Наталия Гордина - ФлоринАрта

Цикл «Песочная терапия: мир на песке». Часть 4.

Опубликовал Наталия Гордина, 08.08.2022. Категория: Арт-журнал, Комната психологической разгрузки, Разговоры об арт-терапии. Оставить комментарий

Игры на световом столе

Световой стол — большой простор для различных игр с песком. Это могут быть различные виды рисования при помощи песка, а также другие упражнения и игры.

СВОБОДНОЕ РИСОВАНИЕ

Одно из любимых упражнений у детей — свободное рисование песком на световом столе. Работая ладонями, пальцами, кисточками, палочками наблюдаем за линиями и узорами, которые получаются. В процессе может выйти и целая сюжетная картина, а могут остаться различные песочные конфигурации: дорожки, волны, спирали, круги, зигзаги.

Для свободного рисования можно использовать классический и цветной песок.

РИСОВАНИЕ КАРТИН С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДЕТАЛЕЙ

На световом столе можно создавать целые сюжетные картины, используя не только песок, но и дополнительные детали и фигурки: декоративные камни, листья, звёздочки, детали конструктора, бусы и др.

Получаются очень интересные эффектные картинки с объемными элементами.

ТРАФАРЕТЫ

На световом столе можно рисовать песком при помощи трафаретов. Здесь требуется хорошая координация и ловкость пальцев, хорошо развивается мелкая моторика, аккуратность. При этом получаются очень интересные рисунки.

СОЗДАНИЕ МАНДАЛ

Рисование мандал на световом столе — ещё одно увлекательное занятие. Здесь можно использовать различные виды песка, а также добавлять в мандалы объемные элементы — бусины, декоративные фигурки, камушки. Можно использовать также природные материалы: камни, шишки, веточки, кору, жёлуди, каштаны, скорлупу орехов, ракушки и др. Создавать такие мандалы можно как индивидуально, так и группой.

ИНСТАЛЛЯЦИИ

Световой стол подходит для создания различных видов инсталляций с использованием песка и других различных материалов и фигурок. Круг тем очень широк: от обучающих (времена года, материки, космос) до психологических (работа с эмоциями, ресурсами, коммуникативной сферой).

ТЕМАТИЧЕСКИЕ И СВОБОДНЫЕ ИГРЫ

На световом столе можно играть также, как и в классической песочнице. Здесь добавляется игра света. А если стол имеет несколько цветовых режимов, с его помощью можно делать акценты на таких нюансах, как время суток, время года, различные места на планете (луг, море, пустыня).

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Прогулки по ботаническому саду

Опубликовал Наталия Гордина, 03.08.2022. Категория: Арт-журнал, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Путь к себе, Разговоры об искусстве и педагогике. Оставить комментарий

Прогулки в различных природных пространствах дарят много вдохновения, идей, а также оказывают благоприятное воздействие на эмоциональное состояние человека.
Это может быть не только дикая природа, но и различные парки, скверы, оранжереи, ботанические сады.

Мы предлагаем совершить с нами небольшую фотопрогулку по Ботаническому саду МГУ («Аптекарский огород») и делимся идеями игр и упражнений, поднимающих ресурсное состояние, благоприятно влияющих на эмоциональную сферу.

ПОИСК НЕОБЫЧНЫХ ФОРМ

— Совершая прогулку в пространстве ботанического сада, найдите для себя интересные, привлекающие вас формы. Это могут быть цветы и листья растений, деревья, кусты, рукотворные инсталляции и объекты.
— Подумайте, на что они похожи, чем вас привлекают, как они связаны с вашим внутренним состоянием, настроением, эмоциональным фоном.
— Создайте серию фотографий таких объектов. Возможно они будут объединены какой-то одной темой, идеей.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ

— Сфокусируйтесь на наиболее приятных для вас цветах. Возможно это яркие цвета экзотических растений, нежные оттенки цветов или зелёная гамма нашей средней полосы. Обратите внимания на внутренние ощущения при созерцании привлекающей вас гаммы.
— Здесь также можно создать серию фотоснимков, либо просто наблюдать.

АССОЦИАЦИИ

Придумывайте ассоциации, находя то или иное растение, цветок, дерево. Можно поиграть с ребенком или всей семьей, посоревноваться, кто придумает больше необычных или весёлых ассоциаций.

ТАКТИЛЬНЫЕ ИГРЫ

Такие игры проще устраивать в естественной природе, ведь в организованных природных пространствах есть ограничения и правила. В «Аптекарском огороде» есть специальная тактильная зона, где можно повзаимодействовать с растениями, потрогать их, погладить, понюхать. Здесь можно оценить, какое растение для вас наиболее приятно на ощупь, на что оно похоже, если трогать его с закрытыми глазами.

