Прогулка по ресурсным местам
Ноябрь — переходный месяц, стоящий на стыке осени и зимы. В это время листьев на деревьях практически не остается, а снега еще нет. Дни часто пасмурные и темные. В ноябре нам не хватает солнца, ярких красок в окружающем мире. На первый взгляд кажется, что в это время, в природе сложно найти поддержку, ресурс. Но это […]
Природные материалы: «Карта эмоций»
Сегодня хотим вам рассказать, как использовать природные материалы, чтобы составить «Карту эмоций». Материалы: лист для записей и ручка, лист для рисования, карандаши, природные материалы (чем больше разнообразия, тем лучше). Ход работы: Эту работу лучше делать вечером. Настройтесь. Подумайте, какие эмоции/чувства испытывали за прошедший день. Напишите все, что считаете нужным на листе бумаги. У вас получится […]
Осенние мандалы
Продолжаем раскрывать тему мандал и таких направлений, как «мандалотерапия» и «эко-арт-терапия». В переводе с санскрита «мандала» означает «круг», «диск». Создание мандал широко используется в арт-терапии: они рисуются, создаются из нитей, песка, декоративных элементов, тканей, природных материалов. В последнем случае можно говорить о сочетании мандалотерапии и эко-арт-терапии. Осень богата на природные материалы: жёлуди, шишки, каштаны, орехи, […]
«Чаша внутреннего равновесия»
Порой бывает, что нам не хватает внутренней гармонии, равновесия. Негативные эмоции берут верх, заканчиваются ресурсы и внутренние силы. Накатывает усталость, грусть, апатия. А так хочется найти тот лучик, который осветит дорогу к потерявшемуся вдохновению. Предлагаем вашему вниманию технику «Чаша внутреннего равновесия», которая поможет вам расслабиться, обрести гармонию и улучшить эмоциональное состояние. Материалы: Чашка, пиала, ваза […]
О природных материалах (Наталия Гордина)
О природных материалах: творчество и эко-арт. Природные материалы — большой кладезь для творчества и арт-терапевтической работы. Создание гербариев, икебан, флористических композиций, флорариумов — все это творческие направления, предполагающие использование природных материалов: цветов, растений, камней. Детские поделки, украшения, предметы декора и домашнего быта — так же можно создавать из природных материалов, таких как дерево, камни, шишки, […]
«Флорариум своими руками» (матер-класс Наталии Гординой)
Добрый день! Сегодня мы хотим поделиться с вами мастер-классом по созданию домашнего флорариума. Флорариум — это не только особый вид посадки комнатных растений, но и целое творческое направление. За небольшое количество времени, можно создать целый мини-сад на подоконнике, с дорожками, фигурками, декоративными элементами. Всё зависит от масштабов емкости, вашей фантазии и вдохновения. Как отмечает Наталия […]
«Живые картины» (мастер-класс от Наталии Гординой)
Здравствуйте! Сегодня мы хотим поделиться с вами интересной техникой, которая называется «Живые картины». Ее можно использовать для занятий творчеством, а также в эко-арт-терапевтической работе. Наталия Гордина, специалист в области арт-терапии и автор данного мастер-класса, отмечает, что «Живые картины» можно создавать одному, вдвоем и даже целой семьей или компанией. Для этого упражнения нет возрастных ограничений. Вы […]
