Здравствуйте, дорогие читатели.
Наше сетевое издание «ФлоринАрта» поддержало флешмоб «Пойдём со мной: апельсиновая зима» от проекта «АПельсИН», который прошёл с 30 декабря 2021 по 30 января 2022 года. В ходе флешмоба всем желающим было предложено пофантазировать на тему путешествия одного из вымышленных героев — апельсинчика Непоседы. Результатом этого коллективного творчества стала представленная вашему вниманию онлайн-выставка «Апельсиновая зима».
Мы продолжаем экскурс в мир ароматов. Сегодня расскажем вам про ассоциативное путешествие, которое можно совершить с помощью аромамасел.
Если вы проходите аромадиагностику у аромапсихолога или ароматерапевта, после такой диагностики специалист предложит пройти вам ассоциативный тест. Этот тест будет проводится на основе той выборки масел, которая будет определена после диагностики.
А если вы сами увлекаетесь эфирными маслами и имеете дома небольшую (или большую) коллекцию, то вы можете самостоятельно совершить такое ассоциативное путешествие.
Материалы: 3-5 любимых эфирных масел, 3-5 листов для рисования, изобразительные материалы, лист бумаги для записей, ручка.Ход работы:
Возьмите одно из выбранных эфирных масел. Произведите вдыхание из флакона (холодная ингаляция), в течении 1-2 минут.Выпишите все ассоциации, которые приходят вам в голову, когда вы чувствуете этот аромат. (Например: корица — глинтвейн, праздник, булочки, зима, выпечка, кофе).Сделайте так со всеми выбранными маслами. Напомним, что их должно быть не больше пяти. Между сменой масел можно выпить холодной воды или понюхать кофейные зерна, чтобы чётче чувствовать аромат.Когда ваш список ассоциаций готов, можно приступить к творческой работе. Здесь может быть несколько вариантов:
1. Создайте рисунок к каждому аромату, опираясь на ваши ассоциации. У вас получится 3-5 рисунков.
2. Можно объединить все ассоциации в одной картине, или создать что-то вроде покадровых зарисовок, разделив лист на несколько частей.
3. Если вы не любите рисовать, напишите небольшие тексты о каждом аромате, используя ваши ассоциации. Например: «Я иду по улице. Вокруг зажигаются фонари, падает белый пушистый снег. Я подхожу к дому, вижу свет в окнах моей квартиры. Я уже чувствую запах мандаринов и наряженной ёлки. Скоро Новый год! (ЭМ мандарина).
4. Может быть вам вспомнятся цитаты или афоризмы, литературные произведения, которые ассоциируются с выбранными ароматами. Можно подобрать открытки, картинки, метафорические карты или фотографии.
Здесь можно экспериментировать!
Главное, что такая работа с маслами развивает ассоциативное мышление, активизирует творческую составляющую, помогает расслабиться и снять напряжение.
Напомним основные правила применения эфирных масел в домашних условиях:
1. Если вы используете эфирные масла редко или в первый раз — проведите кожную пробу на аллергическую реакцию.
2. Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не используйте масла при астме, заболеваниях легких и носоглотки, сенной лихорадке.
3. Если вы любите аромамасла и часто ими пользуетесь, хотите больше знать о способах применения масел, их полезных свойствах, чем они могут вам помочь — проконсультируйтесь со специалистом.
25 января 2022 года в рамках проекта «АПельсИН» при поддержке сетевого издания «ФлоринАрта» состоялся выход интерактивной газеты «АПЕЛЬСИН» в рамках реализации Программы развития системы образования Московского района до 2025 года (Раздел «Успешный старт).
Интерактивная газета «АПЕЛЬСИН» выходит на базе ГБДОУ детский сад № 14 Московского района Санкт-Петербурга.
Интерактивная газета «АПЕЛЬСИН» ориентирована на объединение творческих педагогов, родителей и детей с целью раскрытия личностного потенциала и создания авторского контента по актуальным темам в области искусства, педагогики и образования).
Интерактивная газета «АПЕЛЬСИН» выходит ежемесячно (25 числа каждого месяца.
Работа с метафорическими картами очень разнообразна, а в сочетании с техниками арт-терапии вариантов работы ещё больше.
Хотим рассказать про один из вариантов — «наполнение образа».
Есть колода метафорических карт «Огонь, мерцающий в сосуде» (автор Татьяна Ушакова), где даны трафареты сосудов и карты с различными образами (цветы, деньги, вода и т.д.). Работая с этими картами, мы НАПОЛНЯЕМ наши сосуды (кувшины, вазы), выстраивая Я-образ.
Такой вариант работы можно использовать, создавая свои «трафареты», для наполнения и используя метафорические карты, соответствующие определенным темам работы (с эмоциями, внутренними состояниями, ресурсами, тревожностью, целями и др).
