Июльские вечера — это невероятные закаты, словно нарисованные акварелью. Все оттенки сиреневого, голубого, синего, золотого, малинового, розового…
Легкими мазками кисти рисует июльский вечер свой очередной шедевр, сбрызгивая облака нежными красками, проводя на небосводе невероятно красивые линии, которые, точно на мокром листе, расплываются, смешиваются между собой.
Каждую минуту картина меняется, давая нам время на восторженное созерцание невероятной вечерней красоты. И отражаясь в воде, словно в зеркале, погружает нас в сказочную, волшебную вселенную.
Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о лесе, как о терапевтическом пространстве.
В пространстве леса можно найти много ресурсного и полезного для себя. Даже простая прогулка может подарить ощущение спокойствия, гармонии, равновесия.
Если говорить о арт-терапии, а также разных ее направлениях, включая эко-арт-терапию, фототерапию, сказкотерапию, то лес — неисчерпаемый источник идей и замечательное пространство для подобных занятий.
Сегодня мы расскажем о том, как можно в одной прогулке по лесу сочетать элементы эко-арт-терапии, фототерапии и сказкотерапии.
Первое, что мы можем подключить при прогулке по лесу — это различные анализаторы: зрительный, слуховой, обонятельный, тактильный.
В лесу много различных звуков: скрип деревьев, шорох листвы, хруст веток под ногами, различные голоса птиц, журчание лесного ручья… Попробуйте уловить как можно больше звуков в лесу, порассуждать об их источнике, выделить наиболее приятный для вас.
В лесном пространстве можно уловить много запахов. Попытайтесь почувствовать как можно больше ароматов, оценить тот, который вам больше нравится.
С помощью зрительного анализатора вы можете искать различные цвета и их оттенки, оценить структуру и рисунок древесной коры, мха и других растений.
Здесь также огромный простор для исследований с помощью тактильного анализатора: кора, шишки, ветки, береста, еловый опад, листья папоротника, мох…
В лесу большое количество природных материалов, которые можно взять с собой, для творческой или эко-арт-терапевтической работы: создания «зелёных мандал», «живых картин», инсталляций и др.
Гуляя по лесу можно подключить работу с телом, представить себя тем или иным растением в различных ярусах леса, попробовать перевоплотиться, почувствовать себя малым или большим деревом, а также в роли трав, мха или кустарника. Вы можете зарисовать или сфотографировать тот образ, в котором вы почувствовали себя наиболее комфортно, а также придумать про него небольшую сказку или историю.
После подобной настройки, можно продолжать прогулку в поисках интересных форм, мест, которые напоминают нечто необычное, сказочное. Здесь также может пригодиться фотоаппарат, чтобы запечатлеть найденные места, объекты, формы.
Например: одна из коряг похожа на необыкновенное животное, пень с грибами — на домик лесных эльфов, корень дерева — на сказочного змея…
По окончанию прогулки можно также придумать целую сказку, проиллюстрировав ее созданными фотографиями, или создав объемную иллюстрацию в виде инсталляции из природных материалов.
Это может быть сказка о жизни персонажа, о его поисках и приключениях, о борьбе различных миров т.д.
Проанализируйте, что для вас было наиболее приятно, комфортно: работа с телом, поиск интересных мест, работа через органы чувств или творческая работа — создание сказки, её иллюстрирование.
Ответьте на вопросы: — Что подарило вам наиболее приятный эмоциональный отклик? — Какие ощущения, внутреннее состояние подарила вам подобная прогулка? — Что нового для себя открыли? Как ваша сказка связана с вашей жизнью?
9 августа на базе нашего сетевого издания (медиапроекта) Арт-терапия | ФлоринАрта состоялся вебинар-практикум «Природные материалы: книга эмоций».
Участницы вебинара-практикума испробовали на себе три техники работы с эмоциональной сферой, с использованием природных материалов, а ведущая, Гордина Наталия Александровна, психолог, арт-терапевт, старший редактор сетевого издания «ФлоринАрта», рассказала о возможных вариантах такой работы в контексте эко-арт-терапии.
Мы благодарим участниц за активную работу на вебинаре, большую заинтересованность, включенность и обратную связь!
Данный вебинар состоялся в рамках эко-арт-терапевтического направления, рубрики «Зелёная гостиная», а также закрытого практического клуба «Зелёная гостиная: открывая двери». Ранее у нас прошли следующие мероприятия по направлению эко-арт-терапия:
Многие из вас знакомы с садовыми фигурами. Кто-то покупает этот элемент декора для украшения своих дачных участков, кому-то они достаются в подарок. Фигурки радуют глаз своей красочностью и блеском. Но, со временем краска выгорает, появляются сколы, их обгрызают улитки. Фигуры пачкаются и теряют своё великолепие. Сейчас, когда посевная уже прошла, есть время взяться за обновление садовых фигур.
