Хотим сегодня немного рассказать о выставке, посвященной 165-й годовщине со дня рождения Михаила Александровича Врубеля (1856–1910), которую можно посетить в Корпусе Бенуа Русского музея (г. Санкт-Петербург).
На выставке можно увидеть живописные, графические работы автора, декоративно-прикладное искусство — все области, в которых реализовал себя Михаил Александрович. Здесь представлены известные картины художника, такие как «Шестикрылый Серафим», «Демон сидящий», «Царевна-Лебедь», иллюстрации к произведениям Михаила Лермонтова, а также менее известные, но замечательные работы.
Необыкновенный, но узнаваемый стиль художника надолго притягивает взгляд: необычные детали, мазки краски, цветовые сочетания, сюжеты, композиция. Графические работы не менее интересны , чем живописные.
Поражает и большой список жанров и видов изобразительного искусства, в которых работал художник: живопись, графика, декоративно-прикладные ремёсла, скульптура, театральное искусство.
Также на выставке можно увидеть фильм о художнике, его пути, трагедии, его творчестве.
Выставка продлится до 14 ноября. Советуем посетить ее всем, кто неравнодушен к творчеству Михаила Александровича Врубеля, и тех, кто мало с ним знаком.
Материалы: блокнот и ручка, лист А3/А2, изобразительные материалы, метафорические карты или открытки с персонажами (например: «Пряжа мамы шамана», «Imago», «Тропинка к своему «Я», «Письма себе «(подходит для взрослых), «Источник силы» и др.).
Ход работы: 1. Подумайте, какие ассоциации приходят вам в голову, при мыслях об осени. Это могут быть ассоциации, связанные с эмоциональной сферой, с цветовым наполнением, с какими-то определенными событиями, целями, действиями, традиционными поездками, которые у вас происходят осенью, определенными местами, пейзажами, символами. 2. Выпишите те мысли и ассоциации, которые вы считаете нужными. 3. Выберите из метафорических карт, картинок или открыток, которые есть у вас в наличии, три образа, которые наиболее отражают ваши осенние ассоциации (один образ не должен отражать все, он может воплощать часть ваших ассоциаций). Помните, что образы это живые (люди, животные, сказочные персонажи). 4. Теперь, можно отвлечься от ассоциаций и рассмотреть выбранные карты. Расположите их на вашем листе (можно даже обвести их, чтобы закрепить место каждой карты). Придумайте каждому образу название.
Примеры из практики: На одом из тренингов, участники давали своим картам очень разные названия. Один из участников, дал своим образам названия осенних месяцев (три образа — три месяца), рассказав о том, какой образ и почему навел его на эту мысль. Были участники, которые давали образам названия разных состояний (эмоциональных, природных, связанные с возрастом и др.), например, такие как «Воспоминания о лете», «Погружение в спячку», «Сохранение энергии», «Умиротворение», «Покой».
5. После того, как вы нашли картам место на листе, под каждой из них можно написать название, а также подумать, какие из описанных ассоциаций наиболее просматриваются в данных образах. 6. Далее можно приступить к оформлению фона. Подумайте, хотели бы вы чем-то объединить данные образы? Общим фоном, символом? Или разбить лист на фрагменты, оформив каждый по-своему. Используйте те творческие материалы которые вам нравятся. Это могут быть любые краски, восковые мелки, пастель, карандаши.
Примеры из практики: На одном из тренингов, несколько участников выделило свои цветовые фрагменты, под каждый образ. При этом, они изобразили символы, которые явились объединяющими: деревья, птицы, осенние листья, дорога, которые соединяли каждый фрагмент в один сюжет.
7. Посмотрите на вашу работу. Нравится ли она вам? Если вам хочется что-то добавить, добавьте. Попробуйте ответить на вопросы: — Какое послание дарит мне моя работа? Какие открытия? — Какие ресурсы для меня сейчас важны? На что стоит обратить внимание? — Какое состояние для меня сейчас наиболее выраженное? А какое желаемое? — Что в моей творческой работе для меня самое главное?
