Автор: Наталия Гордина

Упражнение «Моё имя как природный образ»

Возраст: подростки, взрослые.
Цель упражнения: развитие положительного образа Я, осознание своей ценности, уникальности, самоисследование, принятие себя.

Основные материалы: лист бумаги, ручка, изобразительные материалы.

Ход работы:
1. Напишите ваше имя на листе бумаги. Выберите ту форму вашего имени, которая для вас наиболее любимая, приятная на слух. Прочитайте ваше имя. Напишите, какие ассоциации приходят на ум, когда вы его читаете, произносите вслух. Какое оно? Плавное, текучее, твердое, мягкое, легкое, объемное?

2. Подумайте с каким природным образом сегодня ассоциируется ваше имя.
Возможно, ваше имя, река — большая, глубокая, прохладная, спокойная…
Может быть, ваше имя, дерево — устойчивое, раскидистое, тянущееся вверх, с глубокими корнями…
Возможно ваше имя нежный цветок, легкое облако, струящийся водопад, высокая гора, необычная морская ракушка…

ВАРИАНТЫ РАБОТЫ:
1. Зарисуйте тот природный образ, который возник, когда вы написали, а затем прочитали ваше имя. Вы можете использовать любые изобразительные материалы, которые вам хочется. Можно зарисовать только образ, либо вписать в него ваше имя.

2. Создайте природный образ вашего имени, с помощью природных материалов. Получится арт-объект или инсталляция. Можно использовать любые природные материалы: песок, камни, сухоцветы, ракушки, глину, воду, плоды, семена и другое. Здесь также можно создать только природный образ, как метафору вашего имени, либо вписать имя с помощью, например, песка, семян, мелких камней, веточек, листьев, сухоцветов.

3. Создайте или найдите среди ваших личных фотографий природный образ, который ассоциируется с вашим именем. Можно распечатать фото, создать для него рамку из творческих или природных материалов.

❗Еще больше практических техник, вы можете изучить и опробовать на себе на занятиях в закрытом практическом клубе «Зелёная гостиная: открывая двери», под руководством ведущего и куратора, Наталии Гординой, психолога, арт-терапевта, старшего редактора сетевого издания «ФлоринАрта».

?ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ:
https://florinarta.ru/green-living-room-opening-doors/

 

Мастер-класс «Волшебный талисман»

Здравствуйте, дорогие друзья!
?9 июня 2022 года у нас прошел онлайн мастер-класс «Волшебный талисман».

На мастер-классе, ведущая, психолог, арт-терапевт, старший редактор сетевого издания «Флоринарта» Наталия Гордина, рассказала о символических значениях природных материалов, о особенностях создания талисманоподобных объектов и фокусирующего центра, в эко-арт-терапии.

Участники мастер-класса опробовали на себе две практики: «Взаимодействие с природным материалом» и «Создание волшебного талисмана» (создание талисманоподобного объекта из природных материалов).

Ждем вас на наших мероприятиях!

Упражнение «Путь природы»

Сегодня хотим рассказать вам про упражнение «Путь природы».
Возраст: детский, подростковый, взрослый.

Материалы:
1. Любые природные материалы, различающиеся визуально, а также по тактильным ощущениям. Чем больше природных материалов будет на выбор, тем лучше. Можно взять шишки, желуди, кору дерева, сухоцветы, песок, камни, ракушки, мох и тд;
2. Метафорические карты;
3. Творческие материалы, бумага.

Ход работы:
1. Исследуйте природные материалы, с помощью различных анализаторов: тактильно, визуально, а также с помощью обонятельного анализатора.
2. На отдельном листе выпишите ассоциации на каждый вид природного материала. Чем больше ассоциаций будет, тем лучше.
3. Сформируйте своеобразную дорогу из природных материалов. Можно распределить их по степени приятности, начать с более приятного и закончить менее приятным. Это и будет ваш «Путь природы».
4. Подберите к каждому этапу дороги, который состоит из одного вида природного материала (например коры дерева), метафорическую карту. Можно ориентироваться на список ваших ассоциаций.

