Цикл «Волшебство леса» Часть I
Друзья, доброго времени суток!
Сегодня приглашаем вас на лесную прогулку.
Лес — это целый мир, что он значит для вас? Какие чувства вызывает?
Светлана Флоринская-Колбасова
Метка: флоринарта
«Чаша внутреннего равновесия»
Порой бывает, что нам не хватает внутренней гармонии, равновесия. Негативные эмоции берут верх, заканчиваются ресурсы и внутренние силы. Накатывает усталость, грусть, апатия. А так хочется найти тот лучик, который осветит дорогу к потерявшемуся вдохновению.
Предлагаем вашему вниманию технику «Чаша внутреннего равновесия», которая поможет вам расслабиться, обрести гармонию и улучшить эмоциональное состояние.
Материалы: Чашка, пиала, ваза (стеклянная или пластиковая), природные материалы (орехи, желуди, шишки, кора, мох, листья, небольшие веточки, сухие цветы, ягоды и др.). Изобразительные материалы, наклейки, декоративные элементы.
Ход работы:
Подумайте, что вам необходимо для душевного равновесия, гармонии. Может быть это положительные эмоции – радость, счастье, воодушевление, интерес. Может это спокойствие, вдохновение или наоборот азарт, любовь, приятное волнение. Может быть, это что-то более связанное с внешней жизнью – удовлетворенность работой, учебой, любимое хобби, музыка.
Напишите небольшой список того, что дарит вам внутреннюю гармонию.
Возьмите вашу «Чашу». Посмотрите на нее, возможно, вам захочется ее декорировать. Сделайте это – можно нанести на нее узор, наклеить картинки или наклейки, или декоративные элементы. А может быть, вам захочется оставить ее в первоначальном виде.
Загляните внутрь. Сейчас вам предстоит наполнить вашу чашу теми вещами/чувствами, которые приносят вам внутреннюю гармонию и ощущение равновесия. Пусть природные материалы олицетворяют их.
Возможно, радость у вас будет желтым березовым листочком, вдохновение – сосновой шишкой, любимое хобби – мягким зеленым мхом. Наполните вашу чашу до краев . Посмотрите на получившуюся композицию.
Нравится ли она вам? Хотелось бы что либо добавить или убрать? Можно включить в композицию немного декоративных элементов (бусины, пуговицы другие небольшие детали).
Пусть основным наполнением будут природные материалы, ведь гармония часто приходит нам из природы. Если вам хочется, можно добавить в чашу пару капель любимого эфирного масла.
Что вы чувствуете, глядя на вашу чашу? Какие эмоции испытываете? Изменилось ли ваше внутреннее состояние?
Фестиваль «Этнопалитра»
Фестиваль «ЭТНОПАЛИТРА» проводится по инициативе Санкт-Петербургского Дома национальностей и при поддержке Комитета культуры Санкт- Петербурга и Музея Связи.Подобные культурные инициативы стали в последнее время редкостью, поэтому благородные цели фестиваля необходимо обязательно отметить.
Среди целей фестиваля:
• Знакомство со значимыми местами Санкт-Петербурга, сохраняющими национальные культуру и быт, объектами культурного и исторического наследия.
• Приобщение жителей и гостей Санкт-Петербурга к истории и культуре родного края.
• Предоставление возможности художникам знакомить жителей и гостей со своими работами, жизнью и творческими планами.
• Объединение художников разных национальностей для отражения современной и исторической жизни города, как города разных культур и вероисповеданий, через организацию и проведение коллективных тематических выставок и пленэров.
• Привлечение внимания общественности к сохранению культурно-исторического наследия, нашедшего отражение в работах художников.
Символично, что результат одновременной работы художников, живущих в Санкт-Петербурге представителей разных национальных диаспор с прекрасной натурой города и его окрестностей, будет представлен на выставке в Музее связи с 15 по 30 сентября. Искусство — вот надежная связь!
Два выезда художников в рамках фестиваля состоялись в августе и в начале сентября в усадьбу Богословка и в Усть-Ижору на место Невской битвы. Пленэры были плодотворными и дали жизнь полусотне творческих работ в разной технике живописи и графики.
Усадьба Богословка поражает каждого,к то приезжает сюда, даже и не с целью живописного воплощения. Ведь это настоящие «Петербургские Кижи» — памятник деревянного зодчества в традициях русского Севера. Не только сама церковь Покрова, но и часовня, и дом крестьянина, и другие постройки являются восстановленными старинными зданиями.