Иногда такие вопросы кажутся сложными, но в процессе работы над ассоциациями, образами, их названиями и их оформлением, ответы сами приходят в голову, давая место новым открытиям и вдохновению.
Сегодня хотим предложить вам вместе с нами создать портрет осени. Причем творить его мы предлагаем прямо на улице, используя лишь природные материалы.
Возраст: детский, подростковый, взрослый Цель: творческое развитие, снятие эмоционального напряжения, поиск ресурсов Материалы: листья, ветки, камни, каштаны, жёлуди — все, что найдется на улице.
Ход работы: 1. Совершите прогулку (по городу, парку, лесу и т.д.) и соберите понравившиеся природные материалы. 2. Выберите фон для будущего «портрета Осени». Это может быть трава, земля, песок, асфальт, мох, срез пня и тд. Пусть фон будет достаточно однотонный. 3. Подумайте, как выглядит ваша Осень. Может быть она предстанет в образе девушки или юноши, животного, птицы, сказочного существа, стихии. 4. Создайте с помощью природных материалов тот образ, который пришел вам в голову. Если фоном является песок или земля, можно с помощью палочки подрисовать дополнительные детали. 5. Посмотрите на получившийся портрет. Нравится ли он вам? При необходимости уберите или добавьте детали. 6. Запечатлейте созданный вами портрет на фотоаппарат. Можно прямо на месте или дома (с помощью фото), постараться ответить на вопросы:
— Понравился ли вам процесс создания портрета? — Что было самое сложное в работе, а что пошло легко? — Как созданный портрет отражает ваше эмоциональное состояние? Ваше отношение к этому состоянию? — Смогли ли вы получить положительные эмоции при создании «портрета Осени»? — Какое послание несёт вам ваша работа? — Похож ли созданный вами портрет чем-то на вас? Если да, то чем? 7. Также можно сочинить небольшую сказку, где созданный вами образ будет служить иллюстрацией к ней. Отталкиваетесь от самого образа, стараясь не думать предварительно над темой сказки. Ответьте на вопросы: — О чем получилась ваша сказка? — Есть ли в ней подсказка, где искать ресурсы в трудное время? — Смогли ли вы через сказку передать ваше состояние? — Какое послание несёт ваша сказка?
В этой публикации предложено сочетание техник эко-арт-терапии, изотерапии, фототерапии, которые гармонично дополняют друг друга.
Сегодня мы предлагаем совершить вам прогулку и запечатлеть на фото осеннюю цветовую гамму. Золотистые, красные, жёлтые, оранжевые оттенки — палитра золотой осени. Серые и коричневые оттенки также относят к осенней цветовой гамме.
Прогуливаясь по городу, парку, на природе обратите внимание на осенние краски, на их сочетания, то, в чем они проявлены. Запечатлейте наиболее интересные для вас образы, которые привлекают цветом в целом, определенными оттенками, сочетаниями. Может быть это ковер из листьев, влажная кора, отдельные листочки на древесных ветках или сером асфальте, грибы, осенние цветы, поле…
Исследуйте найденные объекты не только визуально, но и другими способами. Прислушайтесь, как шуршат листья под ногами, шелест листьев, колосьев на ветру, ощутите их аромат, исследуйте тактильно листья, кору, траву. Запомните или запишите ваши ощущения.
