флоринарта - ФлоринАрта

Музыкальная песочная медитация

Опубликовал Наталия Гордина, 14.03.2023. Категория: Без рубрики, Арт-журнал, Арт-магия, Взрослая, Детская, Комната психологической разгрузки, Путь к себе. Оставить комментарий

Музыкотерапию, отдельные её методы можно совмещать и с техниками арт-терапии, песочной терапии, фототерапии и другими направлениями.

Одно из таких упражнений — «Музыкальная песочная медитация«.

Возраст: дети, подростки, взрослые.
Цель: гармонизация состояния, снятие эмоционального напряжения.
Материалы: поднос или несколько подносов (при групповой работе), классический кварцевый, либо цветной песок, декоративные материалы (бусины, камешки), музыкальная подборка (для этой работы лучше взять спокойную, лирическую музыку).

Ход работы:
1. Каждому участнику даётся поднос.
2. Предложите участникам насыпать на свой поднос столько песка, сколько ему хочется. Можно заполнить всё песком дно, либо взять совсем немного.
3. Включите музыку. Предложите участникам закрыть глаза, расслабиться и через некоторое время начать водить руками, пальцами по подносу, следуя за музыкой. Это могут быть любые движения: в одном или разных направлениях, очень медленные, отрывистые или без отрыва, пересыпания и др.
4. Через некоторое время предложите участникам посмотреть, что у них получилось. Можно продолжать взаимодействовать с песком под музыку, но уже с открытыми глазами.
5. В завершение, предложите каждому участнику создать свою картину на песке, образ, навеянный музыкой.

В конце можно предложить снова свободно повзаимодействовать с песком любыми способами, которые нравятся участникам.

Текст, фото: Психолог Гордина Наталия Александровна

Тибетская поющая чаша

Опубликовал Светлана Флоринская-Колбасова, 14.03.2023. Категория: Музыкотерапия. Оставить комментарий

Существует большое количество самых разнообразных музыкальных инструментов.
Одни из них активно используются и хорошо известны широкому кругу любителей музыки, в то время как другие более редкие.
Среди них можно выделить, например, тибетскую поющую чашу.

Тибетская (гималайская) поющая чаша — это музыкальный инструмент, история которого идет с древних времен. Он собой представляет металлический сосуд округлой формы (чашу). Извлечение звуков определенной частоты происходит с помощью деревянного стика (пестика), которым водят по внутреннему или внешнему краю чаши. При этом, по мере движения стика можно услышать всё более многочисленные обертона извлекаемых звуков. Каждый «круг» такого звука уникален и не похож на предыдущий.
Звучание поющей чаши благотворно влияет на организм человека, способствует снятию психоэмоционального напряжения. Отлично подходит для релаксации, различных практик, которые связаны с биоритмами.

Чашу можно с успехом использовать на занятиях с детьми. Сама специфика звукоизвлечения способна вызвать живейший интерес, подарить своего рода волшебство — создать особенную атмосферу. Поэтому чашу можно использовать как в спонтанном музицировании в качестве отдыха, так и «вводить» непосредственно в ход тех или иных занятий — выстраивать вокруг неё сюжетные линии, использовать, скажем, в качестве сюрпризного момента.

Текст, фото: Светлана Флоринская-Колбасова
Видео: Елена Виницкая

www.florinarta.ru

Цикл тематических часов «Музыкотерапия: навстречу мелодии»

Опубликовал Светлана Флоринская-Колбасова, 13.03.2023. Категория: Музыкотерапия, Наши мероприятия, Онлайн, Очно-дистанционные. Оставить комментарий

Здравствуйте, дорогие читатели и гости нашего сетевого издания (медиапроекта) «ФлоринАрта»!

Мы открываем цикл публикаций в рамках тематических часов «Музыкотерапия: навстречу мелодии».

Что же такое музыкотерапия и для чего она нужна?

НЕМНОГО О ГЛАВНОМ

Музыка с давних времён была неиссякаемым источником удовольствия для людей, а также славилась своим целебным воздействием на организм человека.
Упоминание об этом можно встретить уже в трудах античных философов, и в дальнейшим интерес к музыке только возрастал.
На сегодняшний день направление, где музыка используется в лечебных или коррекционных целях носит название – музыкотерапия.
В её рамках постоянно ведётся обширная научно-исследовательская, просветительская работа, появились целые системы использования в разных областях человеческой деятельности. И, потому конечно, обеспечить именно комплексный подход в применении музыкотерапии может исключительно специалист – музыкотерапевт, обладающий соответствующими знаниями и опытом.
Но некоторые элементы музыкотерапии можно использовать самостоятельно с целью:
— снятия психоэмоционального напряжения;
— поднятия жизненного тонуса;
— гармонизации личности.

