Аромат бодрости
Подошли к концу новогодние праздники и впереди рабочая неделя. После отдыха бывает сложно войти в русло, восстановить привычный режим и настроить себя на рабочую активность. И здесь нам могут помочь смеси аромамасел.
Восстановить энергию, настроить себя на работу, повысить активность психических процессов нам помогут масла-стимуляторы. К таким эфирным маслам относят масло корицы, имбиря, гвоздики, базилика, лемонграсса и другие. Расскажем немного о полезных свойствах таких масел.
Эфирные масла корицы и базилика помогают бороться с тревожностью и быстрой утомляемостью, используются при нервном перенапряжении и истощении.
Эфирное масло гвоздики помогает при снижении концентрации внимания, объема памяти, а также при астении и переутомлении.
Эфирное масло имбиря помогает при снижении работоспособности и быстрой утомляемости.
Эфирное масло лемонграсса также поможет при снижении работоспособности и концентрации внимания.
Кроме масел-стимуляторов стоит включать в смеси масла-адаптогены . К ним относятся эфирные масла бергамота, розмарина, мяты, можжевельника, пихты, сосны, эвкалипта и другие. Масла-адаптогены помогают при нарушениях адаптации, повышенной тревожности, стрессе, хронической усталости, неврастении.
В домашних условиях смеси аромамасел используют в аромадиффузорах и аромалампах, применяют при местном массаже и самомассаже, делают ванны и холодные ингаляции.
Напомним основные правила применения эфирных масел в домашних условиях:
1. Если вы используете эфирные масла редко или в первый раз — проведите кожную пробу на аллергическую реакцию. Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не используйте масла при астме, заболеваниях легких и носоглотки, сенной лихорадке.
2. Оптимальный состав смеси — 3-5 эфирных масел. Больше 5 аромамасел использовать не рекомендуется.
3. Смесь не должна содержать одинаковое количество каждого из компонентов. Пусть превалирующим будет аромат, который для вас наиболее приятен. Кроме того, пропорции можно составлять, исходя из цели применения смеси. Если для вас актуально стимулировать умственные процессы, поднять тонус, то масел-стимуляторов должно быть пропорционально больше. Например: ЭМ корицы: ЭМ: имбиря: ЭМ мяты: ЭМ пихты: ЭМ ели, соответственно 3:2:1:1:1.
4. Если вы любите аромамасла и часто ими пользуетесь, хотите больше знать о способах применения масел, их полезных свойствах, чем они могут вам помочь — проконсультируйтесь со специалистом.
Хорошей вам рабочей недели!



Для этого достаточно светового стола и песка. Посмотрите, какие волшебные сюжеты создают дети на световом столе, используя песок, разноцветные камешки и «сокровища» и свою фантазию. Немного стараний, творчества.. И вот в Песочной Стране вырастают новогодние ёлочки, появляются волшебные снежинки, веселые снеговички. 
Вместо светового стола можно использовать цветной поднос, большой лист бумаги, или прозрачный пластик, который можно подсветить снизу лампочкой или фонариком.


















Создание новогодних карнавальных масок дарит большой простор вдохновению, заряд позитива, развитие творческих способностей, креативности, поднимает ресурсы.
В конце декабря мы с детьми и взрослыми традиционно создаём маскарадные маски. Это могут быть маски животных (любимых животных, питомцев, сказочных животных или животных-тотемов), а также классические карнавальные маски или маски сказочных персонажей.





Наша читательница
Татьяна пишет: «Недавно на работе разбирали елочные игрушки, чтобы украсить кабинет к празднику. Нашла в коробке такого же картонного ежика, 60-x годов, как были мои козлики. Как в детство окунулась. И многие мои ровесники помнят такие игрушки».
Всем, кто любит ретро-игрушки, а также просто мастерить украшения на елку своими руками, мы предлагаем посмотреть мастер-класс Татьяны Гординой.



