Августовская теплая погода позволила художникам работать с удовольствием и отразить на холстах и бумаге самый настоящий летний зной в историческом контексте.
Усть-Ижора привлекла художников в этом году неслучайно. Ведь к 800-летию Александра Невского каждому хотелось внести свою лепту и прославить самого великого князя и места, связанные с его героической и вдохновляющей биографией.
В Усть-Ижоре объектом живописания стал не только Храм Александра Невского на мысу, где река Ижора впадает в реку Неву, но и другие исторические объекты и жизнь местных жителей на воде.
Погода весьма благоприятствовала всю первую половину дня, а когда из грозовой тучи, полдня ходившей вокруг, полил наконец-то дождь, работа была закончена.
Некоторым участникам пленэра по моей наводке удалось посетить и чудеснейший музей «Невская битва», где можно было увидеть не только панораму самой битвы, но и экспозиции, посвященные другим временам. Так в отдельном помещении находилась экспозиция, посвященная Великой Отечественной войне, а в другой — мирной советской Усть-Ижоре.
Кто еще не приезжал в это прекрасное место силы, очень рекомендуем его посетить и напитаться энергетикой рек, дубов, исторического потока, непрерывно текущего здесь.
Если же выбраться в Усть-Ижору не получается, то приглашаем на выставку картин фестиваля «Этнопалитра», на ней будут представлены и только что написанные работы. Зритель сможет считать и прочувствовать все те вдохновляющие впечатления, которые живописцы и графики чувствовали на пленэре.
Руководитель проекта художник Ильдус Вахитов пригласил к участию своих друзей художников, коллег и студенческую молодежь. Оба раза большой автобус уезжал наполненный вдохновленными творцами, и среди них члены Союза художников Сергей Опульс, Валерий Филиппов, которые с большим удовольствием принимали участие в этом замечательном проекте.
Благодарим Ильдуса Вахитова, Санкт-Петербургский Дом национальностей и Правительство СПБ за организацию и финансирование фестиваля «Этнопалитра».
Наталья Булгакова, художественный редактор медиапроекта «ФлоринАрта», автор и ведущая рубрики «Арт-бытование»
Элементы музыкотерапии в занятиях и играх с детьми
На сегодняшний день музыкотерапия всё чаще применяется в работе со взрослыми и детьми, так как она благотворно влияет не только на психологическое, но и на физиологическое здоровье человека.
Посредством музыкотерапии можно:
— снять психоэмоциональное напряжение;
— поднять жизненный тонус;
—способствовать гармонизации личности.
Использование элементов музыкотерапии в период адаптации ребенка к детскому саду или школе помогает ему максимально мягко войти в коллектив образовательного учреждения и проявить свой личностный потенциал.
УПРАЖНЕНИЯ С ЭЛЕМЕНТАМИ АРТ-ТЕРАПИИ
УПРАЖНЕНИЕ «ДИРИЖЕР»
ЦЕЛЬ: повышение самооценки, снятия психоэмоционального напряжения, увеличение заинтересованности и вовлечённости в процесс восприятия музыки
ОПИСАНИЕ: предварительно покажите ребёнку видеозапись выступления оркестра или сходите на концерт симфонической музыки; расскажите, что такое оркестр, познакомьте с музыкальными инструментами, для чего нужен дирижёр. Затем попросите ребёнка «подирижировать» любым музыкальным произведением. После этого обсудите, почему им была выбрана именно это музыка и какие чувства он испытывал, когда превратился в дирижёра.
ПРИМЕЧАНИЕ: данное упражнение можно использовать и как один из ритуалов подготовки ко сну и выполнять лёжа в кровати. Для этого необходимо использовать спокойные мелодии (предпочтительно со звуками природы).
УПРАЖНЕНИЕ «ОРКЕСТР»
ЦЕЛЬ: повышение самооценки, снятия психоэмоционального напряжения, увеличение заинтересованности и вовлечённости в процесс восприятия музыки.
ОПИСАНИЕ: предварительно покажите ребёнку видеозапись выступления оркестра или сходите на концерт симфонической музыки; расскажите, что такое оркестр, познакомьте с музыкальными инструментами, для чего нужен дирижёр. Пригласите в гости друзей вашего ребёнка или соберитесь своей семьей, возьмите в руки настоящие музыкальные инструменты или изготовьте «муляжи» (можно просто вырезанные из бумаги), и превратись в музыкантов оркестра. Выберите дирижёра (дирижёр может меняться при желании, то есть каждый может попробовать эту роль). Далее есть несколько вариантов выполнения упражнения:
— исполнять «живую» музыку (для этого подойдут деревянные ложки, металлические тарелки, игрушки-шумелки);
— исполнять под фонограмму (для этого необходимо включить аудиозапись понравившегося музыкального произведения и «вжиться» в роль её исполнителей):
— сочетать аудиозапись музыкального произведения с живым исполнением.
