Скрытые смыслы
ЦЕЛЬ: снятие психоэмоционального напряжения МАТЕРИАЛЫ: фотокамера, фломастеры/маркеры, распечатанные фотографии (сделанные в процессе выполнения упражнения) ОПИСАНИЕМногие, наверно, в очертаниях облаков видят причудливые фигуры. Иной раз они удивляют поразительной реалистичностью – знакомые фигуры вырисовываются настолько чётко, что не остаётся ни малейших сомнений в том, что предстало твоему взору. Такой процесс может стать необычайно увлекательным, а ещё полезным, […]
Упражнение «Путь природы»
Сегодня хотим рассказать вам про упражнение «Путь природы».Возраст: детский, подростковый, взрослый. Материалы:1. Любые природные материалы, различающиеся визуально, а также по тактильным ощущениям. Чем больше природных материалов будет на выбор, тем лучше. Можно взять шишки, желуди, кору дерева, сухоцветы, песок, камни, ракушки, мох и тд;2. Метафорические карты;3. Творческие материалы, бумага. Ход работы:1. Исследуйте природные материалы, с […]
Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 6
Ресурсная фотопрогулка: возрождение Весной мы часто говорим о возрождении и обновлении природы, о новых ресурсах и надежде на лучшие изменения.Если подумать, то в нашей жизни иногда случаются такие ситуации, которые сильно выбивают нас из колеи. А бывает, что череда таких ситуаций лишает нас ресурса, оптимизма, положительного заряда и способности двигаться дальше. Такое состояние словно «обездвиживает», руки […]
Путешествие в сказку
Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы предлагаем вам поиграть с метафорическими картами, совершить с помощью них сказочное путешествие. Цель: самопознание, развитие умения составлять рассказ, работа с эмоциональной сферой, развитие ассоциативного и позитивного мышления, развитие воображения, фантазии. Возраст: детский подростковый, взрослый. Для игры мы возьмем карты «Самый счастливый день» (автор Лариса Кононова). Посмотрите на карты, […]
Поэзия весны
Весна… Она разная! Три месяца, как три разных мира. И в каждом месяце весны есть своя прелесть и своя поэзия, как и в других временах года. Природа дарит нам море вдохновения, мудрости и простор для творчества. Мы предлагаем вам полюбоваться весенней природой, посмотреть на нее с точки зрения поэтов и писателей, а также придумать свои […]
Эфирные масла для релаксации
Сегодня мы расскажем вам о эфирных маслах, которые оказывают успокаивающее, расслабляющее, седативное действие на организм, помогают при нарушениях сна, а также при повышенной тревожности, нервном и умственном перенапряжении, перевозбуждении, при неприятных последствиях после сильных стрессовых ситуаций. Такие эфирные масла называют маслами-релаксантами. К самым известным из них относятся эфирные масла валерианы, лаванды, ромашки. Эфирное масло валерианы […]