Придя домой, можно поработать с получившимися фотографиями следующими способами:
1. Создание коллажа. Можно распечатать фото, приклеить их на лист, дополнив природными материалами: листьями, кусочками коры, мха, сухоцветами, либо разместить их, например, на пробковой доске, в рамке. 2. Арт-альбом. Распечатайте фото и оформите небольшой арт-альбом (для этого можно взять альбом для рисования, тетрадь, скетчбук). Приклейте фотографии, выпишите чувства, эмоции, ассоциации, которые возникали в процессе прогулки. Можно также добавить в альбом природные материалы (листья, сухоцветы), в виде гербария. 3. Создайте абстрактные цветовые карты, с помощью художественных материалов, основываясь на цветовых сочетаниях, которые запечатлели на фото. Их также можно дополнить природными материалами. Получится своеобразное осеннее цветовое панно. 4. Создание мозаики. Еще один вариант работы — создание мозаичного коллажа. Для этого распечатанные фотографии можно порезать на части, различной формы, а затем создать на бумаге цветовую мозаику, в сочетании с осенними листьями, соцветиями.
Творите, экспериментируйте, ищите ресурсы в творчестве!
Когда работаешь с природным материалом бывает, что остаются небольшие кусочки сухих листьев, травинок, коры, которые некуда использовать, а выбросить жалко. Мы предлагаем один из вариантов использования остатков природных материалов, в интересной работе, которую назвали «Хранитель леса».
Материалы: бумага, простой карандаш, пластиковая крышечка от сметаны, пластилин, художественные материалы (восковые мелки,карандаши, маркеры или краски), клей (клеевой пистолет, ПВА или двухсторонний скотч).
Ход работы: 1. Обведите крышечку от сметаны на листе простым карандашом. Это будет магический шар или шкатулка Хранителя леса. 2. Вокруг получившееся круга нарисуйте самого Хранителя. Это может быть придуманный персонаж, как у нас, может быть животное, человек и т.д. 3. Раскрасьте вашего Хранителя, не трогая внутренний круг. Можно также раскрасить фон или заполнить его узорами. 4. Внутренний круг оформите пластилином, по контуру. Для это скатайте длинную колбаску из пластилина и приклейте по контуру круга (лучше брать мягкий пластилин). 5. Внутри круга выложите ваши остатки природных материалов. Для этого, сначала, приклейте внутрь круга двухсторонний скотч (либо заполните клеем). Затем выложите внутрь круга кусочки листьев, коры, шелушки шишек и т.д. 6. Сверху, на пластилин, приклейте крышку от сметаны. Она будет держаться за счёт пластилина. 7. Хранитель леса готов! У него есть магический шар или шкатулка, в котором хранятся лесные богатства. 8. Можно сочинить про него небольшую историю, а также придумать, какими силами обладает наш Хранитель, чем он может помочь в трудную минуту и какой магией наделён.
Мы не раз говорили о разных вариантах создания «Карты эмоций», с помощью рисования, коллажирования и даже природных материалов. Сегодня мы хотим предложить вам создать ароматическую «Карту эмоций», используя различные эфирные масла или их смеси.
ВОЗРАСТ: подростковый, взрослый ЦЕЛЬ: поиск ресурсного состояния, развитие ассоциативного мышления, работа с эмоциональной сферой.
Материалы: блокнот, ручка, лист А4, изобразительные материалы, эфирные масла (оптимально не меньше 8-10).
Упражнение лучше выполнять вечером, поскольку это упражнение помогает проработать накопленные за день эмоции и чувства, снять напряжение, расслабиться.
Ход работы: 1. Выпишите в блокнот те чувства и эмоции, которые посещали вас за день. Не нужно ограничивать себя в количестве, пишите столько, сколько считаете нужным. 2. Прочитайте ваш список и выделите те чувства и эмоции (от двух до пяти), которые были наиболее яркими, важными, с которыми вам хочется поработать. Можно их подчеркнуть или выделить любым способом. 3. Возьмите лист А4 и разделите его на столько частей, сколько эмоций и чувств вы выбрали. Делить можно любым способом. Это могут быть геометрические фигуры или любые другие формы, которые вам хочется. Можно просто разделить лист линиями на нужное количество частей. Подпишите каждую часть (например: тревожность, злость, тоска, радость). 4. Возьмите эфирные масла и попробуйте подобрать аромат к каждой эмоции или чувству, основываясь на ассоциациях, воспоминаниях, на том насколько приятен/неприятен аромат. Каждый аромат можно выписать предварительно в блокнот, напротив выбранных эмоций. Например: Радость — корица Спокойствие — лаванда Раздражение — лемонграсс Восторг — жасмин Тревожность — нероли.