ФОРМЫ МУЗЫКОТЕРАПИИ
Выделяют две основные формы музыкотерапии: пассивную и активную.

Активная музыкотерапия — это музыкальная деятельность, проявляющаяся в виде сочинения, воспроизведения музыки; импровизации с помощью голоса и музыкального инструмента.
Пассивная музыкотерапия — это процесс восприятие музыки человеком, проявляющейся в прослушивании определенных произведений (чаще подобранных непосредственно музыкотерапевтом)

Активная и пассивная формы музыкотерапии могут использоваться как индивидуально, так и коллективно.

ПРИМЕНЕНИЕ
Музыкотерапия обладает множеством достоинств, что позволяет ее активно
использовать в жизни как детей, так и взрослых.
На сегодняшний день элементы музыкотерапии широко используются в психологии, педагогике, медицине.
Музыка дает возможность по-новому взглянуть на себя и мир вокруг, показывает необычные пути выражения своих чувств, решения тех или иных трудностей.
Что интересно, ученые также доказали благоприятное влияние музыки не только на людей, но и на других представителей живого мира природы: животных и растений.

Настольные игры своими руками

Опубликовал Наталия Гордина, 11.03.2023. Категория: Детская палитра, Игротека, Познавательная минутка. Оставить комментарий

ПОЛЬЗА НАСТОЛЬНЫХ ИГР
О пользе настольных игр можно говорить бесконечно, ведь такие игры способствуют развитию познавательных процессов, мелкой моторики, логики, помогают наращивать словарный запас, а также проявлять интерес к познавательной деятельности. Кроме того настольные игры развивают коммуникативные качества, стратегическое мышление и многое другое.

ИГРЫ СВОИМИ РУКАМИ
Сегодня мы хотим предложить вам такой вариант работы, как создание настольных игр с ребёнком (своими руками или с помощью взрослого). Здесь за основу можно взять всеми известные «ходилки», где игрок должен пройти персонажем (или фишкой) от старта до финиша, преодолевая препятствия или выполняя задания, и оказаться там раньше, чем другие игроки.

СОЗДАНИЕ ИГР ДОМА
Игры можно придумывать и создавать дома, совместно с детьми, что улучшит внутрисемейную коммуникацию, отношения, климат в семье. Можно вместе создавать поле и обдумывать правила будущей игры или разделить обязанности. Главное придумать тему.

СОЗДАНИЕ ИГР НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ

Психолог также может использовать такую практику на индивидуальных или групповых занятиях, предлагая ребёнку/подростку или группе создать совместно игру на определённую тему (здесь можно брать определённые запросы: работа с эмоциональной сферой, копинг-стратегии, работа со страхом, работа с коммуникацией и др.).

Создавая игру, мы также подключаем методы арт-терапии, сказкотерапии:
— При создании игрового поля ребёнок работает творчески, взаимодействует с различными изобразительными материалами и техниками.
— Кроме того, игра — это всегда определённая история, сказка. Поэтому при продумывании темы и правил идёт своеобразная сказкотерапевтическая практика (учитывая определённый запрос, с которым идёт психологическая работа).

Наталия Гордина, психолог, арт-терапевт, старший редактор

Зимняя весна

Опубликовал Светлана Флоринская-Колбасова, 10.03.2023. Категория: Взгляд через объектив, Жизнь в деталях. Оставить комментарий

На календаре весна, а на улице настоящая зима: — морозные солнечные дни, сказочные вечера с танцем снежинок в свете фонарей. В конце февраля предупреждали, что март в Санкт-Петербурге будет именно таким, что в целом не удивительно. Такое чувство, что уже давно март стал наиболее «зимним» месяцем. Во всяком случае, не в первый раз точно.
Кто ждёт настоящую весну — желаю её поскорее дождаться, ну, а я всё не нарадуюсь своей любимой зимней весне! Полёт души и вдохновение!

Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Упражнение «Цветок семьи»

Опубликовал Светлана Флоринская-Колбасова, 08.03.2023. Категория: Детская палитра, Упражнения с элементами арт-терапии. Оставить комментарий

Цель: развитие воображения и гармонизация детско-родительских отношений.

Возраст: с 5-6 лет

Материалы: подборка фотографий различных цветов (распечатанных бумаге), принадлежности для рисования, термопистолет/ клей для декупажа/клей «Момент», ножницы, нитки с иголкой, декоративный бантик, один вырезанный из картона круг диаметром 7- 8 см, два вырезанных зелёных листочка для цветка.

Описание:

Цветок – символ счастья, радости, внимания, а ещё он олицетворяет цикличность жизни. Поэтому, наверное, изображение цветов на различных эмблемах встречается довольно часто. И сегодня мы предлагаем создать своими руками особенный цветок – «Цветок семьи», где каждый лепесток – своя история о близком нам человеке, а все вместе – единое счастливое целое.

Ход работы

— Рассмотрите вместе с ребёнком фотографии цветов. Обратите внимание на то, какие у них бывают стебли, лепестки и прочее- во всем многообразии. Обсудите свои впечатления

— Вспомните особенные цветы из сказок (например, цветик-семицветик, аленький цветочек). Поговорите об их волшебной силе. Предложите создать собственный особенный цветок — цветок своей семьи;

— Обведите карандашом ладонь ребёнка. Затем попросите его обвести таким же образом вашу ладонь и ладони других членов семьи. Вырежьте получившиеся рисунки по контуру.

— Предложите ребёнку на каждом пальчике своей бумажной ладони написать о себе что-то хорошее (ответить на вопрос: какой я, что мне в себе нравится?) и рассказать небольшую историю о чём-то значимом из своей жизни. Таким же образом предложите поступить и с бумажными ладонями близких – написать приятные слова о них, что больше всего нравится в общении с ними, и также поделиться интересными историями, связанными с ними. Обсудите всё написанное и рассказанное ребёнком. Спросите, хотел бы он сейчас что-то ещё добавить;

— Затем бумажные ладони желательно раскрасить карандашами/мелками, можно внести дополнительные элементы декора (наклейки и пр.)

— Теперь положите все бумажные ладони друг на друга (в той последовательности, в которой захочется). Возьмите приготовленный, вырезанный из картона круг, положите его поверх всех бумажных ладоней, на основания этих ладоней. Отметьте карандашом посередине круга точку и с помощью нитки с иголкой прошейте. Теперь все лепестки-ладони у особенного цветка закреплены у основания и могут шевелиться. Предложите ребёнку «поперелистывать» их в руках или подуть на них феном (ветром).

— Возьмите вырезанные зеленные листочки и приклейте к основанию лепестков, в качестве декора можно прикрепить также декоративный бантик.

— Обсудите с ребёнком весь процесс создания особенного «цветка семьи», решите, какими волшебными свойства он будет обладать – будет ли он «охранять» семью (тогда как?), или дарить что-то радостное (что?) и т.д.

— Поделитесь впечатлениями о создании цветка с другими членами семьи – пусть каждый из них рассмотрит «свой» лепесток.

Примечание: Другим вариантом выполнения упражнения «Цветок семьи» может быть создание своего лепестка каждым из членов семьи (каждый сам отвечает на вопрос: какой я, что мне в себе нравится, а также рассказывает историю).

Светлана Флоринская-Колбасова

www.florinarta.ru

Выставка «Репетиция весны» в «Аптекарском огороде»

Опубликовал Наталия Гордина, 07.03.2023. Категория: Арт-журнал, Яркие события. Оставить комментарий

Сегодня, мы хотим порадовать всех наших читателей прекрасной весенней цветочной публикацией!

С 11 февраля по 12 марта 2023 года, в Ботаническом саду МГУ имени М.В.Ломоносова «Аптекарский огород» (г. Москва) проходит красочная выставка «Репетиция весны». На выставке представлено огромное количество тюльпанов самых разных видов и расцветок, а также другие весенние цветы: крокусы, нарциссы, гиацинты.

До конца недели можно насладиться ярким зрелищем. Здесь нет места грусти и унынию — яркие краски весенних цветов, ароматы сирени и нарциссов подарят заряд бодрости и позитива. А для тех, кто не может посетить выставку мы дарим эти фотографии. Пусть они украсят ваш день и подарят праздничное настроение!

Текст, фото Наталия Гордина