. Представьте, что может быть за границами этой карты.Попробуйте дорисовать пространство вокруг. Это могут быть чёткие образы, дополняющие изображение на карте, продолжающие его. А может быть что-то более абстрактное, но перекликающиеся цветом, формами, настроением. Используйте любые материалы, которые вам нравятся.
Таким образом, мы погружаемся в сюжет, можем рассмотреть его больнее детально, расслабиться, поработать с актуальным состоянием, усилить позитивные эмоции, а также развить творческие способности, вернуть ресурсное состояние.
Дополняя окружающее пространство мы создаём целую историю про этот сюжет. Позже, можно написать ее отдельно и поработать непосредственно с текстом.
Этот способ подойдёт и для работы с различными запросами, связанными с эмоциональной сферой, актуальными состояниями, переживаниями, страхами, профессиональной сферой, сферой межличностных отношений, самоопределением и др.
Этот способ также можно использовать при работе с открытками, репродукциями картин, фотографиями.
Психолог Гордина Наталия Александровна