Пример из практики: участник тренинга, исследуя такой материал, как желуди, составил список ассоциаций. Он ориентировался, в основном, на тактильные ощущения, поэтому список получился такой: камни, галька, морской пляж, море, отдых, волна. Поэтому к отрезку «дороги», который состоял из желудей, была подобрана фотокарта с изображением моря. В нашем случае в работе использовались ассоциативные метафорические карты «Переход» (Авторы: Н. Огненко и О. Болгарская).

Как вариант, вместо метафорических карт можно создать свои метафорические образы к каждому отрезку «пути природы». Их можно нарисовать или создать с помощью техники коллажа. Можно также использовать различные фотографии из коллекции участников тренинга, или заготовленные ведущим заранее.

Далее можно обсудить то, что получилось, а также составить историю путешествия по «пути природы», как в групповом варианте, так и индивидуально.

Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор

 

Закрытый практический клуб «Зелёная гостиная: открывая двери»

Здравствуйте, друзья!

Мы рады вам сообщить, что в рамках сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта» с 17 мая 2022 года по 30 мая 2023 будет работать клуб «Зелёная гостиная: открывая двери».

?ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КЛУБА

Цель: освоение техник эко-арт-терапии и формирование навыков интеграции эко-арт-терапии с психологическими, педагогическими, творческими направлениями.

В основе работы клуба лежит комплексная авторская программа нашего старшего редактора, руководителя направления «эко-арт-терапия», психолога, арт-терапевта Гординой Наталии Александровны.
?В программе: тематические вебинары, консультации куратора, предоставление раздаточного материала, предоставление Сертификата (Благодарности) участникам по итогу прохождения учебного цикла/циклов.

Клуб ориентирован на широкий круг участников — психологов, педагогов, представителей творческих профессий, родителей, а также всех, кому интересна тема психологии через искусство.

✔ПОЛОЖЕНИЕ О КЛУБЕ «ЗЕЛЁНАЯ ГОСТИНАЯ: ОТКРЫВАЯ ДВЕРИ»
?https://florinarta.ru/polozheniye_o_k_klube_zelonaya_g..

✔ЗАПИСЬ
ВК https://vk.com/florinarta (сообщения группы)
e-mail: florinarta@list.ru

✔КОНТАКТЫ
Гордина Наталия Александровна, куратор клуба «Зелёная гостиная: открывая двери»

WhatsApp wa.me/79652712543
ВК Наталия Гордина

✔ДОКУМЕНТЫ ПО КЛУБУ
Для того, чтобы ознакомиться с комплектом документов, вам необходимо обратиться по контактам, указанным выше. В комплект документов входит:
— Информационное письмо
— Положение о Клубе
— Программа Клуба
— Договор об уплате организационного взноса
— Акт об оказании услуг
— Образец итогового документа (сертификат участника/благодарность)

✔ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ

Занятия состоят из 6-ти циклов.

Формы работы: вебинары; домашнее задание; групповые дискуссии в чате; индивидуальная работа с куратором; доступ к библиотеке электронных учебных материалов (записям вебинаров, методическим материалам, спискам дополнительной литературы, дополнительным техникам); выдача документов (сертификат/благодарность).

На занятиях вы подробнее узнаете:
?О таком направлении, как эко-арт-терапия и возможности сочетания эко-арт-терапии с другими направлениями;
?Освоите техники эко-арт-терапии на практике в ходе занятий, а также при выполнении домашней работы;
?Получите консультации и разбор упражнений с куратором.

Будем рады видеть вас в нашем клубе!

Авторская тематическая неделя «Зелёная гостиная. Погружение в эко-арт-терапию»

В рамках сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта» c 16 по 22 мая прошла авторская тематическая неделя старшего редактора, руководителя направления «Эко-арт-терапия», психолога Наталии Гординой «Зелёная гостиная. Погружение в эко-арт-терапию».

Мы рассмотрели такое направление, как эко-арт-терапия, совершили погружение в тему природы и взаимодействия с ней.