Варианты работы:
«Положительные эмоции».Материалы: бумага А3, ножницы, изобразительные материалы, метафорические карты (лучше использовать фотокарты или карты с абстракциями), небольшой лист бумаги и ручка.Ход работы:Нарисуйте силуэт человека. Пусть он чем-то напоминает вас (например прическа). Вырежьте его так, чтобы остался целый лист и «прозрачный» силуэт.Нарисуйте антураж, в котором находится человеческая фигура. Создайте ту атмосферу на листе, когда вы чувствуете себя хорошо, испытываете положительные эмоции. Может быть это занятие творчеством, прогулка на природе, созерцание чего-то красивого.Выпишите те положительные эмоции и чувства, которые вы испытываете в такие моменты. Может быть это радость, интерес, восторг, спокойствие. Может быть восхищение, умиротворение, эмоциональный подъем. Выберите подходящие карты и заполните ваш образ, распределите, где живут те или иные эмоции, чувства.Посмотрите на ваш образ. Нравится ли он вам. Расскажите о вашей работе. Лучше начинать со слов «Я чувствую…» или «Когда я танцую, я чувствую», «Когда я рисую, я ощущаю».
Аналогично можно работать с темами «Мое актуальное состояние», «Когда мне тревожно», «Где живут эмоции», а также с другими темами.
Как вы видите на фото, можно работать с подобием мандал. Вырезается круг, заполняется картами с теми образами, которые вам наиболее близки. Далее можно трансформировать саму мандалу в некий образ, который вам ближе и связан с актуальным состоянием.
Иной раз может показаться, что красоту природы в большом городе не отыскать и днем с огнем. Но, к счастью, это только кажется!
Светлана Флоринская-Колбасова
Дверь — мощный символ, имеющий несколько значений. Дверь — символ перехода, двойной символ, означающий открытость/закрытость, защиту/доступ.
Если рассматривать и изучать символику дверей, можно найти для себя много интересного, а также значения, которые наиболее близки именно вам.
Сегодня мы расскажем вам про упражнение, которое называется «За дверью».Материалы: лист А3, изобразительные материалы, метафорические карты со словами/фразами, либо интересные короткие цитаты и афоризмы из книг/интернета.Ход работы:Согните лист А3 пополам, либо с двух краев к середине. У вас получится заготовка одностворчатой или двустворчатой двери, и пространство листа «за дверью».Оформите вашу «дверь». Подумайте, какая она: деревянная, металлическая или пластиковая, с витражами, стеклами, сплошная, старая, новая. Это может быть входная дверь, дверца шкафа, дверь лифта межкомнатная дверь, дверь на балкон или террасу, может быть калитка в заборе. Есть ли на ней ручки, замок? Раскрасьте и оформите вашу дверь так, как вам хочется. Можно добавить объемных деталей, если у вас имеется картон или цветная бумага.А теперь выберите слова/фразы/цитаты из вашего набора или списка. Их может быть от одного до трёх. Интереснее и неожиданнее, если выбирать из в закрытую, не глядя.В нашем примере взяты карточки со словами, из набора ассоциативных карт «Гармония» (автор Инна Зезюлинская).Заполните пространство за дверью, исходя из того, какие фразы/слова вы выбрали. Интерпретируйте их так, как вам ближе.Пример: была создана красивая деревянная «дверь» с витражами. Автор решил, что эта дверь ведёт на балкон большого особняка, стоящего где-то на берегу моря. Автору попались слова: любовь, энергия, вдохновение. За дверью появилось изображение того самого балкона, вид на море, где плавают яхты, летают парапланы, вокруг растут пальмы. Автор озвучил свое видение этого образа:
«Пара приехала в романтическое путешествие (любовь) и поселилась в особняке на берегу моря. С балкона открывается прекрасный вид на море, яхты, отдыхающих (энергия), что дарит простор для творческого вдохновения.»
А что окажется за вашей дверью? Какая история скрывается за ней? Красивый вид, длинная дорога, а может быть философские размышления или жизнь литературных героев?
Приятного путешествия 
Авторы работ: участники студии «Краски жизни», г.Фрязино
Автор упражнения, текста и фото: Наталия Гордина
С помощью песка и света можно создавать настоящее волшебство. Стоит подключить фантазию и на световом столе расцветают сказочные сюжеты, сменяются времена года. Даже обычный кварцевый песок, с помощью детских, да и взрослых рук и фантазии, превращается в нечто необыкновенное. А если добавить цветной песок и различные красивые бусины, шарики и камушки — тут уже возникает целый мир.Посмотрите, здесь развернулось целое путешествие по временам года. Разноцветные октябрьские листья, белые большие зимние снежинки, летние цветы, лес, бабочки, порхающие над майским лугом. Все это создано с помощью песка и декоративных камешков.
Рисовали ладошками, пальчиками, кисточками, палочками, методом насыпания, а также используя трафареты.
А сколько ещё можно придумать сюжетов, для песочных картин.Вместо светового стола можно использовать цветные подносы, оргстекло, листы бумаги, большой стол. В любом случае песочный рисунок будет смотреться необыкновенно и сказочно.
Творческого вам настроения! Путешествуйте вместе с нами)
