Каждый день как загадка. Каждый день как творческий эксперимент.
А быть может как художественная галерея? Тогда войдём сейчас в Зал современного искусства. В нём природа-художница представляет свои картины, выполненные в стиле абстракционизм.
Фото: Светлана Флоринская-Колбасова
Доброго времени суток, дорогие друзья!
Совсем скоро откроется дачный сезон и всех дачников ждёт целый ворох земляных (и не только) работ.
Чтобы как-то защитить свою одежду от случайных загрязнений, я предлагаю вам сшить простой, но в то же время очень удобный фартук.
МАТЕРИАЛЫ
— джинсы
— ножницы
— кусочек сухого мыла (маркер, ручка и т.п) для разметки
— линейка
— швейная машинка (или нитка с иголкой)
— конечно же, хорошее настроение.
ХОД РАБОТЫ
1. Возьмём джинсы и ножницами отрежем с нижнего шва шлёвки (тонкие полосочки куда вставляется ремень). Отрезаем только передние. Верхний шов шлёвок оставим.
2. Ножницами отрезаем спереди пояс. От молнии к боковому шву. Доходим до бокового шва и режем ещё 1 см. Повторим эту процедуру и со второго бока.
3. Теперь отложим вниз длину нашего фартука (от пояса). У меня получилось как раз до шагового шва. Режем.
4. Уже получился мини-фартук. Но хотелось бы ещё и нагрудник. Поэтому берём переднюю часть джинс (которая с молнией) и расчерчиваем желаемый нагрудник. Отрезаем.
5. Теперь нужно обработать края наших деталей. Можно подогнуть и прострочить на машинке. Можно пройтись косой бейкой. А можно вообще не подшивать, а «размахрить» края. Я использовала полоску черной хлопчатобумажной ткани и обработала края фартука по типу косой бейки.
6. Теперь соединяем детали. Пристрачиваем шлёвки. Сшиваем нагрудник и низ. И не забываем пришить лямку на нагрудник.
Ольга Кожухова, редактор, автор и ведущая рубрики «Творческие мамы и папы»
Сегодня мы расскажем вам о упражнении «Сказочная тропа», которое можно выполнять на занятиях и дома. Оно подойдет как для детей, подростков, так и для взрослых.
Материалы:
— Листы бумаги (формат А4/А5);
— Изобразительные материалы;
— Клей, ножницы;
— Картинки различных персонажей.
Ход работы:
1. На листах форматом примерно А5 предлагается создать фоны, с помощью любых материалов и техник. Это могут быть монотипии, коллажи, отпечатки (растений, ладоней, пальцев), различные узоры и т.д. Таких листов нужно заготовить несколько — оптимально 4-8 штук. Можно оформить их с одной стороны или сделать двусторонними. Для взрослых можно использовать больший формат листов.
2. Когда фоны готовы, можно приступать к созданию персонажей. Здесь может быть несколько вариантов:
1) Можно распечатать и вырезать подготовленные заранее картинки с различными персонажами, из мультфильмов/фильмов/сказок или их силуэты;
2) Можно придумать и нарисовать персонажей в ходе работы и также вырезать их;
3) Можно вырезать персонажей из журналов. Это могут быть люди, животные, сказочные существа.
Главное условие — персонаж должен помещаться на листе с фоном.
3. Выбирается главный персонаж, который отправится в путешествие по сказочной тропе. На данном этапе следует придумать небольшую историю этого персонажа. Можно руководствоваться следующими вопросами:
— Как зовут главного героя?
— Кем является главный герой?
— Что он хочет найти/обрести/поменять, какова цель его путешествия? (Например: обрести новые способности, найти внутреннее спокойствие, поменять что-то в себе и т.д.). Цель путешествия будет зависеть от возраста участника/участников и основного запроса (если упражнение выполняется в работе со специалистом).
4. Для каждого листов с фоном также следует выбрать персонажей. Хорошо если будет достаточно большой выбор.
5. Каждому листу-карточке дается название. Что это за местность? Может быть это пещера, гора, сказочный город, болото… Персонажи помещаются на выбранные места (1-2 на каждый лист) и путешествие начинается.
6. Главный герой отправляется в путешествие по сказочной тропе, посещая местность за местностью и общаясь с персонажами. В зависимости от цели путешествия, главный герой задаёт вопросы, а те персонажи, с кем он встречается, дают ему советы или отвечают на вопросы.