ОПРОС «ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ПРИРОДОЙ»
В ходе опроса наши читали рассказали о любимых способах взаимодействия с природой. Их оказалось очень много, но самыми любимыми оказались:
✔прогулки на природе;
✔фотографирование природы;
✔рисование природы и использование природных материалов в творчестве.

ОТКРЫТИЕ КЛУБА «ЗЕЛЁНАЯ ГОСТИНАЯ: ОТКРЫВАЯ ДВЕРИ»
Также на нашей неделе состоялось открытие практического клуба «Зелёная гостиная: открывая двери» https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_2996

А сейчас предлагаем вспомнить публикаций, которые вышли у нас на этой неделе

?ОБЗОР МАТЕРИАЛОВ

?Открытие тематической недели https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_2988
?Опрос «Взаимодействие с природой» https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_2989
?Видеодневник природы. Вода https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_2992
?Открытие клуба «Зелёная гостиная: открывая двери» https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_2996
?О природных материалах: творчество и эко-арт https://florinarta.ru/natural_materials/
?Природные материалы: «Карта эмоций» https://florinarta.ru/emotion-map-natural-materials/
?Чаша внутреннего равновесия https://florinarta.ru/chasha_ravnovecie/
?Мастер-класс «Использование природных материалов в коллажах» https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3006
?Упражнение «Путь природы» https://florinarta.ru/the-way-of-nature/
?Диалог с природой https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3011
?Видеодневник природы. Деревья https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3012
?Техника «Живые картины» https://florinarta.ru/master-class-n-gordina-living-pictures/
?Видеодневник природы. Лес https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3022
?Стихотерапия и образы природы https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3023
?Мандала моего настроения https://florinarta.ru/autumn-mandala/
?Флорариум. Сад на подоконнике https://florinarta.ru/master-class-n-gordina-florarium/
?Видеодневник природы. Закат над полем https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3029
?Видеодневник природы. Подсолнух и дождь https://vk.com/florinarta?w=wall-54152682_3032

Спасибо что были с нами!

 

Цикл «Техники фототерапии и их особенности». Часть 7

Отправляясь на прогулку по городу или на природу, порой хочется больше погрузиться в окружающую обстановку, найти детали, объекты, которые откликаются внутреннему состоянию, запечатлеть их.
Это можно сделать с помощью зарисовок, а также фотографий.
Осмотритесь вокруг. Выделите для себя те места, объекты, которые представляют наибольший интерес, привлекают, находят отклик.

?Если вы находитесь на природе, это могут быть различные природные объекты: камни, необычной формы деревья, растения, песок, глина. Пусть они различаются по цвету, структуре, форме. Поисследуйте, на каком фоне, например, ветки деревьев выглядят для вас наиболее интересно и привлекательно — на фоне неба, травы, а может быть в более приближенном виде, где фон размывается и видна основная структура дерева.

?Если вы гуляете по городским улицам, то объектами исследования могут служить деревья, необычные ограждения в скверах, ландшафтная скульптура, дорожки, клумбы, вывески, интересные материалы из которых построены здания.

Во время исследования привлекательных для вас объектов, вы можете зарисовать их (сделать наброски) или сфотографировать.

Поскольку мы говорим о фототерапии, фотографирование здесь играет ключевую роль. В последствии можно составить фотоколлаж исследуемого места, путевой дневник с включением фотографий. Исследуя свое внутреннее состояние и эмоции через эти фотографии, можно составить фотодневник настроения.

ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Вспомните, какой объект был наиболее интересен для исследования. Почему? Что привлекло вас в нем? Какой отклик нашел он у вас? Возможно в связи с ним вспомнилась определенная история, поднялись ресурсные для вас ассоциации. Заметьте, что исследуя таким образом окружающую среду, вы словно погружаетесь в нее более глубоко, созерцаете ее более осознано, активируете различные органы чувств.

Исследуйте, фотографируйте, наполняйтесь ресурсными образами и вдохновляйтесь ими!

Старший редактор, психолог, арт-терапевт Наталия Гордина

Сказочная тропа

Сегодня мы расскажем вам о упражнении «Сказочная тропа», которое можно выполнять на занятиях и дома. Оно подойдет как для детей, подростков, так и для взрослых.

