артмагия_флоринарта

Коллаж «в закрытую»

Опубликовал Наталия Гордина, 27.11.2023. Категория: Арт-журнал, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Сегодня мы предлагаем вам немного поэкспериментировать и создать коллаж «в закрытую».

Возраст: подростки, взрослые
Цель: поиск ресурсов, развитие творческого мышления, самопознание
Материалы: журналы (один или два) для вырезания, ножницы, клей, три-четыре листа форматом А5.

Ход работы:
1. В первую очередь мы открываем журнал на случайной странице. Это можно делать с закрытыми глазами или сперва загадав номер страницы. Для одного коллажа форматом А5 нам нужны 2-3 случайных выбора. Страницы можно сразу вырезать из журнала.
2. Посмотрите на страницы журнала, которые вам попались. Выберите из них образы, текст, фон, которые более привлекают. Вырежьте их.
3. На данном этапе наша задача — создать коллаж форматом А5 из тех иллюстраций, которые вам попались «в закрытую». Сначала они могут вам не понравиться, либо показаться несочетаемыми. Не волнуйтесь, постарайтесь начать — результат будет интересным.
4. Проделайте эти же действия с другими листами А5. В итоге у вас получатся три-четыре коллажа, созданные, на первый взгляд, случайным образом.
5. Рассмотрите ваши работы. Подумайте, действительно ли каждый из них отражает совершенно разные темы? Или они объединились в какую-то серию? Какие ваши мысли, качества, а возможно ресурсы отражены в этих коллажах? Какой идеей их можно объединить? Какой эмоциональный настрой несут созданные образы?
6. Можно хранить эти коллажи, пересматривать, каждый раз находя в них что-то новое. Можно использовать как метафорические карты, либо создать с их помощью «Доску моего настроения».

Можно создать более 4ых коллажей, периодически экспериментировать. Каждый последующий раз будет проще создавать образы из случайных иллюстраций и текстов, будет получаться ещё более интересно и креативно.

Психолог Гордина Наталия Александровна

Упражнение «Мостик к желаемому состоянию»

Опубликовал Наталия Гордина, 05.11.2023. Категория: Без рубрики, Арт-журнал, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Сегодня мы строим мостик от состояния в котором находимся к тому, в котором хотим пребывать. От состояния усталости к активности, от стресса, цейтнота к спокойствию, расслабленности и др.

Возраст: взрослые (можно модифицировать для других запросов, для детей и подростков)

Цель: оценить актуальное состояние, найти ресурсы для достижения желаемого состояния

Материалы: в данном варианте используются метафорические карты, художественные материалы (краски, пастель, фломастеры) , листы А4, либо А3 (два), декоративные и природные материалы, ручка и блокнот.

Можно использовать только художественные материалы, вместо МАК можно также использовать вырезки из журналов.

Ход работы:
1. В блокноте следует описать два состояния, с которыми мы будем работать — актуальное ( в котором находимся в данный момент) и то, в котором хотели бы находиться.
2. Далее мы подбираем картинки, ассоциативно напоминающие эти два состояния. В данном варианте мы использовали «Спектрокарты» (У. Халкола, А. Копытин).
3. Чтобы глубже поработать с состояниями — мы «расширяет горизонты» карты. Выкладываем их на листы бумаги и дорисовываем то, что по нашему мнению находится за пределами картинки, как выглядит целостный образ.
Примечание: у каждого человека одно или близкие состояния могут быть проиллюстрировано абсолютно по-разному. Например, спокойствие для кого-то верблюд, для кого-то яркий цветок. Но цветок для другого человека может быть метафорой радости или энергии.
4. Готовые работы выкладываются недалеко друг от друга: актуальное состояние — слева, желаемое — справа.
5. Далее мы стараемся вспомнить и выписать ресурсы, которые могли бы нам помочь актуализировать новое состояние. Например: отдых, прогулка на природе, близкие люди, планирование времени, внутренние качества и др.
6. Следующий этап — создание мостика от одного состояния к другому. В нашем варианте мы создавали «мостики» из декоративных материалов, которые метафорически отражали определённые ресурсы. Можно нарисовать мост, для этого понадобится третий лист.

После окончания работы можно ответить на следующие вопросы:

— Что помогает мне преодолеть негативное или сложное внутреннее состояние?
— Как я могу актуализировать нужные ресурсы?
— Как изменилось мое состояние в ходе работы?

Из практики: здесь проиллюстрированы желаемые переходы
— Из состояния покоя к активности, эмоциональному подъему;
— Из состояния стресса, многозадачности к умиротворению;
— Из состояния напряженности, волнения к спокойствию.

Психолог Гордина Наталия Александровна

Упражнение «Волшебная губка»

Опубликовал Наталия Гордина, 24.10.2023. Категория: Без рубрики, Арт-журнал, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Возраст: дети, подростки, взрослые
Цель: расслабление, развитие креативности, гармонизация эмоционального состояния
Материалы: лист А3, небольшие губки (можно для посуды разрезать на 4 части), гуашь, фломастеры, кисти.

Ход работы:
1. Выберите гуашь трёх цветов. Важно выбрать те цвета, которые привлекают в данный момент.
2. Нанесите на лист одной небольшой губкой цвет, который вам больше всего нравится. Располагать его можно как угодно: ставить пятна в разных местах листа, создать скопления пятен, заполнить любую часть листа (дорожки, фрагменты, спирали, круги и др.)
3. Возьмите чистую губку и добавьте второй цвет так, как считаете нужным.
4. Возьмите чистую губку и дополните рисунок третьим цветом.
5. Когда вы работаете, цвета, нанесённые на лист кажутся хаотичным скоплением красок. Отложите лист на время высыхания гуаши так, чтобы на него не смотреть.
6. Подготовьте фломастеры или гуашь (любых цветов), кисти.
7. Посмотрите на ваш лист, заполненный красками с помощью губок. Можно повертеть его в разные стороны.
8. Присмотритесь и подумайте, что напоминают вам эти пятна, сочетания цветов. Что вы видите?
9. Дорисуйте образ или сюжет, который видится вам. Может быть это природный пейзаж, сказочный персонаж, цветок или фрукт? А может ткань, поверхность планеты, космос?
10. Если вы дорисовываете рисунок фломастерами, лучше дождаться полного высыхания краски.

В процессе работы гармонизируется эмоциональное состояние, снимается напряжение, включается ассоциативное мышление, развивается креативность.

Можно экспериментировать с формой губок. Если у вас специальные круглые губки (спонжи) для рисования, их форма может подсказывает свои сюжеты. В своей работе обычно использую квадратные или прямоугольные губки, с такой формой иногда работать сложнее, но интереснее. Можно предложить чуть размазывать губкой пятнышки, чтоб не было чёткой формы (но не сильно, а то лист просто будет закрашен).

Приятного творческого процесса!

Психолог Гордина Наталия Александровна

Коллажи в магнитах

Опубликовал Наталия Гордина, 17.07.2023. Категория: Арт-журнал, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Хотим вам рассказать про ещё один вариант коллажирования — создание коллажей-магнитов. На первый взгляд — это больше арт-техника, подходящая для творческих мастер-классов. Но такой вариант создания коллажа можно использовать и в арт-терапевтических занятиях. Особенно хорошо они показали себя в групповой практике.

Возраст: дети, подростки, взрослые
Цель: работа с ресурсами и эмоциональным состоянием
Материалы: основа для создания магнита, лист плотной бумаги, вырезки из журналов, цветная бумага, засушенные растения и цветы (по желанию)

Ход работы:
1. Поскольку магнит — это то, что скорее всего будет висеть на видном месте, тему для этой работы стоит выбрать в позитивном ключе. Для такой работы подходят такие темы, как «Мои ресурсы», «Мое желаемое состояние «, «Приятные моменты», » Моменты радости» и т.п.
2. После озвучивания темы, участникам предлагается взять основу для магнита и подготовить бумажную основу подходящего (для магнитной основы) размера.
3. Затем участникам предлагается создать коллаж, используя подходящие картинки из журналов, цветную бумагу, растения. Если в наличии есть небольшие наклейки с различными сюжетами или интересными образами, можно также предложить их для работы.
4. Фон для коллажа можно создать с помощью изобразительных материалов или цветной бумаги.
5. После того, как коллаж будет готов, нужно закрепить его на магните (в зависимости от типа магнита).
6. По окончанию работы участникам предлагается придумать название своей работе, а также провести обсуждение в группе.

Из практики: в данном фотообзоре представлены работы участников взрослой группы на тему «Мои ресурсы». Основными сюжетами для магнитов-коллажей на данную тему стали домашний уют, прогулки, природа.

Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор

«Коллажное вдохновение»

Опубликовал Наталия Гордина, 09.07.2023. Категория: Арт-журнал, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Коллаж — замечательная техника, которая широко применяется как в творчестве, так и в арт-терапии.

На арт-терапевтических занятиях мы создаем индивидуальные и групповые коллажи на различные темы, а также творческие блокноты, в которых также можно использовать эту технику. Такие блокноты могут служить тематическими дневниками, в которых могут храниться изображения, связанные с ресурсами, событиями, воспоминаниями, эмоциями, настроением.

Здесь представлен небольшой фотообзор таких блокнотов («Дневник эмоций» и «Ресурсный блокнот»), в которых использована техника коллажа. В их создании использовались наклейки, стикеры, вырезки из журналов, хобби бумага, растения, созданные отдельно рисунки и монотипии.

Сегодня мы хотим вспомнить некоторые наши публикации о коллажах, а также творческих блокнотах, где также можно использовать коллажные техники.