Давайте расскажу, что делаю я. Итак: 1. Для начала надо хорошо помыть их. Я использую средство для мытья посуды. При необходимости, тру зубной щёткой труднодоступные места (складки на одежде фигуры). 2. Вытираю бумажными полотенцами и оставляю на час-два на просушку. 3. Если статуэтки имеют сколы, замазываю шпатлевкой. Неровности зашкуриваю наждачной бумагой. 4. Покраска. Тут все в наших руках. При помощи красок, можно кардинально изменить облик фигуры. Изменить цвет волос и одежды. Подрисовать румяные щёчки или нарисовать бровки. Это очень увлекательный творческий процесс. Краски я использую акриловые. 5. По желанию, можно покрыть лаком( для наружных работ) в несколько слоев. И тогда фигуре не понадобиться реставрация несколько сезонов. Не забываем покрыть лаком и «дно». Вот собственно и всё. Статуэтки стали красочнее. Задача по реставрации садовых фигур выполнена.
Если вы только стали обладателем садовой фигуры, позвольте дать несколько рекомендаций по уходу за садовыми фигурами.
— Раз в месяц протираем статуэтки мягкой губкой без абразива. — Не ставим фигуры на голую землю. (Под неё можно подложить плитку или плоский камень.) — Фигуры, раз в месяц, желательно осматривать, особенно снизу, на наличие муравейников и прочих насекомых. При необходимости обрабатываем средством от муравьёв. — Убираем на зиму в сухое проветривоемое помещение без резких перепадов температур. Если фигура стационарная (и не подъемная), накрываем специальным деревянным коробом.
Ольга Кожухова, автор и ведущая рубрики «Творческие мамы и папы»
ЦЕЛЬ: укрепление связей с природой, исследование окружающего мира, развитие воображения. ВОЗРАСТ: от 4-х лет (со взрослыми) МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: на природе (сквер, парк, садовый участок, лесопарковая зона).
ОПИСАНИЕ: В окружающем нас мире много различных растений: деревьев, кустарников, цветов, трав. Мы предлагаем поисследовать с ребенком природное пространство, в котором вы находитесь и побыть в роли этих растений, представить как они растут, цветут, чувствуют себя под дождем, солнцем или ветром.
ХОД РАБОТЫ: — Предложите ребенку выбрать понравившееся растение, цветок, дерево в той природной зоне, где вы находитесь. — Обсудите, как оно называется, чем ему понравилось это растение: цветом, формой, запахом, размером и тд. — Предложите ему представить себя этим растением, побыть в его роли, изобразить его. Можно изображать растение руками, головой, всем телом.
Если это дерево — можно вытянуться во весь рост, представить, что руки это ветки, голова — верхушка дерева. Можно покачаться на ветру, потрясти ручки-ветки, будто листья шелестят.
Если это цветок, можно представить, что ладошки это само соцветие с лепестками, изобразить как раскрывается новый бутон.
Если это небольшой кустик, то можно сесть на корточки, представить, что ручки — это ветки или листья. Покачаться на ветру, представить как кустик растёт.
— Придумайте с ребенком небольшую сказку или историю про это растение: как ему живётся, с кем оно дружит, что ему нравится, как себя чувствует.
— Поговорите с ребенком о его ощущениях, как ему было представлять себя этим растением, что он чувствует сейчас.
— Можно побыть в роли разных растений и сравнить ощущения, обсудить их.
ПРИМЕЧАНИЕ Это упражнение можно выполнять как разминочную технику, либо как самостоятельную практику, в группе и индивидуально. Также можно выполнять эту технику самостоятельно, с ребенком/детьми на прогулке, либо всей семьёй.
Порой совсем рядом оказываются необычные и интересные места. Но все как-то не хватает времени, чтобы отправиться на его поиски, исследовать, посмотреть своими глазами. А иногда ты узнаешь о таком месте совсем неожиданно, хотя долгие годы ходишь недалеко от него.
Вот таким интересным местом оказалась старая плотина бывшей ГЭС, на реке Воре.
Место это находится около деревни Мишнево, Щелковского района, Московской области. По сведениям, ГЭС была запущена в работу в 1947 году, и относилась к разряду малых. Функционировала станция до середины 80-х годов. ГЭС снабжала электричеством соседние деревни и колхозы.
Воря — левый приток реки Клязьмы. Река эта достаточно протяженная и очень живописная, хотя в верхнем течении представляет собой ручей, а русло её оформляется лишь после прохождения через озеро Озерецкое, а также окружающие болота.
Несмотря на то, что от бывшей ГЭС сохранилась лишь плотина, она придает особую атмосферу и выразительность этому месту, вдохновляет и мысленно возвращает в прошлое.
