Метафорические карты: расширяем пространство

Сегодня, хотим вам рассказать об одном из способов работы с метафорическими картами — погрузиться в её образ, сюжет, с помощью дорисовки, расширения пространства.

?Возьмите любую колоду метафорических карт (лучше с нарисованными изображениями).
?Выберите ту карту, которая откликается вам сегодня. Можно не брать конкретный запрос, а выбрать понравившийся сюжет, который эмоционально привлекает в данный момент.
?Положите карту на лист форматом А3 и постарайтесь погрузиться в тот образ, который изображен на ней. Представьте, что может быть за границами этой карты.
?Попробуйте дорисовать пространство вокруг. Это могут быть чёткие образы, дополняющие изображение на карте, продолжающие его. А может быть что-то более абстрактное, но перекликающиеся цветом, формами, настроением. Используйте любые материалы, которые вам нравятся.

Таким образом, мы погружаемся в сюжет, можем рассмотреть его больнее детально, расслабиться, поработать с актуальным состоянием, усилить позитивные эмоции, а также развить творческие способности, вернуть ресурсное состояние.

Дополняя окружающее пространство мы создаём целую историю про этот сюжет. Позже, можно написать ее отдельно и поработать непосредственно с текстом.

?Этот способ подойдёт и для работы с различными запросами, связанными с эмоциональной сферой, актуальными состояниями, переживаниями, страхами, профессиональной сферой, сферой межличностных отношений, самоопределением и др.

Этот способ также можно использовать при работе с открытками, репродукциями картин, фотографиями.

Психолог Гордина Наталия Александровна


Мы в социальных сетях


Финалист Всероссийского конкурса интернет-проектов “Позитивный контент 2017” в номинации “Лучший сайт для детей
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру

Сетевое издание «ФлоринАрта», 16+
Регистрационный номер ЭЛ ФС №77-80818. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель и главный редактор: Флоринская-Колбасова Светлана Владимировна
эл.почта редакции: florinarta@mail.ru
телефон редакции: 8(911)216-61-51

Все права защищены. Любое копирование, публикация, перепечатывание материалов без гиперссылки на www.florinarta.ru запрещены.