О коллажах:
Ресурсные коллажи https://vk.com/wall-54152682_5483
Метафорические коллажи https://vk.com/wall-54152682_5702
Коллажирование в детском лагере https://vk.com/wall-54152682_3178
Коллажирование с подростками https://vk.com/wall-54152682_1454

О творческих блокнотах https://florinarta.ru/creative_notebook/

Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор

Работа с негативными эмоциями: создание вулкана

Опубликовал Наталия Гордина, 18.02.2023. Категория: Арт-журнал, Арт-магия, Арт-терапия. Оставить комментарий

Образ вулкана символических отражает сильные разрушительные эмоции такие, как гнев, ярость, а также сильные переживания.

Образ вулкана используется психологами в работе с сильными эмоциональными переживаниями (в том числе в кризисных, стрессовых ситуациях), а также в диагностике, например в проективной технике «Вулкан», авторами которой являются Ирина Вшивкова и Елена Луценко.

Сегодня мы хотим показать вам варианты создания вулканического образа, в работе с негативными эмоциями.

1. Визуализация. Представление вулкана, его извержения, внутри себя.

2. Рисование вулкана с помощью различных материалов (оптимальный вариант — восковые мелки, масляная пастель).

3. Создание частично объемного образа на бумаге (сам вулкан и/или извержение рисуется с помощью объемного пластичного материала: пластилин, глина).

4. Создание образа вулкана краской на моющейся поверхности (пластиковая доска, стекло/оргстекло).

5. Создание полностью объемного образа, где можно полностью «проиграть» извержение (можно использовать такие материалы, как глина, пластилин, вода, жидкое мыло, краска).

Цель работы с данным образом — прожить негативные эмоции, представить, как они выходят наружу, побыть в этом процессе. Стоит описать, проанализировать свои ощущения, в том числе телесные, возникающие в процессе создания образа и его рассмотрения.

Далее идёт процесс гармонизации состояния. Здесь уже образ трансформируется, меняется:
— Вместо лавы вулкан можно наполнить живительной влагой;
— Можно создать новый образ, где на месте вулкана образуется гора с красивым пейзажем.
— Можно смыть с доски образ вулкана, созданный краской и нарисовать другой образ, спокойный, умиротворяющий.
— Включить в весь процесс создание сказки и др.

Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор

Метафорические коллажи

Опубликовал Наталия Гордина, 30.01.2023. Категория: Без рубрики, Арт-магия, Путь к себе. Оставить комментарий

Сегодня мы расскажем вам о интересном групповом упражнении, которое представляет собой творческую креативную игру. Главная фишка игры — создание коллажа, небольшого формата (А5). При этом тема коллажа выбирается случайным образом из набора цитат, фраза, слов, лозунгов и т.д.

Возраст: подростки, взрослые

Цель: развитие креативности, раскрытие творческих способностей, работа с метафорами

Материалы: листы форматом А5, журналы, ножницы, клей, подготовленные вырезанные цитаты, слова, фразы и т.п.

Ход работы:
1. В середину стола кладутся подготовленные слова, фразы, метафоры, лозунги, цитаты таким образом, чтобы их не было видно (лицевой стороной вниз).
2. Если упражнение проводится в группе, можно работать в нескольких вариантах:
Первый вариант:
— Вытягивается одно слово/фраза на группу.
— Все участники создают свой коллаж-карточку на данную тему, а затем происходит сравнение и обсуждение коллажей в группе.
Второй вариант:
— Каждый участник вытягивает одно слово/фразу и создаёт свой уникальный мини-коллаж.
— Затем также проводится обсуждение в группе.
— Созданную группой колоду коллажей можно использовать в качестве метафорических карт для других упражнений.
Третий вариант:
— Каждый участник вытягивает три-четыре слова/фразы и создаёт коллаж на каждую из них.
— Затем также можно обсудить полученные карты и использовать их, как метафорические для дальнейшей работы группы.

Слова/фразы на которые создаются карты, могут быть включены в коллажные образы, либо могут быть написаны на обратной стороне созданных работ.

Можно придумать свои варианты работы в данной игре. Это упражнение может выполняться в индивидуальном порядке, а также самостоятельно, для развития креативности, расслабления, творческого погружения.

Таким же образом можно создавать карты-коллажи под конкретные запросы: профессиональная и личностная сферы, копинг-стратегии и многое другое.

Психолог Гордина Наталия Александровна

Метка: артмагия_флоринарта

Коллаж «в закрытую»

Упражнение «Мостик к желаемому состоянию»

Упражнение «Волшебная губка»

Коллажи в магнитах

«Коллажное вдохновение»

Работа с негативными эмоциями: создание вулкана

Метафорические коллажи

Детская палитра

Мастерская

Арт-галерея

Арт-журнал

Мы в социальных сетях