Доброго времени суток! Мы представляем нашего нового автора — Татьяну Яровикову. Она живёт в городе Троицк (Челябинская область) и так говорит про своё творчество: «всё началось с чулочной вязки на двух спицах». Что же было дальше? А вот что было дальше мы предлагаем узнать прямо сейчас от самой Татьяны, которая решила поделиться с читателями историей о своём любимом хобби.
Татьяна Яровикова: «Многие люди останавливаются, любуются моими работами на ярмарках и задают вопросы: «Где вы так красиво научились вязать крючком и спицами? Вроде у вас не дорогая пряжа, а куколки прямо глаз радуют!» Я с радостью общаюсь с покупателями и делюсь историей о своём любимом хобби. А иногда рассказываю покупателям и показываю, как правильно связать игрушку, которая их заинтересовала. Интерес к вязанию у меня появился , когда я училась во втором классе. Помню дело было зимой. И мне очень хотелось связать для своей куколки теплый шарфик и одеяльце. Мама научила меня набирать на двух спицах петли и вязать чулочной вязкой. Запускала петельки по окончанию работы, тоже мама. Это были две первые мои работы. Следующая моя работа была более серьёзной по просьбе мамы. Она попросила меня распустить полувер ручной вязки и связать себе кофточку. Это происходило тоже в зимнее время. Я тогда училась в пятом классе. На уроках труда мы учились вязать кружки крючком. А я попросила учительницу, чтобы она разрешила мне вязать кофточку по деталькам. Спинка, полы и рукава вязала раздельно, а потом сшивала. Это была моя третья работа.
Потом быстро разошлись слухи между учениками и учителями, что у меня получается вязать. Моя классная руководительница попросила меня связать кофточку на молнии регланом для её двухгодовалого сынишки.
Пряжу дала мне, я за недельку выполнила заказ.
Позже учительница по истории попросила меня связать ей беретик розовый, с рисунком — ежики. А дальше… Дальше: — соседской девочке связала легкую шапочку; — носки и варежки из овечьей шерсти для всех членов семьи; — платьице, носочки и шапочка для куколки моей средней дочери; — для дочки вязала сарафан, носочки, варежки, костюмчик — безрукавка.
А когда у меня родилась младшая дочь, я уже вещи не вязала, у меня появился интерес шить и вязать игрушки. В свободное время я сшила для своей малышки зайчиков из фланели. А когда дочка пошла в школу, по её просьбе я на выставку вязала курочку и много других игрушек.
С 2009 года я стала покупать пряжу и все необходимое для рукоделия. Делала кукол на пластиковой бутылке из капрона и синтепона, после когда они были готовыми, я их наряжала и выставляла на продажу в одноклассники, в ВК. А потом меня пригласили с игрушками участвовать на ярмарке. Всё это вдохновляло меня и я хотела творить и вязать игрушки, поделки.
И до настоящего времени, я не могу остановиться и продолжаю делать и вязать игрушки. Хоть маленькую, да свяжу, и получаю от своей работы радость! Друзья в соцсетях у меня одни рукодельницы и каждый день добавляются. Мы обмениваемся с ними опытом и радуем друг друга своими работами. Первого домовенка я связала по мастер-классу одной рукодельницы. Я вязала его точь в точь по этому мастер-классу. А домовые получились своеобразными и каждый со своей милой улыбкой. Единственное, что я добавила, — это доллары и выбрала зеленый цвет пряжи, чтобы соответствовал цвету денег. Поэтому своих домовых я назвала денежными. Они довольно быстро расходились у меня. Несколько раз я вязала на заказ домовых и домовушек. И все покупатели остались довольными.
Фотографии моих работ можно увидеть в альбоме на моей страничке в социальной сети «ВКонтакте». Благодарю за внимание к моему творчеству!»
Сетевое издание «ФлоринАрта», 16+ Регистрационный номер ЭЛ ФС №77-80818. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель и главный редактор: Флоринская-Колбасова Светлана Владимировна эл.почта редакции: florinarta@mail.ru телефон редакции: 8(911)216-61-51
Все права защищены. Любое копирование, публикация, перепечатывание материалов без гиперссылки на www.florinarta.ru запрещены.
Мы благодарим участниц за активную работу на вебинаре, большую заинтересованность, включенность и обратную связь!
Данный вебинар состоялся в рамках эко-арт-терапевтического направления, рубрики «Зелёная гостиная», а также закрытого практического клуба «Зелёная гостиная: открывая двери». Ранее у нас прошли следующие мероприятия по направлению эко-арт-терапия:
ОПИСАНИЕ: В окружающем нас мире много различных растений: деревьев, кустарников, цветов, трав. Мы предлагаем поисследовать с ребенком природное пространство, в котором вы находитесь и побыть в роли этих растений, представить как они растут, цветут, чувствуют себя под дождем, солнцем или ветром.