РЕСУРСНОЕ МЕСТО

— Во время прогулки найдите такое место, которое вам нравится больше всего в данный момент времени. Возможно оно наиболее тихое и уединённое, отличается наиболее организованным пространством, либо больше похоже на естественное природное пространство. Может быть оно привлечет вас наличием водоема, определенных растений и цветов, ландшафтом.
— Побудьте в этом месте, почувствуйте его. Закройте глаза, вдохните ароматы, окружающие вас, послушайте окружающие звуки.
— Оглянитесь вокруг, сконцентрируйтесь на том, что дарит вам наиболее гармоничное состояние, состояние умиротворения, спокойствия.
— Постарайтесь унести это состояние с собой. Можете сделать фотографии или зарисовки этого места.

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Выставка «Цветочная помада» в «Аптекарском огороде»

Опубликовал Наталия Гордина, 01.08.2022. Категория: Арт-журнал, Яркие события. Оставить комментарий

В июле в московском «Аптекарском огороде» (Ботанический сад МГУ) прошла необычная выставка картин, нарисованных при помощи декоративной косметики.

В своих работах художник, искусствовед, создатель нового направления «помадизм» Ксения Фёдорова, использует помаду, тени, карандаши для глаз и другую декоративную косметику, а также парфюм.

Основой для картин являются бумага, картон, стекло, зеркала и другие поверхности. На необычных работах представлены ботаническая живопись, натюрморты, портреты, животные.

Ксения Фёдорова развивает свой бренд, который называется Ksenia pomadié: картины, мастер-классы, кино, дизайнерские сладости и одежда.

Экспозиция была выставлена в одной из оранжерей «Аптекарского огорода», где в течении двух недель параллельно проходили цветочные выставки ранних флоксов, лилий и цветов июля, азиатских лилий и гибридов.

Словно в сказочном саду, в сочетании с яркими, необыкновенно красивыми цветами выставка работ Ксении Фёдоровой играла ещё ярче.

Фото, текст: Наталия Гордина

Июльский вечер

Опубликовал Наталия Гордина, 29.07.2022. Категория: Арт-галерея, Взгляд через объектив, Жизнь в деталях. Оставить комментарий

Июльские вечера — это невероятные закаты, словно нарисованные акварелью. Все оттенки сиреневого, голубого, синего, золотого, малинового, розового…

Легкими мазками кисти рисует июльский вечер свой очередной шедевр, сбрызгивая облака нежными красками, проводя на небосводе невероятно красивые линии, которые, точно на мокром листе, расплываются, смешиваются между собой.

Каждую минуту картина меняется, давая нам время на восторженное созерцание невероятной вечерней красоты. И отражаясь в воде, словно в зеркале, погружает нас в сказочную, волшебную вселенную.

Фото, текст: Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт

Лесная прогулка: в поисках сказки

Опубликовал Наталия Гордина, 27.07.2022. Категория: Арт-журнал, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Комната психологической разгрузки, Путь к себе. Оставить комментарий

Доброго времени суток, дорогие друзья!
Сегодня мы поговорим о лесе, как о терапевтическом пространстве.

В пространстве леса можно найти много ресурсного и полезного для себя. Даже простая прогулка может подарить ощущение спокойствия, гармонии, равновесия.

Если говорить о арт-терапии, а также разных ее направлениях, включая эко-арт-терапию, фототерапию, сказкотерапию, то лес — неисчерпаемый источник идей и замечательное пространство для подобных занятий.

Сегодня мы расскажем о том, как можно в одной прогулке по лесу сочетать элементы эко-арт-терапии, фототерапии и сказкотерапии.

Первое, что мы можем подключить при прогулке по лесу — это различные анализаторы: зрительный, слуховой, обонятельный, тактильный.

В лесу много различных звуков: скрип деревьев, шорох листвы, хруст веток под ногами, различные голоса птиц, журчание лесного ручья… Попробуйте уловить как можно больше звуков в лесу, порассуждать об их источнике, выделить наиболее приятный для вас.

В лесном пространстве можно уловить много запахов. Попытайтесь почувствовать как можно больше ароматов, оценить тот, который вам больше нравится.

С помощью зрительного анализатора вы можете искать различные цвета и их оттенки, оценить структуру и рисунок древесной коры, мха и других растений.

Здесь также огромный простор для исследований с помощью тактильного анализатора: кора, шишки, ветки, береста, еловый опад, листья папоротника, мох…

В лесу большое количество природных материалов, которые можно взять с собой, для творческой или эко-арт-терапевтической работы: создания «зелёных мандал», «живых картин», инсталляций и др.

