Аромат бодрости
Подошли к концу новогодние праздники и впереди рабочая неделя. После отдыха бывает сложно войти в русло, восстановить привычный режим и настроить себя на рабочую активность. И здесь нам могут помочь смеси аромамасел.Восстановить энергию, настроить себя на работу, повысить активность психических процессов нам помогут масла-стимуляторы. К таким эфирным маслам относят масло корицы, имбиря, гвоздики, базилика, лемонграсса […]
Зима на песке
Зимние сюжеты можно создавать не только с помощью различных изобразительных материалов, но и при помощи песка. Для этого не обязательно в совершенстве владеть песочной анимацией.Для этого достаточно светового стола и песка. Посмотрите, какие волшебные сюжеты создают дети на световом столе, используя песок, разноцветные камешки и «сокровища» и свою фантазию. Немного стараний, творчества.. И вот в […]
Новогодняя маскотерапия
Обратимся к одной из любимых техник у детей и у взрослых — созданию масок. Перед новогодними праздниками это ещё более актуально. Маскотерапия, как раздел арт-терапии, имеет широкий спектр применения: от самоисследования и самопознания, до работы со страхами, внутренними конфликтами, эмоциями, дезадаптацией. Создание новогодних карнавальных масок дарит большой простор вдохновению, заряд позитива, развитие творческих способностей, креативности, […]
Монотипии в арт-терапии и творчестве
Монотипия — это отпечаток на бумаге. Он создаётся с помощью краски, которая наносится на стекло (пластик, плотный картон, фольгу) и затем отпечатывается на бумагу. Таким отпечаткам можно найти множество применений. Монотипии широко используются в арт-терапии для работы с эмоциональной сферой, ассоциативным мышлением, релаксацией. Эту технику можно сочетать с метафорическими картами, музыкальной терапией, сказкотерапией (создавать иллюстрации […]
Ароматерапия. Волшебная зима
Сегодня первый день зимы. Декабрь — волшебный месяц. Все вокруг украшено огоньками и гирляндами: магазины, парки, скверы, торговые центры. Все напоминает о том, что скоро Новый Год. Кто-то уже украсил ёлку, кто-то планирует, как провести праздничные каникулы, какие подарки дарить родным и близким. Кто-то старается успеть доделать запланированное, разгрести рабочие дела, подготовиться к детским утренникам […]
Дерево вдохновения
Ноябрь — месяц довольно сложный. Переменчивая погода, переход между двумя сезонами. Многие говорят о том, что испытывают в ноябре тоску, грусть, апатию, повышается тревожность, ресурсы истощаются, хочется больше времени проводить дома.В каждом месяце и сезоне, можно найти свою прелесть, свою красоту и позитивно смотреть на окружающую действительность. Но если вам действительно не хватает ресурсов и […]
Прогулка по ресурсным местам
Ноябрь — переходный месяц, стоящий на стыке осени и зимы. В это время листьев на деревьях практически не остается, а снега еще нет. Дни часто пасмурные и темные. В ноябре нам не хватает солнца, ярких красок в окружающем мире. На первый взгляд кажется, что в это время, в природе сложно найти поддержку, ресурс. Но это […]
