Звуки природы способны успокаивать, повышать умственную активность, вдохновлять на творчество.
Предлагаем вам прислушаться к мелодии реки ранней весной, а также немного полюбоваться водной стихией.
Автор видеоролика: Флоринская-Колбасова С.В.
«Космическая музыка» — этот эпитет нередко можно услышать в отношении такого музыкального инструмента как глюкофон.
Причём «космическим» можно назвать не только само звучание инструмента (оно отличается особенным магнетизмом), но и его внешний вид. Металлический, округлый, со своеобразным отверстиями — глюкофон словно летающая тарелка, прибывшая к нам из неизведанных космических миров.
Ну, а если вернуться к земным представлениям, то история создания глюкофона уходит корнями к первым перкуссионным инструментам из металла, таким как колокол, гонг, индийские чаши. В начале ХХI к их семейству добавился новый музыкальный инструмент- ханг, отличающийся необычным, «медитативным» звучанием. И наконец, появился тот самый «звук Космоса» — волшебный глюкофон. Его рождение, чаще всего, связывают с именами изобретателей Фелле Вега и Дениса Хавлена.
Глюкофон представляет собой две чаши, на одной из которых расположены лепестки (язычки барабана), а на другой — резонирующие отверстия. Каждая чаша настраивается особым образом для придания необходимого чистого и богатого обертонами звучания. Мелодии, обычно, сочиняются по ходу исполнения и получаются выразительными и гармоничными даже у начинающих. Но те, кто освоил все многообразие возможностей инструмента, создают настоящие композиции, завораживающие слушателя.
Текст, фото: Светлана Флоринская-Колбасова
Видео: Елена Виницкая
Существует большое количество самых разнообразных музыкальных инструментов.
Одни из них активно используются и хорошо известны широкому кругу любителей музыки, в то время как другие более редкие.
Среди них можно выделить, например, тибетскую поющую чашу.
Тибетская (гималайская) поющая чаша — это музыкальный инструмент, история которого идет с древних времен. Он собой представляет металлический сосуд округлой формы (чашу). Извлечение звуков определенной частоты происходит с помощью деревянного стика (пестика), которым водят по внутреннему или внешнему краю чаши. При этом, по мере движения стика можно услышать всё более многочисленные обертона извлекаемых звуков. Каждый «круг» такого звука уникален и не похож на предыдущий.
Звучание поющей чаши благотворно влияет на организм человека, способствует снятию психоэмоционального напряжения. Отлично подходит для релаксации, различных практик, которые связаны с биоритмами.
Чашу можно с успехом использовать на занятиях с детьми. Сама специфика звукоизвлечения способна вызвать живейший интерес, подарить своего рода волшебство — создать особенную атмосферу. Поэтому чашу можно использовать как в спонтанном музицировании в качестве отдыха, так и «вводить» непосредственно в ход тех или иных занятий — выстраивать вокруг неё сюжетные линии, использовать, скажем, в качестве сюрпризного момента.
Текст, фото: Светлана Флоринская-Колбасова
Видео: Елена Виницкая
Здравствуйте, дорогие читатели и гости нашего сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта»!
Мы открываем цикл публикаций в рамках тематических часов «Музыкотерапия: навстречу мелодии».
Что же такое музыкотерапия и для чего она нужна?
НЕМНОГО О ГЛАВНОМ
Музыка с давних времён была неиссякаемым источником удовольствия для людей, а также славилась своим целебным воздействием на организм человека.
Упоминание об этом можно встретить уже в трудах античных философов, и в дальнейшим интерес к музыке только возрастал.
На сегодняшний день направление, где музыка используется в лечебных или коррекционных целях носит название – музыкотерапия.
В её рамках постоянно ведётся обширная научно-исследовательская, просветительская работа, появились целые системы использования в разных областях человеческой деятельности. И, потому конечно, обеспечить именно комплексный подход в применении музыкотерапии может исключительно специалист – музыкотерапевт, обладающий соответствующими знаниями и опытом.
Но некоторые элементы музыкотерапии можно использовать самостоятельно с целью:
— снятия психоэмоционального напряжения;
— поднятия жизненного тонуса;
— гармонизации личности.
ФОРМЫ МУЗЫКОТЕРАПИИ
Выделяют две основные формы музыкотерапии: пассивную и активную.
Активная музыкотерапия — это музыкальная деятельность, проявляющаяся в виде сочинения, воспроизведения музыки; импровизации с помощью голоса и музыкального инструмента.
Пассивная музыкотерапия — это процесс восприятие музыки человеком, проявляющейся в прослушивании определенных произведений (чаще подобранных непосредственно музыкотерапевтом)
Активная и пассивная формы музыкотерапии могут использоваться как индивидуально, так и коллективно.
