Работа с эмоциями через опыты с краской
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию простые опыты с краской, которые можно применять в арт-терапевтической работе с эмоциями. Они будут интересны не только детям и подросткам, но и взрослым. Первый опыт «Круговорот» Цель: работа с актуальным состоянием, когда человек испытывает множество эмоций одновременно, они яркие, спутанные. Также можно использовать для расслабления и снятия напряжения. Материалы: […]
Разноцветная игра
Мы хотим рассказать вам об игре, где идет работа с различными цветами и ассоциациями. Возраст: дети, подростки, взрослыеЦель: снятие напряжения, развитие ассоциативного мышления. Такую игру можно проводить индивидуально и в группе, в качестве разминки или основного упражнения. Ход игры:1. Участникам предлагается назвать любимый цвет, либо цвет, который сегодня откликается. В группе, желательно, чтобы цвета у […]
Коллаж «в закрытую»
Сегодня мы предлагаем вам немного поэкспериментировать и создать коллаж «в закрытую». Возраст: подростки, взрослыеЦель: поиск ресурсов, развитие творческого мышления, самопознаниеМатериалы: журналы (один или два) для вырезания, ножницы, клей, три-четыре листа форматом А5. Ход работы:1. В первую очередь мы открываем журнал на случайной странице. Это можно делать с закрытыми глазами или сперва загадав номер страницы. Для […]
Упражнение «Мостик к желаемому состоянию»
Сегодня мы строим мостик от состояния в котором находимся к тому, в котором хотим пребывать. От состояния усталости к активности, от стресса, цейтнота к спокойствию, расслабленности и др. Возраст: взрослые (можно модифицировать для других запросов, для детей и подростков) Цель: оценить актуальное состояние, найти ресурсы для достижения желаемого состояния Материалы: в данном варианте используются метафорические […]
Упражнение «Волшебная губка»
Возраст: дети, подростки, взрослыеЦель: расслабление, развитие креативности, гармонизация эмоционального состоянияМатериалы: лист А3, небольшие губки (можно для посуды разрезать на 4 части), гуашь, фломастеры, кисти. Ход работы:1. Выберите гуашь трёх цветов. Важно выбрать те цвета, которые привлекают в данный момент.2. Нанесите на лист одной небольшой губкой цвет, который вам больше всего нравится. Располагать его можно как […]
Коллажи в магнитах
Хотим вам рассказать про ещё один вариант коллажирования — создание коллажей-магнитов. На первый взгляд — это больше арт-техника, подходящая для творческих мастер-классов. Но такой вариант создания коллажа можно использовать и в арт-терапевтических занятиях. Особенно хорошо они показали себя в групповой практике. Возраст: дети, подростки, взрослыеЦель: работа с ресурсами и эмоциональным состояниемМатериалы: основа для создания магнита, […]
«Коллажное вдохновение»
Коллаж — замечательная техника, которая широко применяется как в творчестве, так и в арт-терапии. На арт-терапевтических занятиях мы создаем индивидуальные и групповые коллажи на различные темы, а также творческие блокноты, в которых также можно использовать эту технику. Такие блокноты могут служить тематическими дневниками, в которых могут храниться изображения, связанные с ресурсами, событиями, воспоминаниями, эмоциями, настроением. […]