Пример из практики: Фея Динь-Динь потеряла волшебную силу. Чтобы найти ее она отправилась в путь по сказочной тропе. Она спрашивала совета, как вновь обрести волшебную силу у всех, с кем встречалась по пути. Эльза посоветовала прислушаться к себе. Джинн предложил танцевать, когда просит душа, и не стесняться этого. Русалка посоветовала поискать спокойствие и гармонию внутри себя. Пройдя всю тропу и пообщавшись с различными персонажами, фея последовала хорошим советам и вновь обрела свою силу.
Упражнение можно выполнять индивидуально и в группе. Индивидуальная работа заключается в том, что вся история придумывается одним участником. Таким образом он сам отвечает на свои вопросы и ищет пути достижения цели. Специалист может лишь немного направлять и задавать уточняющие вопросы. В группе роли можно распределить между разными участниками.
Это упражнение можно выполнять и дома, всей семьей. Таким образом получится семейная сказка, в которой в метафорическом или реальном виде идёт поиск вариантов решения определенной задачи.
В дополнение можно использовать природные материалы или маленькие предметы, которые будут служить «подарком», «талисманом» или «подсказкой» для главного героя. Также можно заранее заготовить карточки с цитатами, словами, фразами, которые помогут в формулировке советов от персонажей.
Здравствуйте, дорогие читатели.
Относительно недавно у нас появилась рубрика «Поделись вдохновением», где каждый желающий может поделиться тем, что его радует и вдохновляет.
И сегодня мы предоставляем слово новому автору — Илоне Новак, которая расскажет о своей жизненной философии через творчество.
Илона Новак: «для меня фотография — это творчество! Очень люблю фотографировать природу, передавать атмосферу и эстетику по фото.
Видеть необычное в обычном- мой девиз.
Именно поэтому я постоянно фотографирую всё вокруг и вдохновляю людей видеть эту красоту, которую мы порой не замечаем в суете.
Когда человек начинает видеть прекрасное в простых вещах, он становится счастливее.
Люди, которым свойственно чувствовать глубже, как раз отличаются от остальных особой ответственностью за сохранение мира и гармонии в нём. Хочется надеяться, что таких большинство».
Наши друзья из проекта «АПельсИН» активно принимали участие в тематической неделе «Мой внутренний космос»
Наши друзья из проекта «АПельсИН» активно принимали участие в тематической неделе «Мой внутренний космос».
И одним из мероприятий стал мастер-класс по созданию волшебных апельсиновых планет с помощью воды, подсолнечного масла, гуаши и набора пипеток.
Только посмотрите, какая получилась красота!
А если вы хотите попробовать тоже, то начинайте фантазировать прямо сейчас!
МАТЕРИАЛЫ: прозрачный стакан, подсолнечное масло, гуашь, пипетки.
ХОД РАБОТЫ:
— возьмите прозрачную ёмкость (например, пластиковый стаканчик) и заполните его водой приблизительно наполовину.
— добавьте подсолнечное масло в количестве, составляющем приблизительно треть стаканчика;
— наберите в пипетку гуашь и аккуратно капайте её в масло. В результате вы получите разноцветные планеты. Цвет планет определяется цветом выбранной гуаши.
Светлана Флоринская-Колбасова, психолог, главный редактор.
Елена Виницкая, воспитатель, редактор, ведущая рубрики «АПельсИН»
Ресурсная фотопрогулка: возрождение
Весной мы часто говорим о возрождении и обновлении природы, о новых ресурсах и надежде на лучшие изменения.
Если подумать, то в нашей жизни иногда случаются такие ситуации, которые сильно выбивают нас из колеи. А бывает, что череда таких ситуаций лишает нас ресурса, оптимизма, положительного заряда и способности двигаться дальше. Такое состояние словно «обездвиживает», руки опускаются, не знаешь с чего начать и где же искать ресурс для дальнейшего действия.
Предлагаем вам поискать свой ресурс в весеннем состоянии природы, в ее пробуждении и обновлении.
Ход работы:
1. Прогуляйтесь по улицам города, в парке или сквере, а может быть вам захочется совершить прогулку в лесу, на берегу озера, реки. Выберите место, которое вам нравится.