Естественно выбор у каждого будет индивидуальный.
5. Если к одному чувству подходит несколько ароматов, можно смешать их (не больше трёх масел), буквально по две капли. Получится, например, ароматическая смесь «Радость»: жасмин, пачули, апельсин.
Работая с подбором масел, поиском ассоциаций, мы уже переключаемся с неприятных эмоций, которые могли нас посетить за день, на более интересный ресурсный приятный процесс.
6. Далее мы можем оформить участки, на которые разделили лист, раскрасив их и капнув на каждый выбранные эфирные масла. Какое-то время ваша карта сохранит ароматы. На карте также подпишите названия выбранных масел, чтобы через некоторое время можно было сравнить результаты (ведь запахи могут уже выветрится к тому времени).
С негативными эмоциями мы можем поработать ещё другим образом — выбрать масла, которые, как вам кажется, смягчают или нейтрализуют негатив. Скажем, успокаивают, если вы злитесь, уменьшают состояние тревожности, и т.д. При желании, можно создать и такую ресурсную карту помогающих ароматов.
Важно: — Если вы используете эфирные масла редко или в первый раз — проведите кожную пробу на аллергическую реакцию. — Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Осенью многие любят собирать красивые яркие листья, сушить их, собирать в букеты, делать поделки. Сегодня мы предлагаем вашему внимания упражнения «Письма осени».
Возраст: детский, подростковый, взрослый Цель: поиск ресурсного состояния, развитие мотивации.
Основные материалы: осенние листья (предварительно их лучше просушить между альбомными листами или прогладить утюгом, но чтобы они были не пересушенные, т.к. писать на таких труднее), любые яркие фломастеры (можно взять перманентный маркер), блокнот и ручка.
Ход работы: 1. Приготовьте блокнот и ручку. Наши осенние письма могут быть разные: целые большие письма с пожеланиями себе на осень, маленькие мотивационное записки, любимые выдержки из книг, которые наполняют вас позитивной энергией. 2. Зафиксируйте в блокноте, что бы вы хотели написать на осенних листочках.
Варианты: Мини записки с целями, например: Этой осенью я хочу: — записаться на курсы по вязанию; — научиться готовить торты; — посетить художественную выставку; — съездить в театр, цирк, музей.
Письма с пожеланиями, например: «Этой осенью я желаю себе сохранять душевное равновесие, стараться найти во всем позитив, чаще улыбаться, больше общаться с близкими людьми…»
Записки, заметки, письма, в которых описываются приятные события, произошедшие этой осенью, поездки и путешествия, достижения и др.
Записки о том, что хорошего уже происходит на данный момент, например: — учусь рисовать; — собираюсь в путешествие; — повышаю квалификацию; — пишу книгу.
Могут быть и любые другие варианты, которые подскажет вам фантазия.
3. Возьмите фломастер/маркер и создайте ваши письма/записки прямо на ярких осенних листьях.
4. Можно оформить ваши письма-листочки тем способом, который вам хочется: создать для них конвертик, сделать из листьев гирлянду, оформить в панно или вставить в рамку.
5. Перечитайте ваши записки, письма. Если хочется добавить ещё что-то важное — обязательно добавьте. Оцените, какие чувства и эмоции наполняют вас при их прочтении.
Придумывайте свои варианты создания «Писем осени», экспериментируйте, творите, наполняйте себя ресурсами, положительной мотивацией и хорошим настроением.
ВОЗРАСТ: подростковый, взрослый
Например:
Важно:
Мини записки с целями, например:
