Сегодня хотим вам рассказать о пользе пластилинографии и о том, как ее можно использовать в арт-терапевтической работе.
Суть этой творческой техники — рисование на бумаге или картоне, создание целых картин, сюжетов, с помощью пластилина.
Пластилинография очень полезна для развития мелкой моторики, координации, тактильного восприятия, усидчивости, аккуратности, а также для развития творческого мышления и фантазии. Работа с пластилином помогает обогатить сенсорный опыт ребенка, да и взрослого человека.
Существует несколько способов работы с пластилином, при создании картин: размазывание, раскатывание, вытягивание, сплющивание.
Пластилинография и арт-терапия
Мы не будем подробно останавливаться на их описании, а обратим внимание на то, как можно включать пластилинографию в арт-терапевтическую работу.
Пластилинография замечательно подходит для работы с эмоциональным интеллектом, межличностными и внутриличностными конфликтами, ресурсными состояниями, а также в работе со страхами, агрессией и др.
Кроме того, пластилинографию можно сочетать с рисованием, метафорическими картами, сказкотерапией.
Вот некоторые варианты работы в технике «пластилинография».
«Галерея эмоций». Выпишите на отдельный лист бумаги те эмоции, которые испытывали в последнее время или непосредственно в этот день. Возьмите лист ватамана или несколько листов картона/плотной бумаги, форматом А4. Нарисуйте с помощью пластилина каждую эмоцию, которую обозначили в списке. Это может быть любой образ. Обращайте внимание на цвет, детали, как долго вы работаете над тем или иным образом. Можно разместить их в общем пространстве ватамана, или создать каждый «портрет» на отдельном листе. Если необходимо, оформите пространство вокруг, с помощью пластилина, изобразительных материалов. Далее можно поработать с теми эмоциями, с которыми необходимо.
«Пластилиновая сказка». Здесь можно работать с различными рода конфликтами, а также с трансформацией негативных эмоций, подключая сказкотерапию. Исходя из запроса, специалист подбирает сказку или предлагает написать ее самому клиенту (доверителю). Далее с помощью пластилина рисуется ключевой момент этой сказки (возникновение конфликта/негативной эмоции, что происходит с персонажем сказки в этот момент). Пластилиновая картина может изменяться, трансформироваться, постепенно приходить к образу, который отражает позитивный исход в сказке. Родители также могут помочь ребенку справится с негативными эмоциями или ситуациями, используя эту технику.
Работа с пластилином очень терапевтична и подходит для любого возраста, хотя есть люди, которым не нравится работать с пластическими материалами. Здесь не нужно настаивать, а лучше предложить клиенту другие техники.
Одной из интереснейших тем для работы через фотографию, является тема исследования различных граней нашей личности, нашего «Я».
Для начала стоит подготовить список ваших ролей. Например: я — мама, я — жена, я — повар, я — художник. Сюда могут входить социальные роли, роли связанные с различными увлечениями, занятиями, профессией. Пусть в списке будут те роли, которые наиболее актуальны в данный период времени. По ходу работы список может расширяться.
Далее найдите среди своих фотографий те, которые образно отражают роли из вашего списка. Здесь можно работать, как с фотографиями в электронном виде, так и с напечатанными фотографиями. Печатные фото можно организовать в пространстве: создать плакат, коллаж, разместить в отдельный альбом. Из цифровых фотографий также можно составить фотоколлаж, оформить его в редакторе.
Посмотрите, какие роли для вас наиболее актуальны, какие образы наиболее ярко выражены. Можно поработать с отдельными ролями, оформить соответствующие фотографии. Например, дорисовать пространство вокруг фото, создать тематическую рамку, включив в нее образы атрибутов, соответствующих этой роли. Также можно написать свои размышления, описать историю возникновения этой грани «Я» в вашей жизни, найти другие фотографии, отражающие эту роль.
Работа через личные фотографии в этой теме наиболее интересна и эффективна. Кроме фотографий, здесь можно использовать метафорические карты, репродукции картин, рисунки.
Эфирное масло валерианы помогает справляться с нарушениями сна, повышенной тревожностью, неврозоподобными состояниями, нервным перенапряжением.
Последний способ очень эффективен при шоковых реакциях, сильно выраженных стрессовых реакциях, но здесь существует ряд противопоказаний, поэтому прежде необходимо проконсультироваться с врачом.