Гуляя по лесу можно подключить работу с телом, представить себя тем или иным растением в различных ярусах леса, попробовать перевоплотиться, почувствовать себя малым или большим деревом, а также в роли трав, мха или кустарника.
Вы можете зарисовать или сфотографировать тот образ, в котором вы почувствовали себя наиболее комфортно, а также придумать про него небольшую сказку или историю.

После подобной настройки, можно продолжать прогулку в поисках интересных форм, мест, которые напоминают нечто необычное, сказочное. Здесь также может пригодиться фотоаппарат, чтобы запечатлеть найденные места, объекты, формы.

Например: одна из коряг похожа на необыкновенное животное, пень с грибами — на домик лесных эльфов, корень дерева — на сказочного змея…

По окончанию прогулки можно также придумать целую сказку, проиллюстрировав ее созданными фотографиями, или создав объемную иллюстрацию в виде инсталляции из природных материалов.

Это может быть сказка о жизни персонажа, о его поисках и приключениях, о борьбе различных миров т.д.

Проанализируйте, что для вас было наиболее приятно, комфортно: работа с телом, поиск интересных мест, работа через органы чувств или творческая работа — создание сказки, её иллюстрирование.

Ответьте на вопросы:
— Что подарило вам наиболее приятный эмоциональный отклик?
— Какие ощущения, внутреннее состояние подарила вам подобная прогулка?
— Что нового для себя открыли? Как ваша сказка связана с вашей жизнью?

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Вебинар-практикум «Природные материалы: книга эмоций»

Опубликовал Наталия Гордина, 22.07.2022. Категория: Наши мероприятия, Онлайн. Оставить комментарий

9 августа на базе нашего сетевого издания (медиапроекта) Арт-терапия | ФлоринАрта состоялся вебинар-практикум «Природные материалы: книга эмоций».

Участницы вебинара-практикума испробовали на себе три техники работы с эмоциональной сферой, с использованием природных материалов, а ведущая, Гордина Наталия Александровна, психолог, арт-терапевт, старший редактор сетевого издания «ФлоринАрта», рассказала о возможных вариантах такой работы в контексте эко-арт-терапии.

Мы благодарим участниц за активную работу на вебинаре, большую заинтересованность, включенность и обратную связь!

Данный вебинар состоялся в рамках эко-арт-терапевтического направления, рубрики «Зелёная гостиная», а также закрытого практического клуба «Зелёная гостиная: открывая двери». Ранее у нас прошли следующие мероприятия по направлению эко-арт-терапия:

Следите за анонсами! Будем рады вас видеть на следующих встречах!

Упражнение «Я-растение»

Опубликовал Наталия Гордина, 20.07.2022. Категория: Арт-журнал, Детская, Зелёная гостиная (эко-арт-терапия), Комната психологической разгрузки, Путь к себе. Оставить комментарий

ЦЕЛЬ: укрепление связей с природой, исследование окружающего мира, развитие воображения.
ВОЗРАСТ: от 4-х лет (со взрослыми)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: на природе (сквер, парк, садовый участок, лесопарковая зона).

ОПИСАНИЕ: В окружающем нас мире много различных растений: деревьев, кустарников, цветов, трав. Мы предлагаем поисследовать с ребенком природное пространство, в котором вы находитесь и побыть в роли этих растений, представить как они растут, цветут, чувствуют себя под дождем, солнцем или ветром.

ХОД РАБОТЫ:
— Предложите ребенку выбрать понравившееся растение, цветок, дерево в той природной зоне, где вы находитесь.
— Обсудите, как оно называется, чем ему понравилось это растение: цветом, формой, запахом, размером и тд.
— Предложите ему представить себя этим растением, побыть в его роли, изобразить его. Можно изображать растение руками, головой, всем телом.

Если это дерево — можно вытянуться во весь рост, представить, что руки это ветки, голова — верхушка дерева. Можно покачаться на ветру, потрясти ручки-ветки, будто листья шелестят.

Если это цветок, можно представить, что ладошки это само соцветие с лепестками, изобразить как раскрывается новый бутон.

Если это небольшой кустик, то можно сесть на корточки, представить, что ручки — это ветки или листья. Покачаться на ветру, представить как кустик растёт.

— Придумайте с ребенком небольшую сказку или историю про это растение: как ему живётся, с кем оно дружит, что ему нравится, как себя чувствует.

— Поговорите с ребенком о его ощущениях, как ему было представлять себя этим растением, что он чувствует сейчас.

— Можно побыть в роли разных растений и сравнить ощущения, обсудить их.

ПРИМЕЧАНИЕ
Это упражнение можно выполнять как разминочную технику, либо как самостоятельную практику, в группе и индивидуально. Также можно выполнять эту технику самостоятельно, с ребенком/детьми на прогулке, либо всей семьёй.

Психолог, арт-терапевт Наталия Гордина