Музыка природных образов
Созерцание природных образов: цветов, растений, деревьев, целых пейзажей и ландшафтов, всегда вдохновляет, а также дарит заряд бодрости и хорошее настроение. А прогулка в цветущих и зелёных парках, оранжереях, диких природных местах — это большой источник ресурсов. Сегодня мы предлагаем совершить маленькую прогулку по Ботаническому саду МГУ имени М.В.Ломоносова «Аптекарский огород» (г. Москва) в разные месяцы весны […]
Музыкальная песочная медитация
Музыкотерапию, отдельные её методы можно совмещать и с техниками арт-терапии, песочной терапии, фототерапии и другими направлениями. Одно из таких упражнений — «Музыкальная песочная медитация«. Возраст: дети, подростки, взрослые.Цель: гармонизация состояния, снятие эмоционального напряжения.Материалы: поднос или несколько подносов (при групповой работе), классический кварцевый, либо цветной песок, декоративные материалы (бусины, камешки), музыкальная подборка (для этой работы лучше […]
Метафорические коллажи
Сегодня мы расскажем вам о интересном групповом упражнении, которое представляет собой творческую креативную игру. Главная фишка игры — создание коллажа, небольшого формата (А5). При этом тема коллажа выбирается случайным образом из набора цитат, фраза, слов, лозунгов и т.д. Возраст: подростки, взрослые Цель: развитие креативности, раскрытие творческих способностей, работа с метафорами Материалы: листы форматом А5, журналы, ножницы, […]
Рисование с помощью вилки
Когда есть свободная минутка — превратись с детьми в волшебников. И тогда даже самая обычная вилка вдруг предстанет в новом качестве. Цель: развитие воображениеВозраст: с 2-х летМатериалы: гуашь, бумага для рисования (2 листа), вилка, дополнительные материалы для творчества (например, вырезки из журналов, фотографии) Описание — Придумайте с ребенком историю, предшествующую рисованию. Определитесь с главным персонажем. […]
Упражнение «Ароматическая карта эмоций»
Мы не раз говорили о разных вариантах создания «Карты эмоций», с помощью рисования, коллажирования и даже природных материалов. Сегодня мы хотим предложить вам создать ароматическую «Карту эмоций», используя различные эфирные масла или их смеси. ВОЗРАСТ: подростковый, взрослыйЦЕЛЬ: поиск ресурсного состояния, развитие ассоциативного мышления, работа с эмоциональной сферой. Материалы: блокнот, ручка, лист А4, изобразительные материалы, эфирные […]
Старая плотина
Порой совсем рядом оказываются необычные и интересные места. Но все как-то не хватает времени, чтобы отправиться на его поиски, исследовать, посмотреть своими глазами. А иногда ты узнаешь о таком месте совсем неожиданно, хотя долгие годы ходишь недалеко от него. Вот таким интересным местом оказалась старая плотина бывшей ГЭС, на реке Воре. Место это находится около […]
Цикл «Песочная терапия: мир на песке». Часть 3.
Сегодня мы поговорим о такой постройке, как мост, которая является одной из любимых в «песочном мире» Обратимся к образу «моста», как к символу.Основное символическое значение моста — переход. Это может быть переход из одного состояния в другое (психологическое, эмоциональное), из одного цикла, периода жизни в другой. В этом контексте мост также означает различные перемены в […]