После выполнения упражнения, обсудите: кому какая роль понравилась больше всего (чем именно), какие чувства испытал.
ПРИМЕЧАНИЕ: бывает интересным включать в такое упражнение и совместное изготовление афиши предстоящего концерта или даже взятие настоящего интервью у кого-то из музыкантов.
НА ЗАМЕТКУ
Прекрасно, когда сочетаются разные методы. Достаточно эффективно музыкотерапия применяется в комплексе с изотерапией. Одним из вариантов такой работы может быть рисование под музку.
В результате может получиться как вполне самостоятельная картина, так и просто набор линий и пятен тех или иных цветов, с которыми ассоциировалась данная музыка.
Светлана Флоринская-Колбасова, психолог, руководитель медиапроекта «ФлоринАрта»
Первые дни в детском саду
Дорогие родители!
Первые дни ребёнка в детском саду очень важны. От них многое зависит.Поэтому стоит уделить внимание следующим моментам:
Первые дни ребёнка в детском саду очень важны. От них многое зависит.Поэтому стоит уделить внимание следующим моментам:
не оставляйте ребёнка в детском саду на целый день. Привыкание к детскому саду должно происходить постепенно;большинство детей плачет при расставании с мамой (другим близким ему человеком). Этот момент становится особенно болезненным, когда растягивается во времени. Поэтому постарайтесь сделать расставание с ребёнком максимально коротким. Поцелуйте, скажите, что скоро обязательно за ним вернётесь, пожелайте хорошего дня и сразу же уходите. Это бывает сложно, многие мамы отмечают: «у меня сердце разрывается и тоже хочется плакать». Дорогие взрослые! Постарайтесь настроиться позитивно. Для ребёнка очень важно почувствовать от вас спокойствие и уверенность, что всё будет хорошо.посещение детского сада должно быть регулярным. Это облегчает процесс адаптации. Старайтесь не пропускать дни, а в выходные соблюдать режим близкий к режиму в детском саду; помните, что поведение ребёнка может сильно изменится. Возможно ухудшится аппетит, сон, появится плаксивость, склонность к неожиданным и не свойственным ему ранее реакциям (поступкам). Старайтесь его не ругать. Ему сейчас тяжело и жизненно необходимы ваше тепло и поддержка. не сравнивайте своего ребёнка с другими. Адаптация зависит от личностных особенностей: характера, здоровья, сложившихся семейных отношений. Поэтому длительность и особенности адаптационного периода могут быть разными.старайтесь чаще включать в домашние занятия и игры тему детского сада. Скажем, можно начать вести творческий дневник/портфолио, в котором бы отражалось, как прошёл день ребёнка, что нового он узнал, что больше всего понравилось и дополнять это рисунками, фотографиями; если вас что-то настораживает в поведении ребёнка – поговорите с воспитателем, психологом. Не забывайте, что плотное и доверительное сотрудничество «родитель-педагог» помогает эффективно найти индивидуальный подход к вашему ребёнку и сделать его адаптацию к детскому саду успешной.Светлана Флоринская-Колбасова, психолог, руководитель медиапроекта «ФлоринАрта»
Дорогие родители!