2. Понаблюдайте за тем, как просыпается природа. Что в этом месте говорит о ее пробуждении, возрождении? Может быть это свежая трава, первые цветы, почки, свежие маленькие листочки.
3. Посмотрите, что окружает вашу «находку». Старая трава? Голая земля? Сухостой, грязь, камни?
4. Возможно ваша находка — молодой зеленый мох или лишайник, на старом поваленном дереве или сломанной ветке.
5. Сфотографируйте ваши находки. Сделайте столько снимков, сколько считаете нужным. Это могут быть фотографии разных находок или одной-двух, но с разных ракурсов.
6. Дома рассмотрите ваши снимки. Выберите наиболее откликающиеся, вызывающие положительные эмоции. Можно распечатать их по отдельности, либо создать фотоколлаж в редакторе и распечатать в таком варианте.
7. Рассмотрите ваши фотографии. Какой ресурс для себя вы в них видите? Какая деталь/детали на снимке самые «сильные»? Какое послание они вам несут?
Пример из практики: Во дворе дома были найдены сухие спиленные деревья и обломанные ветки. Все это создавало впечатление безжизненности, опустошенности, застоя. Затем, среди кучи веток, были найдены те, на которых вырос свежий зеленый лишайник. Он имел красивый светло-зеленый цвет и весь его вид говорил о жажде жизни, жизненной силе, энергии, движении, оптимизме. Были сделаны соответствующие фотоснимки.
Здесь можно провести параллель — отсутствие энергии, «обездвиженность», «статичность», к которой привела определенная ситуация (старые сухие ветки) и надежда на лучшее, восстановление энергии, мощный ресурс, который помогает нам найти силы двигаться дальше (молодой лишайник). Здесь стоит вспомнить, что же помогает в таких ситуациях? Любимые занятия, отдых, смена обстановки, поддержка семьи, близких, друзей. Обратиться за помощью к этим ресурсам.
Подобные фотографии могут служить нам напоминанием и стимулом, для поиска ресурсов и восстановления.
Сегодня мы поговорим о внутреннем равновесии, гармонии, а также о том, как с этой темой можно работать в группе.
Мы уже касались темы внутреннего равновесия в упражнении «Чаша внутреннего равновесия, которое освещали в рамках рубрики «Зелёная гостиная». В выше упомянутой технике акцент был на индивидуальную работу и на взаимодействие, по большей части, с природным материалом.
Сегодня же мы хотим сделать акцент на групповой работе, а также на том, что наша мандала создаётся в виде инсталляции.
Материалы:
— Круглый поднос (тарелка, круг из картона или бумаги) диаметром примерно 25 см (можно больше);
— Природные материалы, декоративные элементы (бусины, камушки, перья и др.);
— Маленькие фигурки (животные, человечки, персонажи сказок, домики, деревья);
— Можно взять в дополнение метафорические карты.
Ход работы:
1. Озвучиваем для группы тему и даём небольшую инструкцию: «Сейчас мы создадим с вами «Мандалу внутреннего равновесия». Подумайте, что для вас значит «внутреннее равновесие». Может быть ощущение стабильности? Положительные эмоции? Гармония в различных сферах жизни? Что вам необходимо, чтобы чувствовать это равновесие? Сейчас мы будем поочередно выкладывать на наш поднос предметы, которые символизируют то, что вам важно для ощущения внутреннего равновесия».
2. Все участники группы по кругу выкладывают на поднос один предмет, который символизирует то, что необходимо ему для поддержания внутреннего равновесия. Это могут быть материальные блага (например монета), чувство защищённости (замо́к, заборчик и тд.), единение с природой, хобби, домашний очаг, мудрость и самоконтроль… У каждого это что-то своё;
В зависимости от размера группы, предметы могут выкладываться как за один круг (если группа большая), так и за несколько кругов.
3. В итоге получается общая композиция. Здесь можно обсудить общее впечатление группы от получившейся работы, есть ли спорные моменты, хочется ли добавить еще что-то.
Работа также может проводится в паре (например: семейные пары, пара родитель-ребенок). Тут буду свои нюансы, но общий сценарий подойдёт замечательно.
Технику можно изменить под разные подходы: песочная терапия, эко-арт-терапия, работа с метафорическими картами, а также модифицировать под другие темы.