ПРИМЕНЕНИЕ
Музыкотерапия обладает множеством достоинств, что позволяет ее активно
использовать в жизни как детей, так и взрослых.
На сегодняшний день элементы музыкотерапии широко используются в психологии, педагогике, медицине.
Музыка дает возможность по-новому взглянуть на себя и мир вокруг, показывает необычные пути выражения своих чувств, решения тех или иных трудностей.
Что интересно, ученые также доказали благоприятное влияние музыки не только на людей, но и на других представителей живого мира природы: животных и растений.
На календаре весна, а на улице настоящая зима: — морозные солнечные дни, сказочные вечера с танцем снежинок в свете фонарей. В конце февраля предупреждали, что март в Санкт-Петербурге будет именно таким, что в целом не удивительно. Такое чувство, что уже давно март стал наиболее «зимним» месяцем. Во всяком случае, не в первый раз точно.
Кто ждёт настоящую весну — желаю её поскорее дождаться, ну, а я всё не нарадуюсь своей любимой зимней весне! Полёт души и вдохновение!
Светлана Флоринская-Колбасова
Образ вулкана символических отражает сильные разрушительные эмоции такие, как гнев, ярость, а также сильные переживания.
Образ вулкана используется психологами в работе с сильными эмоциональными переживаниями (в том числе в кризисных, стрессовых ситуациях), а также в диагностике, например в проективной технике «Вулкан», авторами которой являются Ирина Вшивкова и Елена Луценко.
Сегодня мы хотим показать вам варианты создания вулканического образа, в работе с негативными эмоциями.
1. Визуализация. Представление вулкана, его извержения, внутри себя.
2. Рисование вулкана с помощью различных материалов (оптимальный вариант — восковые мелки, масляная пастель).
3. Создание частично объемного образа на бумаге (сам вулкан и/или извержение рисуется с помощью объемного пластичного материала: пластилин, глина).
4. Создание образа вулкана краской на моющейся поверхности (пластиковая доска, стекло/оргстекло).
5. Создание полностью объемного образа, где можно полностью «проиграть» извержение (можно использовать такие материалы, как глина, пластилин, вода, жидкое мыло, краска).
Цель работы с данным образом — прожить негативные эмоции, представить, как они выходят наружу, побыть в этом процессе. Стоит описать, проанализировать свои ощущения, в том числе телесные, возникающие в процессе создания образа и его рассмотрения.
Далее идёт процесс гармонизации состояния. Здесь уже образ трансформируется, меняется:
— Вместо лавы вулкан можно наполнить живительной влагой;
— Можно создать новый образ, где на месте вулкана образуется гора с красивым пейзажем.
— Можно смыть с доски образ вулкана, созданный краской и нарисовать другой образ, спокойный, умиротворяющий.
— Включить в весь процесс создание сказки и др.
Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор
Сегодня мы расскажем вам о интересном групповом упражнении, которое представляет собой творческую креативную игру. Главная фишка игры — создание коллажа, небольшого формата (А5). При этом тема коллажа выбирается случайным образом из набора цитат, фраза, слов, лозунгов и т.д.
Возраст: подростки, взрослые
Цель: развитие креативности, раскрытие творческих способностей, работа с метафорами
Материалы: листы форматом А5, журналы, ножницы, клей, подготовленные вырезанные цитаты, слова, фразы и т.п.
Ход работы:
1. В середину стола кладутся подготовленные слова, фразы, метафоры, лозунги, цитаты таким образом, чтобы их не было видно (лицевой стороной вниз).
2. Если упражнение проводится в группе, можно работать в нескольких вариантах:
Первый вариант:
— Вытягивается одно слово/фраза на группу.
— Все участники создают свой коллаж-карточку на данную тему, а затем происходит сравнение и обсуждение коллажей в группе.
Второй вариант:
— Каждый участник вытягивает одно слово/фразу и создаёт свой уникальный мини-коллаж.
— Затем также проводится обсуждение в группе.
— Созданную группой колоду коллажей можно использовать в качестве метафорических карт для других упражнений.
Третий вариант:
— Каждый участник вытягивает три-четыре слова/фразы и создаёт коллаж на каждую из них.
— Затем также можно обсудить полученные карты и использовать их, как метафорические для дальнейшей работы группы.
Слова/фразы на которые создаются карты, могут быть включены в коллажные образы, либо могут быть написаны на обратной стороне созданных работ.Можно придумать свои варианты работы в данной игре. Это упражнение может выполняться в индивидуальном порядке, а также самостоятельно, для развития креативности, расслабления, творческого погружения.Таким же образом можно создавать карты-коллажи под конкретные запросы: профессиональная и личностная сферы, копинг-стратегии и многое другое.
Психолог Гордина Наталия Александровна
