В поисках ресурсов
С темой ресурсов можно работать через различные техники арт-терапии и смежных направлений. Эко-арт-терапия — одно из направлений, которое также охватывает данную сферу, ведь через работу на природе, а также через работу с природными образами мы обретаем внутреннюю гармонию.
Часто на тренингах, когда предлагаешь участникам поработать с темой ресурсов, первое, что они делают — это обращаются к природе. В большинстве случаев. Будь то рисунок, инсталляция, работа с картинами, метафорическими картами или фото — на первом месте обязательно окажется образ, связанный с природой.
От участников часто можно услышать такие фразы:
— «Прогулка в лесу или в парке для меня лучшее лекарство»;
— «На природе я отдыхаю, расслабляюсь, могу абстрагироваться от неприятных событий»;
— «Дача — для меня островок, близкий к природе, где я могу снять стресс»;
— «Прогулка по берегу водоема дарит мне энергию для новых свершений»;
— «Природа вдохновляет, хочется действовать, творить».
Выходя на природу мы практически не ограничены в пейзажных видах, природных материалах, ландшафтах. Поэтому мы может работать с темой ресурсов, через взаимодействие с природными объектами, через созерцание пейзажей, через прогулку, создание композиций прямо в природной среде, фотографируя природу, делая зарисовки и записи.
Создавая те же инсталляции на тему ресурсов, в условиях мастерской, мы часто ограничены в природных материалах, не говоря уже о природных видах и ландшафтах. Но несмотря на это, композиции создаются, подкрепляясь материалами, которые служат заменой природным.
Например, декоративная бумажная «трава», служащая уплотнителем в подарочных упаковках, замечательно заменяет траву настоящую; голубая струящаяся ткань — часто заменяет воду.
Кроме того, они дополняются фотографиями пейзажей или картами с изображением растений, цветов, плодов, природных ландшафтов, неба.
Если посмотреть на фотографии ресурсных композиций, созданных на тренингах, мы можем увидеть большое количество воссозданных природных мест: лес, берег водоема, берег моря, дача, парк, сад. Даже такой мощный ресурс, как поддержка семьи (собственно образ семьи), перенесен в созданное «природное» пространство, в виде изображения птиц или гнезда (здесь можно говорить о символизме). После такой работы участники остаются довольные результатом, как от созданной композиции, так и тем влиянием, которое оказал процесс ее создания, обсуждения, созерцания на внутреннее состояние.
Часто, в композициях, созданных на тему ресурсов, наряду с метафорическим образом семьи, появляются образы таких состояний, как внутреннее равновесие, устойчивость, энергия, умиротворение, вдохновение, наполненность. И все это также представлено природными образами и объектами, например такими как дерево, водоем (река, озеро), земля, а также цветовой палитрой, где часто превалируют оттенки голубого, коричневого и зеленого, подкрепленные яркими пятнами (птицы, насекомые, цветы).
Природа — неиссякаемый источник ресурсов. Поэтому мы так часто обращаемся к ней за вдохновением, положительными эмоциями и гармонией.
Психолог, арт-терапевт, старший редактор Наталия Гордина
Например, при работе с желаемым состоянием это может выглядеть так: Земля для вас является символом устойчивости, опоры, защиты? Добавьте ее в сосуд, если вам не хватает устойчивости сейчас, если она вам необходима. Подумайте, какие еще природные материалы могут отразить, усилить ощущение опоры, стойкости. Возможно это камни, небольшой корень, плоды деревьев? Можно также добавить их в ваш сосуд. Таким образом можно работать с любым состоянием, обращаясь к природе, ее символизму, вашим личным ассоциациям.
