экоарттерапия_флоринарта

Ресурсная коробочка

Опубликовал Наталия Гордина, 29.06.2022. Категория Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Комната психологической разгрузки, Путь к себе. Оставить комментарий

Сегодня мы предлагаем наполнить вам «Ресурсную коробочку», используя природные материалы или изделия из природных материалов.

ВОЗРАСТ: детский, подростковый, взрослый.

МАТЕРИАЛЫ:
— Любая коробочка, небольшого размера (лучше картонная), либо шкатулочка (деревянная, керамическая);
— Изобразительные материалы;
— Природные материалы, которые имеются дома, либо изделия из природных материалов (деревянные бусы, небольшие изделия из глины или керамики, ракушек, камней)

ХОД РАБОТЫ:
Возьмите вашу картонную коробочку. Вы можете оставить ее в первоначальном виде, либо оформить с помощью изобразительных материалов (например раскрасить, нарисовать на ней узор). Если у вас имеется шкатулочка из дерева, можно также ее декорировать, либо оставить в первоначальном виде.
Выберите из имеющихся природных материалов или изделий те, которые дарят вам приятные теплые воспоминания, положительные эмоции. Может быть они связаны с какими-то путешествиями, поездками, близкими людьми и друзьями, определенными событиями и тд.

Например: ракушка напоминает о приятной поездке на море, шишка — о любимом месте в лесу, которое вы периодически посещаете, деревянные бусы — о человеке, который подарил их на какое-то событие. Важно, чтобы каждый предмет в коробочке напоминал вам о чем-то очень положительном и ресурсном.

Заполните вашу коробочку. Пусть ваши «ресурсы» хранятся в ней. Можно периодически ее открывать, пересматривать, вспоминать о приятных событиях, людях и путешествиях, добавлять новые ресурсные предметы. Можно вложить в коробочку записку или мини-дневник, где будут описаны те воспоминания, которые связаны с предметами, лежащими в коробочке.

Пусть эта коробочка наполняет вас хорошим настроением даже в непростые дни.

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Инсталляция «Галерея живых картин»

Опубликовал Наталия Гордина, 22.06.2022. Категория Арт-журнал, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Комната психологической разгрузки, Путь к себе. Оставить комментарий

На тематической неделе, посвященной эко-арт-терапии, мы рассказывали о такой технике, как «Живые картины».
Подробнее об этой технике https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3016.

Сегодня мы хотим представить вам инсталляцию, под названием «Галерея живых картин». Здесь использованы различные природные материалы, такие как: шишки, опавшие листья, сухоцветы, кора от старого дерева, сосновые веточки и т.д., а также старая рама от окна. Получилась целая серия живых картин. Такую серию можно сделать и с помощью самодельных рамок, созданных из веточек, песка, камней, коры, а также картона или бумаги. Можно взять тему, которая будет объединять картины, либо взять разные темы.

Эту работу можно делать в группе, где каждый участник будет творить свою живую картину, на выбранную группой тему, либо тему, предложенную ведущим. Таким образом получится общая галерея, созданная группой. Это могут быть темы связанные с эмоциями, внутренними состояниями, ресурсами, качествами личности, стратегиями поведения и другие.

Можно применять эту технику и в индивидуальной работе. Здесь можно совместить ее с техникой «Восемь квадратов», где в каждом следующем сюжете идёт постепенная трансформация, например от образа негативной эмоции к образу позитивной эмоции (можно брать и другие темы: стратегии поведения, личностные качества и др.)

Создание такой галереи из природных материалов можно применять в занятиях с детьми: развивающих, творческих, а также в обучающих программах, арт-терапевтических тренингах.

Мастер-класс по созданию живых картин вы можете посмотреть здесь https://florinarta.ru/master-class-n-gordina-living-pictures/

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Упражнение «Моё имя как природный образ»

Опубликовал Наталия Гордина, 09.06.2022. Категория Арт-журнал, Без рубрики, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Путь к себе, Упражнения с элементами арт-терапии. Оставить комментарий

Возраст: подростки, взрослые.
Цель упражнения: развитие положительного образа Я, осознание своей ценности, уникальности, самоисследование, принятие себя.

Основные материалы: лист бумаги, ручка, изобразительные материалы.