Первые дни ребёнка в детском саду очень важны. От них многое зависит.Поэтому стоит уделить внимание следующим моментам:
не оставляйте ребёнка в детском саду на целый день. Привыкание к детскому саду должно происходить постепенно;большинство детей плачет при расставании с мамой (другим близким ему человеком). Этот момент становится особенно болезненным, когда растягивается во времени. Поэтому постарайтесь сделать расставание с ребёнком максимально коротким. Поцелуйте, скажите, что скоро обязательно за ним вернётесь, пожелайте хорошего дня и сразу же уходите. Это бывает сложно, многие мамы отмечают: «у меня сердце разрывается и тоже хочется плакать». Дорогие взрослые! Постарайтесь настроиться позитивно. Для ребёнка очень важно почувствовать от вас спокойствие и уверенность, что всё будет хорошо.посещение детского сада должно быть регулярным. Это облегчает процесс адаптации. Старайтесь не пропускать дни, а в выходные соблюдать режим близкий к режиму в детском саду; помните, что поведение ребёнка может сильно изменится. Возможно ухудшится аппетит, сон, появится плаксивость, склонность к неожиданным и не свойственным ему ранее реакциям (поступкам). Старайтесь его не ругать. Ему сейчас тяжело и жизненно необходимы ваше тепло и поддержка. не сравнивайте своего ребёнка с другими. Адаптация зависит от личностных особенностей: характера, здоровья, сложившихся семейных отношений. Поэтому длительность и особенности адаптационного периода могут быть разными.старайтесь чаще включать в домашние занятия и игры тему детского сада. Скажем, можно начать вести творческий дневник/портфолио, в котором бы отражалось, как прошёл день ребёнка, что нового он узнал, что больше всего понравилось и дополнять это рисунками, фотографиями; если вас что-то настораживает в поведении ребёнка – поговорите с воспитател
ем, психологом. Не забывайте, что плотное и доверительное сотрудничество «родитель-педагог» помогает эффективно найти индивидуальный подход к вашему ребёнку и сделать его адаптацию к детскому саду успешной.
Светлана Флоринская-Колбасова, психолог, руководитель медиапроекта «ФлоринАрта»
Подсказки воспитателя / Ольга Белошицкая
Вот и пролетело лето. Остались позади – яркое солнце, чистое небо, длинные жаркие дни. Настало время осени, время начала учебного года, когда дети идут в школы, детские сады. Сколько тревог и переживаний у взрослых, сколько вопросов, связанных с успешным будущим своего ребенка.
Все родители хотят видеть здорового, весёлого, умного ребенка, хотят, чтобы в будущем их ребенок был успешным, хорошо учился в школе, а затем в институте, создавал что-то хорошее и полезное. К сожалению, руководства по воспитанию успешного и счастливого ребенка не существует. Но мне кажется, что все же есть факторы, которые обуславливают успех детей в будущем.
Я, как воспитатель детского сада, хочу отметить, что уже в раннем возрасте мы можем помочь ребенку достичь своих маленьких, но таких важных успехов. Дошкольный возраст – это важный период для становления личности, эмоционального и интеллектуального развития ребенка. Это период, когда с помощью игры ребенок учится выстраивать свои отношения со взрослыми и сверстниками, постигает окружающий мир. Но для этого он должен чувствовать поддержку, внимательное отношение к себе, ибо успешный ребенок – это счастливый и любимый ребенок.
НА ЗАМЕТКУ
— Очень важно принимать своего ребенка таким, какой он есть, проявлять больше любви и ласки, внимания, больше хвалить малыша. Ребенок должен чувствовать, что его любят. Приведу пример: малышу пора ложиться спать, а он играет. В этом случае не стоит на него кричать и в приказном тоне отправлять в кровать, или отбирать у него игру, лучше помочь доиграть, а потом вместе пойти с ним спать. В тоже время необходимо прислушиваться и к негативному проявлению эмоций. Не стоит игнорировать слезы, если у ребенка что-то не получается, и он злится. Стоит разобраться и попытаться вместе найти выход. Иначе у малыша сложится впечатление, что с его чувствами не считаются.
-Очень важно даже маленькому ребенку предоставить право выбора. Это совсем простой и банальный выбор (для нас взрослых), но такой важный в жизни ребенка. Например, выбор игрушки для прогулки или кофточки для детского сада. И в то же время надо научить его и идти на компромисс. Именно умение договариваться помогут малышу быстрее адаптироваться в детском саду, в обществе.
— Очень важно поощрять любознательность малыша, поддерживать его в любом деле, игре. С самого раннего детства необходимо обучать малыша творчеству, рисовать с ним, творить, придумывать свои песенки, сказки, игры, слушать разную музыку. Творческие способности помогут ребенку в будущем.
— Примерно с двух лет ребенок проявляет самостоятельность. И это очень хорошо. Нужно давать ему возможность делать что-то самому, без посторонней помощи. Важно при этом не торопить его. Собираясь в детский сад, дайте ему возможность самостоятельно надеть колготки, ботиночки, нести свои запасные вещи.
Это далеко не всё, на что следует обращать внимание, чтобы малыш рос уверенным в себе, спокойным и успешным… но это то, с чего можно начать уже сегодня!