Материалы:
— Листы бумаги (формат А4/А5);
— Изобразительные материалы;
— Клей, ножницы;
— Картинки различных персонажей.

Ход работы:
1. На листах форматом примерно А5 предлагается создать фоны, с помощью любых материалов и техник. Это могут быть монотипии, коллажи, отпечатки (растений, ладоней, пальцев), различные узоры и т.д. Таких листов нужно заготовить несколько — оптимально 4-8 штук. Можно оформить их с одной стороны или сделать двусторонними. Для взрослых можно использовать больший формат листов.
2. Когда фоны готовы, можно приступать к созданию персонажей. Здесь может быть несколько вариантов:
1) Можно распечатать и вырезать подготовленные заранее картинки с различными персонажами, из мультфильмов/фильмов/сказок или их силуэты;
2) Можно придумать и нарисовать персонажей в ходе работы и также вырезать их;
3) Можно вырезать персонажей из журналов. Это могут быть люди, животные, сказочные существа.
Главное условие — персонаж должен помещаться на листе с фоном.
3. Выбирается главный персонаж, который отправится в путешествие по сказочной тропе. На данном этапе следует придумать небольшую историю этого персонажа. Можно руководствоваться следующими вопросами:
— Как зовут главного героя?
— Кем является главный герой?
— Что он хочет найти/обрести/поменять, какова цель его путешествия? (Например: обрести новые способности, найти внутреннее спокойствие, поменять что-то в себе и т.д.). Цель путешествия будет зависеть от возраста участника/участников и основного запроса (если упражнение выполняется в работе со специалистом).
4. Для каждого листов с фоном также следует выбрать персонажей. Хорошо если будет достаточно большой выбор.
5. Каждому листу-карточке дается название. Что это за местность? Может быть это пещера, гора, сказочный город, болото… Персонажи помещаются на выбранные места (1-2 на каждый лист) и путешествие начинается.
6. Главный герой отправляется в путешествие по сказочной тропе, посещая местность за местностью и общаясь с персонажами. В зависимости от цели путешествия, главный герой задаёт вопросы, а те персонажи, с кем он встречается, дают ему советы или отвечают на вопросы.

Пример из практики: Фея Динь-Динь потеряла волшебную силу. Чтобы найти ее она отправилась в путь по сказочной тропе. Она спрашивала совета, как вновь обрести волшебную силу у всех, с кем встречалась по пути. Эльза посоветовала прислушаться к себе. Джинн предложил танцевать, когда просит душа, и не стесняться этого. Русалка посоветовала поискать спокойствие и гармонию внутри себя. Пройдя всю тропу и пообщавшись с различными персонажами, фея последовала хорошим советам и вновь обрела свою силу.

Упражнение можно выполнять индивидуально и в группе. Индивидуальная работа заключается в том, что вся история придумывается одним участником. Таким образом он сам отвечает на свои вопросы и ищет пути достижения цели. Специалист может лишь немного направлять и задавать уточняющие вопросы. В группе роли можно распределить между разными участниками.

Это упражнение можно выполнять и дома, всей семьей. Таким образом получится семейная сказка, в которой в метафорическом или реальном виде идёт поиск вариантов решения определенной задачи.

В дополнение можно использовать природные материалы или маленькие предметы, которые будут служить «подарком», «талисманом» или «подсказкой» для главного героя. Также можно заранее заготовить карточки с цитатами, словами, фразами, которые помогут в формулировке советов от персонажей.

Мы в социальных сетях


Финалист Всероссийского конкурса интернет-проектов “Позитивный контент 2017” в номинации “Лучший сайт для детей
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру

Сетевое издание «ФлоринАрта», 16+
Регистрационный номер ЭЛ ФС №77-80818. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель и главный редактор: Флоринская-Колбасова Светлана Владимировна
эл.почта редакции: florinarta@mail.ru
телефон редакции: 8(911)216-61-51

Все права защищены. Любое копирование, публикация, перепечатывание материалов без гиперссылки на www.florinarta.ru запрещены.