Ход работы:
1. Напишите ваше имя на листе бумаги. Выберите ту форму вашего имени, которая для вас наиболее любимая, приятная на слух. Прочитайте ваше имя. Напишите, какие ассоциации приходят на ум, когда вы его читаете, произносите вслух. Какое оно? Плавное, текучее, твердое, мягкое, легкое, объемное?

2. Подумайте с каким природным образом сегодня ассоциируется ваше имя.
Возможно, ваше имя, река — большая, глубокая, прохладная, спокойная…
Может быть, ваше имя, дерево — устойчивое, раскидистое, тянущееся вверх, с глубокими корнями…
Возможно ваше имя нежный цветок, легкое облако, струящийся водопад, высокая гора, необычная морская ракушка…

ВАРИАНТЫ РАБОТЫ:
1. Зарисуйте тот природный образ, который возник, когда вы написали, а затем прочитали ваше имя. Вы можете использовать любые изобразительные материалы, которые вам хочется. Можно зарисовать только образ, либо вписать в него ваше имя.

2. Создайте природный образ вашего имени, с помощью природных материалов. Получится арт-объект или инсталляция. Можно использовать любые природные материалы: песок, камни, сухоцветы, ракушки, глину, воду, плоды, семена и другое. Здесь также можно создать только природный образ, как метафору вашего имени, либо вписать имя с помощью, например, песка, семян, мелких камней, веточек, листьев, сухоцветов.

3. Создайте или найдите среди ваших личных фотографий природный образ, который ассоциируется с вашим именем. Можно распечатать фото, создать для него рамку из творческих или природных материалов.

Еще больше практических техник, вы можете изучить и опробовать на себе на занятиях в закрытом практическом клубе «Зелёная гостиная: открывая двери», под руководством ведущего и куратора, Наталии Гординой, психолога, арт-терапевта, старшего редактора сетевого издания «ФлоринАрта».

ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ:
https://florinarta.ru/green-living-room-opening-doors/

О природных материалах (Наталия Гордина)

Опубликовал Светлана Флоринская-Колбасова, 27.07.2021. Категория Арт-журнал, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Путь к себе. Оставить комментарий

О природных материалах: творчество и эко-арт.

Природные материалы — большой кладезь для творчества и арт-терапевтической работы. Создание гербариев, икебан, флористических композиций, флорариумов — все это творческие направления, предполагающие использование природных материалов: цветов, растений, камней.

Детские поделки, украшения, предметы декора и домашнего быта — так же можно создавать из природных материалов, таких как дерево, камни, шишки, орехи. В этом направлении, возможности для творчества, безграничны.Но не стоит забывать, что работа с природными материалами весьма терапевтична, поэтому используется в таком направлении, как эко-арт-терапия. Здесь круг техник весьма широк.

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИРОДНОГО ОБЪЕКТА.

Одной из известных техник эко-арта является исследование природных объектов. Вариантов работы здесь много. Любой природный материал можно исследовать со стороны тактильных ощущений, то есть каков он на ощупь: шершавый, гладкий, теплый, холодный, шелковистый, грубый, мягкий…

Для работы с детьми это весьма замечательная техника. Также можно угадывать, лежащие в мешочке материалы, на ощупь, сортировать их (опираясь на тактильные ощущения), оформлять их художественно (раскрашивать, создавать поделки, сказочных персонажей, придумывать истории о предмете). Хорошо подходят природные материалы для создания сенсорных коробок.

МАНДАЛЫ И ИНСТАЛЛЯЦИИ.

Природные материалы хорошо использовать для создания мандал и инсталляций, в процессе арт-терапевтической работы. Круг тем здесь большой: работа с эмоциями, ресурсами, внутренними конфликтами, личностными темами.

СОЧЕТАНИЕ С ТЕХНИКАМИ АРТ_ТЕРАПИИ.

Работа с природными материалы хорошо сочетается с различными направлениями и техниками арт-терапии. В интеграции, например, с изотерапией можно создавать автопортреты, карту настроений, а также такие работы как «Грани моей личности», «Мой характер», «Мои чувства».

Природные материалы можно брать в работу с музыкальными произведениями, метафорическими картами, пластическими материалами, тканью, а также создавать фотографии, исследуя различные личностно важные темы.

Природные материалы прекрасны, гармоничны, неповторимы. И взаимодействие с ними также дарит положительные эмоции и гармонизирует внутреннее состояние, как детей, так и взрослых.