Дошкольный период – важное время в жизни ребенка, и мы взрослые, учитывая особенности возраста, можем создать благоприятные условия для всестороннего развития ребенка.
Удачи нам !!!
Белошицкая Ольга
воспитатель, автор рубрики «Первые шаги»
Арт-терапия: техники помощи при адаптации
Скоро начнется новый учебный год. Это всегда напряженное время, как для детей, так и для родителей. Каждый новый класс – это новая ступень, новый распорядок учебного дня, новые предметы и учителя, а часто, и новый коллектив. Поэтому начало учебного года – это адаптация для ребенка любого возраста, будь то первоклассник, пятиклассник или девятиклассник.
Арт-терапия имеет в своем арсенале множество техник, направленных на расслабление, снятие эмоционального напряжения, проработку негативных эмоций, связанных с процессом адаптации. Хотим рассказать вам о некоторых из них, которые можно использовать и дома.
ЖЕСТОВОЕ РИСОВАНИЕ.
Жестовое рисование сочетает в себе изотерапию и телесно-ориентированную арт-терапию, что помогает выплеснуть накопившиеся эмоции и чувства.Для этого упражнения нам понадобится большой лист бумаги/обои, восковые мелки или масляная пастель. Как вариант, можно рисовать мелками на асфальте.
Чтобы ребенок настроился на работу, можно включить музыку, предложить ребенку подвигаться, потанцевать (можно потанцевать вместе с ним).Далее в каждую руку берутся мелки, и движение продолжается руками по бумаге, расположенной на полу. Движение должно быть свободным, работать могут как обе руки одновременно, так и по очереди. Это должны быть не оформленные изображения, а линии, штрихи, заполняющие всё пространство листа.Рисовать можно до тех пор, пока ребенок не почувствует, что ему больше не хочется.
Далее стоит обсудить с ребенком чувства и эмоции, которые возникали в процессе рисования, можно предложить ему добавить в рисунок то, чего ему не хватает.
РИСОВАНИЕ НА МОКРОЙ БУМАГЕ.
Рисование на мокрой бумаге – еще одна изотерапевтическая техника, которая имеет широкий диапазон применения. Она помогает снять эмоциональное напряжение, расслабиться, актуализировать свои чувства.
Для этого упражнения понадобится бумага, акварельные краски или гуашь, пульверизатор. Рисовать можно как кистью, так и пальцами. По желанию, при выполнении этого упражнения можно включить музыку.Намочите с ребенком лист бумаги и предложите ему нанести краской узоры, линии, пятна. Понаблюдайте с ребенком, как растекаются и смешиваются краски, какие образы создаются на мокром листе. Добавьте воды из пульверизатора и понаблюдайте за изменениями. Можно наклонить лист, поставить его вертикально, смотря за тем, как краска стекает вниз, образуя новые изображения.Если прорабатываются такие эмоции, как гнев, тревожность, можно «смывать» с помощью воды из пульверизатора негативные эмоции с листа, а затем нанести краски, которые ассоциируются с радостью, спокойствием.На протяжении рисования также стоит обсуждать с ребенком возникающие эмоции, чувства, их изменения, а также предлагать ребенку вносить изменения по его желанию.
КОЛЛАЖИРОВАНИЕ.
Коллажирование также можно использовать в процессе адаптации ребенка. Для коллажа можно выбирать темы, связанные с положительными сторонами учебного процесса («Мои школьные друзья», «Мои любимые предметы», «Мой удачный день в школе»), а также темы связанные с эмоциями, с помощью которых можно отследить актуальное состояние ребенка. Можно предложить вести ребенку «Дневник эмоций»: с помощью техники коллажа заполнять альбом, где каждая страница будет «описывать» эмоции ребенка, связанные с событиями, произошедшими в школе. В период адаптации лучше заполнять дневник каждый день.
Для работы с коллажами стоит подготовить большой выбор открыток, картинок, журналов (детских, а также связанных с природой, спортом, животными), клей, ножницы, листы или альбом для рисования.Кроме предложенных выше техник, существует и множество других упражнений, которые можно использовать на этапе адаптации ребенка к школе и другим событиям, связанным со школьной жизнью. Это может быть сказкотерапия, упражнения эко-арт-терапии, работа с пластическими материалами (пластилин, глина), с фольгой, бумагой и другие упражнения.
Если процесс адаптации проходит тяжело или сильно затянулся, лучше обратиться к специалисту, который поможет облегчить негативные проявления и ускорить процесс адаптации.
Автор Наталия Гордина
